Na dijeti u hipotireoza štitnjače

Hipotireoza razvija dovoljno polako i prvi simptomi blagi zbog čega je pacijent dugo nesvjesna prisutnosti bolesti.

Glavne su kliničke manifestacije hipotireoze: edem, dobivanje na težini, kronični umor i smanjeni libido poremećaja središnjeg živčanog sustava.

Dijeta za hipotireoza štitnjače

Snaga hipotireoza mora sadržavati dovoljno proteina. Protein je neophodan za stvaranje i rast stanica u ljudskom tijelu. Oni su uključeni u metabolizam. Da biste to učinili, dijeta preporuča se uvesti više morske ribe i drugih morskih plodova, svježe voće i povrće, nemasno meso, žitarice, razne vrste orašastih plodova, mlijeka i mliječnih proizvoda. Preporučuje se smanjila potrošnja hrane koja sadrži soju, a bolje je da ga ukloniti potpuno iz izbornika. Ipak, potrebno je potpuno ukloniti masne meso i riba, svinjska mast, maslac i vrhnje.

u potpunosti eliminirati upotrebu jednostavnih ugljikohidrata preporuča za dobro zdravlje, a posebno brze hrane: fast food, kolače, slastice i rafiniranih namirnica. Ovi ugljikohidrati su izazvali porast glukoze u krvi, što usporava proizvodnju drugih hormona. Dozvoljeno samo tjesteninu od durum pšenice.

Drugi pacijent treba voditi aktivan život, kako bi se ubrzao normalizaciju težine.

pacijenti hipotireoza se preporučuje da se ograniči obujam tekućine konzumira. U ovom bolešću uklanjanje viška tekućine je razbijen, što dovodi do razvoja edema, preporuča volumena do 1,5 litre dnevno će spriječiti pojavu edema.

Snaga hipotireoza zahtijeva napuniti zalihe joda. To može biti učinjeno uz uzimanje kompletne vitamina i mineralnih dodataka koji se mogu kupiti u lokalnoj ljekarni. Ali možete nadoknaditi nedostatak konzumiranjem hrane bogate jodom: morski plodovi, alge i alge, oraha, trešnje, sir i drugi. Za kuhanje trebaju koristiti iodized sol.

Da bi se osigurali stalni unos pravu količinu vitamina, minerala i elemenata potrebnih za napraviti grubu izbornik na temelju individualne karakteristike u tragovima.

To bi trebao ući u je prehrana bogata vlaknima. Celuloza je gruba vlakna nisu probavlja u crijevu i osigurati normalan peristaltiku. To je važno jer hipotireoza može dovesti do razvoja zatvor, vlaknima bogata hrana normalizaciju crijevne propusnosti i normalizira stolicu. Ona pomaže tijelu ukloniti toksine i proizvodi raspadanja koji se mogu akumulirati i izazvati razvoj raznih bolesti.

Snaga hipotireoza ne zahtijeva drastično ograničiti uporabu proizvoda i drastično promijeniti prehranu. Pacijent se postupno premjestiti na drugo napajanje sheme bez stresa u tijelu. I primjećuje normalizaciju metaboličkih procesa i znatno ublažava simptome hipotireoze. Poštivanje pravilnu i zdravu prehranu osigurava adekvatnu ishranu tjelesnih stanica, koje s vremena na vrijeme smanjuje rizik od progresije do teških kliničkih oblika.