Brze metode mršavljenja. mršavljenje tajne

Video: medicinska težina metoda gubitka

Ne znam Metode gubitak težine brzo ili možete prisiliti sebe da se drže dijetu? Ulog svi znamo da je ambicija i strast su moćni stimulansi! Provodi nutricionista na Sveučilištu Yale studiji, koja uključuje 57 ljudi na dijeti, pokazalo je da ljudi koji gube na težini o sporu, u postizanju tog cilja je postala uspješna pet puta, nego pokušava izgubiti na težini tek tako. Kladite se na nešto od vrijednosti za vas, ozbiljno povećati svoju motivaciju, što je vrlo važno za sve metode mršavljenja.

Metode gubitak težine brzo

Ako je komad čokoladne torte, jesti po noći, morat ćete platiti iznos od pet stotina rubalja. ili tijekom tjedna. obavljati neugodne dužnosti svakodnevnog života, desert gube svoju privlačnost za vas. Kada u igri je neki prilično veliki iznos i može zalog nešto učiniti, bit će vam puno teže pronaći izgovore kao što su: "Pa, ja ću početi dijetu u ponedjeljak"- ili: "Ja ću početi posjećivati ​​teretanu c / o tjedan", Morat ćete držati sebe, jer morate, doslovno, da se skupo platiti za neuspjeh.

Video: Dramatični metode mršavljenja

Igra uloga previše povrijediti - malo tko bi želio činiti slab i mlak. Spor o činjenici da ste u mogućnosti da izgubi određenu količinu ekstra kg će vam pomoći da se osjećaju više nego dobro. Istraživanja pokazuju da kockanje sporove, kao i igre stimuliraju iste dijelove mozga čovjeka, a da neki lijekovi iz broja opijata!

Oklada s nekim iz obitelji koja za određeno vremensko razdoblje koje ste postavili, vi ćete izgubiti težinu - to je vrlo jednostavan. Mnogo je teže naći "podršku grupe" za uspješno mršavljenje: kolega, prijatelja, čak možete raspravljati sa suprugom i djecom. Možete čak i pokušati raspravljati s njim, obećavajući da će se nagraditi za svaku pobjedu.

Video: mršavljenja metode koje su dostupne

U slučaju gubitka, odlučiti o kazni, na primjer, prijenos novca na bilo ljubavi, bolnice ili sirotište. Dogovorite sa svojim prijateljima, koji će im pružiti digitalne tjednih izvještaja o svojim postignućima. Moguće organizirati blog u društvenoj mreži na temu "Ušao sam u ugovor s njim", Odlučiti o vrsti "sporazum"Na primjer: zalog za izgubiti težinu, početi vježbe, i / ili vremena za odlazak u krevet (što je dobra prevencija prekomjerne tjelesne težine!). To je jedan od glavnih metode brzog mršavljenja!