Ljepota Mineralna - Sumpor u namirnicama

Video: Mineralna Ljepota koja poboljšava kvalitetu kože, kose, noktiju Sumpor

Sumpor - kemijski element mjerodavan i za pojedinca i za čovječanstvo u cjelini. Bez sumpora ne bi bilo barut, ne bi bilo vatreno oružje. Mnogi od nas danas su šibice, vozači često ne shvaćaju da sumpor koristi u vulkanizacije gume, a poljoprivredni industrija se bori sa štetočinama povezane s tom elementu. Također smo sada zanima da li je sumpor nalazi u hrani?

Video: msm od problema s kožom i kosom

Samo reci, puno teže (ili bolje rečeno nemoguće) naći prehrambeni proizvod koji ne sadrži sumpor. Sumpor u hrani prisutan svugdje iu dovoljnoj količini, a sve zbog sumpor je strukturni element mnogih organskih molekula, posebice, aminokiseline (cistein, cistin aminokiselinskih, metionin), odnosno, ona je prisutna u svim živim stanicama bez iznimke.

Bez obzira na proizvod nije trenutno na vašem stolu, to svakako sadrži sumpor. Nešto više od svoje u plodovima mora i ribe (sadržaj sumpora u tim idolima dolazi do 1 g po sto grama) u mesu i svinjetine sadrži najmanje 230 mg član% u jaja 177 mg%, mlijeka i sira oko 30 mg%. Perad sadrži do 200 mg% sumpora.

Video: msm Sumpor s IHERB stranice

Sumpor je prisutan u svim namirnicama biljnog podrijetla. Vodeći u toj kategoriji, možemo nazvati Žitarice i žitarica, luk, češnjak. Puno sumpora u grožđa, šljiva, na mahunarke, kupus cvjetače i šparoga. Ukratko, nedostatak tog elementa osobi koja jede puno, samo ne u opasnosti!

svakodnevno održavanje

Idi naprijed. Vrijeme je da saznate koliko sumpora smo dobili hranu svaki dan, a na što treba je proveo u našem tijelu. Podaci o dnevnim potrebama su pomalo kontradiktorni. Neki stručnjaci vjeruju da je dovoljno i jedan gram elementa dnevno, dok su drugi stavili broj 4, istina je vjerojatno negdje u sredini. Raste tijelo treba više sumpora, kao što je aktivno se koristi u sintezi elemenata vezivnog tkiva, a odrasli mogu biti ograničeni i manje.

Video: Stanice raka skriva selena !!! Informacije od liječnika

Biološka uloga sumpora

Već smo razgovarali o činjenici da sumpor je dio amino kiseline, što znači da je prisutan u gotovo svim proteina u našem tijelu. Uloga ovog elementa u organizaciji proteinskih molekula je zaista super! Činjenica da se trodimenzionalna struktura polipeptidnog lanca (koja se sastoji od proteina) primanja uglavnom zbog disulfida (-S-S-), koji su načinjeni između atoma sumpora. A sulfhidrilne skupine kako bi se dobilo aktivne centre enzima, te osigurati protok milijuna biokemijske reakcije.

Sumpor je važna komponenta inzulina i utječe na metabolizam ugljikohidrata, sumpor sadržan u molekulama kondroitin sulfata (glikozaminoglikana - molekula ekstracelularnog matriksa), koji su sastavni dio hrskavice i koštanog tkiva, bez sumpora nemogućim sintezu keratin (protein iz epidermisa, kose i noktiju) i melanin. Napomenuti da je sumpor ubrzava oporavak tkiva, protuupalno (inhibirati aktivnost upalnih posrednika) i antialergijski djelovanje.

Kao što možete vidjeti, sumpor u doslovnom smislu prisutan svuda. Na nedostatak elementa pogoršava stanje kože, nokti postaju krhki, kosa ispadne. Osjetljivost zglobova, alergijskih reakcija, poremećena tolerancija glukoze - ovdje su neke od manifestacija pomanjkanja probavnog sumpora, ali na sreću, ako jedemo visoko kvalitetni, nedostatak tog elementa u tragovima, mi ne baš opasne.