Mrkva sok radi čudesa, pokazujući na zdravlje u punim jedrima!

Mrkva sok je najpopularniji prirodni zdravstvenih profesionalaca i eliksir vječne mladosti. Njegova ljubav i odrasli i djeca, ona pomaže i muškarce i žene, ona se koristi u narodnoj medicini, kozmetici i dijetetike. Što je njegova tajna i koje su prednosti i štete od soka od mrkve?

kemijski sastav

Kemijska „punjenje” mrkva nektar prezentirani impresivan niz vrijednih tvari, uključujući:

• vitamina A, B, C, E, PP;
• betakaroten;
• dijetalna vlakna;
• organske kiseline;
• jod, željezo, cink, bakar, mangan, fluor, krom.

Upozorenje! Samo jedna čaša soka od mrkve ispunjava dnevne potrebe organizma u beta-karotena i vitamina A.

prednosti pića

Prednosti soka od mrkve je impresivna, a spektar terapijskog djelovanja stupnjevanje skali. On ima sljedeće ljekovita svojstva:

• Poboljšanje aktivnost probavnog trakta, ubrzava izlučivanje probavnih sokova i uzbudljivo apetit.
  

  Upozorenje! Da bi se zaštitili od problema sa želucem i za čišćenje tijela treba svako jutro 1 čaša od mrkve pijenje pića.

• Impresivna u vlakna i beta-karoten pomoći očistiti tijelo od kancerogene tvari.
• To povećava otpornost na živčani sustav i poboljšava imunitet.
• Visoka koncentracija vitamina A daruje ljubitelji soka od mrkve orlov vid.
• Poboljšava stanje kose, kože, noktiju, dajući lice spektakularan tan.
• S obzirom na prisutnost antioksidanata i željeza svježeg soka od mrkve pomoći i veže kardiovaskularne, krvožilni sustav, jača stijenke krvnih žila, izlaze štetne kolesterola i povećava hemoglobin.
  
  Nektar mrkva - doista mnogostran terapeutsko sredstvo
• Učinkovito bori s bolesti bubrega i mokraćnog - pijelonefritisa kamencima.
• Liječi cistitis, hemoroide, zatvor, i urolitijaze.
• Velika je korist soka od mrkve za žene i muškarce. Znači poboljšanje reproduktivne funkcije, povećava potenciju, stabilnost dovodi do menstrualnog ciklusa.
• Naznačen antibakterijskim, protuupalnih i anti-tumor svojstva.
• Naširoko se koristi za lokalno liječenje: uboda insekata, za liječenje rana i opeklina.
• Inhibira rast stanica raka.
• Za razliku od drugih svježih sokova, sok od mrkve je dopušteno kroz dojenja i trudnoće. U tim slučajevima, piće dnevni unos je 250 ml.

O ljekovitim funkcije mrkve nektara može biti dugo i neumorno reći. Zbog niske kalorijske (56 kcal / 100 ml), često je uključeno u prehrani dijeta. Pijte gasi glad, zasićuje tijelo s vitaminima i snaga „topi” mast pohranjuje.

Upozorenje! Udvostručiti ljekovita svojstva soka od mrkve preporuča se miješati s drugim biljnim ili voćnim pića.

Na primjer, mrkva, repa duo otklanja probavne smetnje, mrkva, špinat - aktivira mozak, mrkva, bundeva - štiti od hladnoće, a mrkva, jabuka - daje otpornost imunitet.

Kako napraviti sok kod kuće

Kako dati tijelo sa svim spektar hranjivih tvari, piti bolje kuhati kod kuće, a ne kupuju na strani sumnjive kvalitete proizvoda.

Prije nego što napraviti sok od mrkve, operite povrće u hladnoj vodi, kistom. Pustite mrkve oguliti nije potrebno. Za pripremu piće, poželjno je koristiti sokovnik, kao „zastarjela” metoda s većih i gaze neće izlazne dovoljan dio.

Upozorenje! sok od mrkve piće samo svježe stisnutu oblik. Nektar pohranjena čak iu hladnjaku, s vremenom će izgubiti sav njihov terapijski potencijal.

Ukusan napitak možete pripremiti za zimu. Recept pasterizirano sok od mrkve kako slijedi: pritisnite tekućinu u sokovnik i pustiti da odstoji malo. Napete sok sipati u caklini kontejner obješenu na štednjak i dovesti do kuhati, ali ne kuhati. U toplom stanju sipati u čistu bocu, čvrsto zakuporte i sterilizirajte pola sata.

Kako piti pravilno

Važno je znati kako se pije sok od mrkve kako bi tijelo da isključivo koristi. „Bonton prijem” je kako slijedi:

• Ne čuvajte sok u hladnjaku i popiti odmah nakon pripreme.
• Nikad kuhati uz piće u večernjim satima kao u jutro, on će biti potpuno lišen bilo vrijednih materijala.
• U ekstremnim slučajevima, može se staviti u zamrzivač. Smrznuti sok će biti jednako korisna kao svježe.
• Piće je najbolje piti ujutro pola sata prije doručka. To će pomoći napuniti tijelo i vedrinu umotati svoju zaštitnu „plašt”.
• Za bolje upijanje mix sok od mrkve sa kremom, kiselo vrhnje ili jogurt.

Upozorenje! Maksimalna dnevna doza napitka - 3 šalice, njegov suvišak može pogoršati kroničnih bolesti.

Korištenje tradicionalne medicine

U bolesti kardiovaskularnog sustava

Ako srčano zatajenje Preporučuje se piti 1 čašu mrkva nektar tri puta dnevno 30 minuta prije nego što je sjeo za stol.

Kada se gornji bolesti dišnih putova

Upala grla, angina, bronhitis, upala krajnika piće mrkve med znači 2 žličice meda do 1 čaše nektar mrkve - 1. .. žlica. Učestalost primanja droga - do 5 puta dnevno.

u hladnu

Odličan sok od mrkve pomaže prehlade. Da bi se to dodajte malo meda (omjer 1: 4) i padati u svaku nosnicu 3 kapi 4 puta dnevno. Postupak se ponavlja sve dok potpuno izlječenje. Posebno se preporučuje ovu metodu liječenja rinitisa djece.

Kad je bol u grlu

Kad jaka bol u grlu, kao i jačanje nazofarinksa treba ispirati grlo sa sok od mrkve, 5-6 puta na dan, naizmjenično ga s kupusom i krumpirom nektara.

kada stomatitisa

Kada upala usne šupljine, osobito, stomatitis liječiti pogođenim područjima od mrkve nektara i ništa jesti ili piti za 30 minuta. Ponovite postupak trebao biti i do 5 puta dnevno.

Kako ojačati imunološki sustav

Liječenje soka od mrkve dobili s nedostatkom vitamina, anemija i pad imuniteta. Da se zahvat, mješavina biljnog soka piće kupusa (100 ml), jabuku (50 mL) i mrkve (50 ml). Kako bi se poboljšala terapijski učinak može dodati malo meda. Pijte podijeliti po 3 doze i piti 30 minuta prije obroka.

Sa kroničnog umora

Mrkva piće - moćna prirodna energija koja se može iznajmiti za nekoliko sati umor, slabost, pospanost. Energizirajući koktel svježeg soka od mrkve (1 čaša) i kupus (5 čl. Žlice), podijeliti na tri dijela i piti prije jela. Za trajno riješiti kroničnog umora, dogovoriti uživo sok terapija za period od 20-30 dana.

Za poboljšanje vida

Za zacjeljivanje konjuktivitis, blepharitis i povećanom umora očiju i zamagljen vid miješanja mrkve (3 jušne žlice. Žlice) s tekućim peršina (1 žlica, žlica). Ljekoviti mješavina uzeti tri puta dnevno po 2 žlice. žlica 30 minuta prije jela učiniti.

A ako djeca mogu biti?

Piće je dopušteno primiti djecu i odrasle. Međutim, oko pitanja, na kojoj dobi možete ga piti, burnu raspravu. Neki liječnici kažu da je najbolji dobi - nakon 6 mjeseci, dok drugi tvrde da sok od mrkve za dojenčad je ispunjen s alergijskim reakcijama. Ipak, 90% liječnika su uvjereni da je alat je vrlo koristan za djecu. U isto vrijeme naučiti dijete na novu piće vam je potrebno s pažnjom, što za početak 5-6 kapi i postupno povećanje stope.

Mrkva sok za djecu je divno da eliminira zatvor i normalizira stolicu.

tijekom trudnoće

Mnoge žene su zainteresirani možete li piti sok od mrkve za vrijeme trudnoće?

U stvari, ovaj hranjivi napitak se može konzumirati u bilo kojoj fazi. Dobro je da daje hrabrost i snagu, jača imunološki sustav i spasiti nas od mnogih bolesti. I uzimanje droga u trećem tromjesečju (27. tjedan), te je u mogućnosti to učiniti kako bi se olakšalo dostavu kroz povećanu mišića i elastičnost kože.

Upozorenje! Unatoč ogromnim prednostima, mrkva nektar može izazvati alergijske reakcije, pa trudnice trebaju primiti u svoje liječnika rezolucije imenovanja. Posebnu pozornost također treba dati dozu proizvoda.

kosa

Cosmetologists često preporučuju sok od mrkve za kosu. Maske na temelju njega aktivirati rast bez presedana, što pramenovi deblji i blagotvoran učinak na folikule kose. Na vrhu svega, sredstvo sprečava stanjivanje kose zasićuje potrebnu količinu vlage i daje im prirodnu mekoću i sjaj.

Kako dobiti tan

Žene često koriste sok od mrkve za opekline. Nevjerojatno, ali proizvod je u stanju dati osobi zlatnu boju, ako ste nedavno vratili s mora. Da bi se postigao taj efekt pomaže masku ribane mrkve, koja bi trebala držati točno 15 minuta. Ako prelazi vrijeme ten može kupiti narančastu nijansu.

Upozorenje! Djevojke s blijeda koža previše sličan način dobivanja tan se ne preporučuje, jer boja može ispasti smiješan.

Harm. kontraindikacije

Kao i svi svježeg nektara, sok od mrkve je kontraindicirana. Njegova tehnika nije sve dopušteno. Dakle, s obzirom na veliku količinu šećera, postaje opasan proizvod za ljude s dijabetesom.

Ne preporučuje se sok od mrkve u gastritis s visoke kiselosti, želuca i 12 čir na dvanaestercu. To je štetno za alergije i kolitisa. Pretjerana konzumacija to izaziva žutilo dlanove, lice, noge i teške glavobolje.

Zabranjeno sok od mrkve s pankreatitisom u akutnoj fazi. Pijenje pića u ovoj fazi bolesti ima ogroman teret na gušterači. Njegovo prihvaćanje može samo vratiti u remisiji.

Svako tijelo je drugačije, tako da je teško shvatiti što je dnevni stopa sok je najkorisnije. Netko dosta 1-1,5 šalice dnevno, a neki pacijenti će biti mali, i 1,5 litre napitka. Da biste pronašli optimalnu brzinu, a što je korisno sok od mrkve za vas osobno, pomno pratiti reakciju tijela na izmjeriti dijelove.