Tip Snaga dijabetes 1 i 2

Objed s dijabetesom To mora biti uravnotežena. Sada razumijemo, što bi trebalo biti hrana dijabetičara.

Ako vas dijabetes melitus tipa 1, hrana mora biti visoke kvalitete u pogledu pravilnosti i količini. Ne možete preskakati obroke tijekom dana, a oni moraju biti barem 5-6 puta ravnomjerno raspoređivanje sati. Osim toga, poželjno je da jede svaki dan u isto vrijeme. Ne dopustite da doručak, ručak ili večera bili lošiji.

Dijabetes tipa II - Bolest je češća u ljudi koji su pretili ili pate od različitih stupnjeva pretilosti. Ako vas 2 dijabetesa melitusa tipa, snaga trebala doprinijeti mršavljenja. Posljedice pretjeranog punine kao ovaj tip dijabetesa je vrlo bolno i neugodno. Dakle, gubitak težine je jedan od načina suzbijanja i sprječavanja ove bolesti. Važno je shvatiti da je bolest posljedica metaboličkih poremećaja. I uz pravilnu prehranu režim, potiče gubitak težine, metabolizam se može normalizirati, to je vjerojatno da će dovesti da se bolest „ne” u ranoj fazi.

Nedavno smo objavljeno recepti za dijabetes razne juhe i grickalice, a sada se bliži pogled na obroke pacijenta 1 dijabetesa i dijabetesa tipa 2.

Video: 10 namirnica za prehranu u dijabetesu

1 dijabetes tipa: dijeta, izbornik

Izbornik uzorka za dijabetičare tipa 1 na dan 1, pogledajte u nastavku.

Video: Uravnotežena prehrana izbornik za pacijente s dijabetesom tipa 1 i 2

Prvo doručak:

• Jedan plod preferira slatko i kiselo, kislyy.- 1 XE.
• Kaša - 1 He.
• Fermentirani mliječni napitak 1 šalica - 1 heh.
• Jaje.
• Sendvič s maslacem, sirom - 1HE.
• Aparat za kavu / čaj. Možete mlijeko.

Ručak u 11 sati:

• Jedan voće / sušenje - 1 XE.
• Mineralna voda, Uvarak od sušenog voća, sira proizvoda za kavu / čaj.

ručak:

• Lean, pari ili peći meso / riba, sir, jaja.
• Povrće salata.
• Riblja juha - 1 heh.
• Prilog - riža / krumpir / tjestenina - 2 XE.
• To može biti komad voća - 1 heh.

snack:

• Nemasnog tijesto / voće kiselo -1 XE.
• Dijeta piće, juha kukovi, mineralna voda, čaj.

večera:

• Nemasno meso / riba gulaš. Kotletima može se pari.
• Krumpir / žitarica / tjestenine / kruh - 2-3 XE.
• Povrća salata.
• voće - 1 He.

Jesti prije spavanja:

• Čaša mlijeka / jogurta.
• Suhi krekeri / kruh.
• Dijeta piće.

Ovo je primjer tablice dijabetičar. Može se mijenjati unutar dopuštenih proizvoda za dijabetičare. Između doručka, ručka i večere prihvatljiv jesti peciva, kruh i sir, kobasice 2 ili ne više od 100 grama kuhane kobasice, fermentirane napitke, voćne 1 XE. 1 kuhano jaje, orašasto voće, sir, mali komad sira bi bilo primjereno.

Sjeti se! Prije svakog obroka morate izračunati ugljikohidrata po 1 put, i biti sigurni da inzulin rušenja ugljikohidrata primili. Ako količine šećera u maksimalne dopuštene brzine, onda si možete priuštiti da jedu. Na prstohvat šećera kako bi se izbjeglo presretanje hrane, i težiti na prvi doručak, ručak i večeru, uzeti dovoljno hrane. Ako snack između, ne zaboravite na injekcije inzulina. Pravilna dijeta - put do normalnog raspona od šećera!

Dijabetes tipa 2: prehrana, savjeti

Za borbu težinu poslušati niz korisnih savjeta:

• Uključi u svoju prehranu grubom-fibered hrane, puno povrća. Izbjegavajte škroba proizvoda, uključujući krumpir i tjesteninu. Odbaci majoneze, zamijenivši ga s nezaslađen jogurt kefir. Zaboravite jesti brzu hranu na javnim mjestima, visoko-kaloričnu hranu.
• Nemojte preskočiti obrok (barem 3 puta dnevno), možete jesti između low-carb hrane.
• Vitamino- i mineralotherapy.
• Ograničite unos namirnica koje sadrže visok postotak masti i kolesterola. Kao što se može biti manje soli. bolje đumbir, cimet.
• Redoviti i umjereni sportovi, vježbe.
• Zdrav i aktivan način života.

Pre raspolažu od toksina, očistiti sve unutarnje sustave u tijelu, što je s godinama u stanicama akumuliraju velike količine otpada (10-12kg) ne mogu napustiti tijelo samostalno. S druge strane, to je pun neravnoteže i disfunkcija tijela različitih organa.

Važan pravilo u prehrani: 50-60% od kalorija kroz ugljikohidrata, 30% - u masti (za dijabetičare s puninom čak i manje), 15% - bjelančevina.

izvor ugljikohidrata može poslužiti mnogim kaša s dijabetesom, O ukusna i dobro pripremljen, što će učiti u članku na linku.

Snaga dijabetes tipa II To uključuje meso niske masnoće i ribu, low-mast sir, puno povrća, čija je originalnost i raznolikost hrane pruža. Na primjer: raguom od povrća Kasha, kotleta od mesa i ribe, juhe, boršč, omelets, itd Preporučljivo je redovito konzumirati gotovo neograničen iznos od povrća, kao što su krastavci, kupus, zelje, špinat, gljive (Stupanj 5 g ugljikohidrata i ispod 100 g sirovog povrća). Kruh, tjestenina, krumpir, zamijenite žitarice. Za tip 1 dijabetes takva prehrana je također vrlo pogodan.

Ne traži brzo smanjenje težine zbog niske kaloričan ili pothranjenosti. Dakle, učinak može se pojaviti na poleđini: tijelo će dobiti manje potrebnu količinu hranjivih tvari će početi da spasi „ostatke” od postojećih zaliha, i, kao rezultat toga, možete ne samo izgubiti težinu, ali i da se oporavi čak i više. Zato raste tanka postupno, polako, uz savjet liječnika i nutricionista.