Prevencija prostatitis u muškaraca

Kako bi izbjegli infekcije prostatitis, muškarci bi trebali držati sljedećih smjernica

Proizvodi koji sadrže cink - izvrstan prevenciju prostatitisa

Hrana mora biti prisutni namirnice bogate cinkom:
riba, morski plodovi, govedina, jaja, nemasnog mliječni proizvodi, orašasti plodovi, sjemenke bundeve (30-40 komada dnevno.), jela od riže, pšenice, bundeva, repa, mrkva, kupus, rajčica, Luka- potrebne voća: jabuke, ribizle, trešnje, posebno kruške, masline su vrlo korisne (2-3 kom. po danu). Korisni voćni sokovi, pogotovo bundeva (na 1,5-2 sv. Po danu)

Svježe povrće štite od prostate

Redovito jedite svježe peršin, celer, ljupčac, kumin, luk i luk (osim ako kontraindiciran), 1-2 žarulje dnevno, a nekoliko češnja češnjaka dalje. Šparoga je vrlo korisno.

Video: Prevencija prostatitis u muškaraca. BPH tretman profilakse. Rak prostate u muškaraca

Namirnice koje treba isključiti muškarce

ne bi trebali jesti mahunarke, juhe od mesa, ribe, gljive, jela od mesa, slanine, piti gazirana pića (jer sve ove namirnice uzrokuju nadutost, što dovodi do kompresije prostate), jakog čaja i kave, tu su slani, marinirana, pušili i duhovit jela, i vruće začini (papar, hren, senf), jer su iritantan do oboljelog organa.

Video: simptoma prostatitisa u muškaraca. Prevencija prostatitis u muškaraca. Kako liječiti prostatitis u muškaraca

Izbjegavajte prehlade

Upalni procesi u pluća, nazofarinksa, maksilarni sinusi, kariozni zubi, kao i nefritis i uretritisa izazvati razvoj ili pogoršanje prostatitis.

Video: prevencija prostatitis u muškaraca

Pokret - najbolja prevencija prostatitis

Sjedilački način života u čovjeku izaziva zagušenja u prsni organi.