Dijeta za hipotireoza štitne žlijezde - poseban izbornik i dijetalna pravila

Tijekom dijeta u hipotireoza štitnjače endokrinologa imenuje poseban izbornik za otklanjanje nedostatka joda, stabilizacija metaboličkih procesa u tijelu i nadoknaditi nedostatak hormona.

• Osnovna načela prehrane za održavanje
• Pravila sastavljanja prehrane
• zabranjeni proizvodi

Zašto je dodijeljen pomoćni oblik liječenja?

u bolesti štitnjače, To treba pravi dijetetske proizvode, pridonoseći razvoju enzima. Oni doprinose povećanju potrošnje kisika tkiva i potrošnje normalizacija energije. Mnogi pacijenti izvješće pozitivne rezultate za mršavljenje. Meni je indiciran za očitovanje simptoma: umor, slabost u mišićima, pospanost, hipotenziju, problema s govorom i razmišljanja.
Pravilna prehrana je usmjeren na borbu protiv prekomjerne tjelesne težine i oticanje tkiva. Uzrok bolesti služi nedostatak vitamina A. Ako imate hipotireozu, pacijenti se žale na gubitak kose, suha i pucanje kože. Prestanite složenije učinaka bolesti i poboljšanja zdravlja tijekom početne faze će nositi usklađene snage i droga prijem recept stručnjaka.

Osnovna načela prehrane za održavanje

Kada bolest štitnjače preporuča se isključiti iz izbornika za svaki dan slabo probavljiva, kolesterola i zasićenih masnih kiselina hrane. Kalorija konzumira zajedno s proizvodima, varira u rasponu od 800-1200 kcal dnevno. Dijeta je pomoćni oblik liječenja hipotireoze.

Branje gore hrane na tjednoj prehrani, posebna pažnja posvećuje se brzim ugljikohidratima i proizvoda koje utječu na povećanu sekreciju želuca.

Za pravilan mršavljenja, nutricionisti preporučuju smanjiti svoju potrošnju.

Pravila sastavljanja prehrane

• Kada hipotireoza nije preporučljivo jesti meso. Pravilno odabrani izbornik uključuje ribe i rakova.
• Prednost se daje živjeti, to jest sirovu hranu.
• Dijeta zahtijeva stvaranje posta dana na voće ili povrće.
• Sve vrste slatkiša uspješno zamijeniti sušeno voće.

Za kuhanje upotrijebiti dvostruku kotla ili zatvoreni spremnik koji se koristi u pećnici. Sol treba biti jodirana. Dodavanje masti i biljna ulja strogo je zabranjeno za bolesti štitnjače. Pored ispravnosti prehrane trebali bi biti svjesni potrebe zagrijavanja potrošnju hrane, spor i oprezan ga žvakati. Tijelo ne troše mnogo energije za probavljanje hrane. Za uspješno mršavljenje i oporavak, treba slijediti jednostavan i dobro napravio hranu. Ne možemo zaboraviti sve ostalo. Dobra prehrana je raznovrsna i usklađenost.

Što se može i treba imati na myxedema?

Snaga hipotireoza To uključuje niz proizvoda koji stimuliraju obnavljanje izvora energije u tijelu:

• Umjerena količinu zasićenih masti.
• Voće i bobice (kiseli) - oni sadrže veliku količinu minerali, mikro i makro elementi i vitamini koji mogu poboljšati kontrolu procesa i smanjenja proizvodnje adrenalina.
• Juha, kuhana mesa, a kosti - svjetlo juhe sadrži niz korisnih elemenata koji su potrebni za borbu protiv upala štitnjače.
• Jela od ribe - plodovi mora prehrana pomaže da se zasititi tijelo s jodom, selenom i minerala.
• Prirodna kava - visok sadržaj magnezija i vitamina „B” omogućava da napitak uživati ​​u korist tijela. Preporučljivo je da se pripreme na netopivom kava 1? 2 šalice dnevno.
• Zeleni i sirovo povrće koje sadrže veliku količinu vlakana, stabilizatore, štitnjača i crijeva.

Popis korisnih proizvoda napuniti žitarica (posebno zobi i heljde) i proteinske hrane - meso i mlijeko.

zabranjeni proizvodi

Prehrana bolesnika skloni bolesti štitnjače isključuje:

1. Soja. Prihvaćanje soje hrane uzrokuje potiskivanje izlučivanja štitnjače.
2. Križonosan povrće: kupus, senf, repa, repa.
3. Ako najmiliji povećana percepcija glutena treba isključiti iz prehrane tijesto.
4. Maksimalna količina tekućine konzumira u hipotireoze je 1.5 l / dan. Njegova zadržavanje u tijelu utječe na izgled natečenost.

Upozorenje! Tijekom dijeta je zabranjeno brze metode mršavljenja, naročito posta.

Ograničavajući prehrane za nekoliko dana će se povećati vjerojatnost prijelaza organizma za ekonomičnu potrošnju energije. Težina proces gubitak će biti popraćena odgodu hranjivih tvari „u rezervi”, što uzrokuje metabolički usporavanje.

Kako smanjiti višak težine, stručnjaci preporučuju gubitka težine istočne tehnike, uključujući i zdravih sastojaka.

Dijeta za myxedema nije kruta, to uključuje bogat i raznovrstan prehrane. Ponekad možete uživati ​​u šalicu kave, čašu vina i svoje omiljene slatkiše. Ono što je najvažnije, pravo da se jela od svježih sirovih namirnica.