Uz suhe marelice zdrava crijeva! I ne trebaju liječnika na sve!

Koncept kao što je sušeno voće je poznato svima. Za one brige i suhe marelice. Ona se sastoji od zrelih sočnih marelice, pa čak iu suhom obliku, ovaj proizvod ima vrijednih svojstava za ljudsko zdravlje. Oni se mogu koristiti od strane odraslih i djece, pomaže u prevladavanju različitih bolesti i donijeti značajne prednosti za trudnice i dojilje. Koje su korisna svojstva suhe marelice, te u kojim slučajevima se može preporučiti za potrošnju? Idemo saznati!

Što je suhe marelice?

Suhe marelice - je sušeno voće, koji su i sami koštice suhe marelice. Oni se proizvode prirodnim sušenjem, koja se odvija pod izravnom suncu za 7-8 dana.

Savjet! Kako bi dobili 1 kg suhe marelice treba biti oko 4 kg svježe marelice!

Najbolje je veliki suhe marelice sa srednjom elastičnog tijela izblijedjele nijanse. Nitko ne bi tvrdio da je svijetlo narančasta sušeno voće izgleda prilično dobro, tako da ćete uvijek želite kupiti od njih. Ali, u stvari, bogata boja ukazuje na prisutnost kemikalija koje su korištene u obradi suhe marelice dati prezentaciju. Izgleda suhe marelice pogodna za potrošnju može se smatrati na sljedeću fotografiju.

Prednosti suhe marelice

Prednosti suhe marelice leži u vitalnih komponenti koje su uključene u svom sastavu. Oni su ti koji bi ga tako popularan.

• Pektini - imaju jedinstvenu sposobnost da se izluči soli teških metala i radionuklida;
• biljna vlakna - tvari koje su odgovorne za čistoću crijeva;
• osuši marelica vidi na kolesterol. Iz tog razloga je izvrstan alat za prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
• bubrega čišćenje je također uključen u popis korisnih svojstava ovog proizvoda - kuhati kompot od njega i dobiti maksimalnu korist, dok uživate u ukusu napitka-
  

  Važno! Liječenje se preporučuje dati kompot od suhih marelica, pa čak i malu djecu - to ispunjava rastuće tijelo vitaminima i sprječava razvoj proljeća beriberi!

• Te sušeno voće aktivno sudjeluju u procesu hematopoeze, povećanje broja krvnih stanica. Dakle, suhe marelice su vrlo korisne uključiti u svoju prehranu s niskom razinom hemoglobina i anemije;
• eksperimentalno dokazano da je sastav ovog proizvoda su specifične tvari koje su sposobne usporavanjem rasta stanica raka;
• Višnje suhe marelice pomoći u prevladavanju prehlade i spasiti glavobolju.

Je korisnije suhe marelice? Njegova redovita uporaba ima pozitivan učinak na kožu i kosu, poboljšava vid i sprečava hipertenziju. Gusta juha na temelju ovog proizvoda pokazuje diuretski učinak, pa se često propisuje za bolesti srca i bubrega.

disfunkcija štitnjače također uključen u popis oznaka za korištenje suhe marelice. Osim toga, on je uključen u sastav nekih homeopatije lijekova, što ga čini moguće smanjiti potrebu za korištenje sintetičkih lijekova i da traže pomoć od prirodnih proizvoda.

Suhe marelice su slabi ili popravci? Na to pitanje postoji jednostavan odgovor - sušeni plod potiče peristaltiku i imati blagi laksativni učinak. Jedan kuhar lijek za zatvor je vrlo jednostavan: 6 pari sušeno voće u čaši kipuće vode i piti ujutro na prazan želudac.

tijekom trudnoće

A što korisno suhe marelice za žene? U stvari, suhe marelice su vrlo važna za održavanje žensko tijelo, pogotovo tijekom trudnoće.

• Narančasta sušeno voće su izvor kalcija, koji je neophodan za normalan fetalni koštanog formacije.
• Oni su mnogo lakše manifestacije toksičnosti i spriječiti probavne probleme.
• Suhe marelice u trudnoći ispunjava potrebu ženskog tijela u slatko. Kao što je poznato, čokolada i slatkiši konzumira u tom razdoblju nije poželjno, tako da liječnici preporučuju, i zamijeniti ih sa slatkim i korisne suhe marelice.

Važno! Majčinstvo suhe marelice dnevna stopa ne smije biti veća od 100 g!

laktacija

Je li moguće skrb majka marelice? Pa čak i na takav ključnom razdoblju ne kraćem od sušenog voća mora biti upisana u prehrani. Sve hranjive tvari sadržane u proizvodu, ući u tijelo djeteta kroz majčino mlijeko i uspostavi rad mnogih organa i sustava:

• podupirati rad srčanog mišića;
• lučiti viška natrij;
• stimuliraju živčani sustav;
• poboljšati stanje mišićnog tkiva.

suhe marelice je također vrlo korisno za većinu dojilja. To pomaže da se oporavio nakon poroda, što je rezultiralo u normalnim krvnim tlakom i ublažava teške umor i normalizira rad bubrega, te je odličan sprječavaju zatvor.

mršavljenje

Smatra se da je marelica u mogućnosti pomoći u mršavljenju. Neka je to lice.

• Kalorijska marelice oko 232 kcal na 100 grama, što je dosta, ali u isto vrijeme iza slatkiša, čokolade i brašna.
• Ove sušeno voće su vrlo hranjiv, pa jesti puno njih neće raditi.
  

  Savjet! Za gore opisani dva razloga, nutricionisti preporučuju upotrebu suhe marelice za prigristi - oni pomažu da se brzo vratiti snagu da prevlada osjećaj gladi, a ne punjena sa želucem!

• Najveći dio suhe marelice - su ugljikohidrati koji osiguravaju energiju i brzo troši.
• Ona sadrži šećere - glukozu i fruktozu - koje ga čine slatka, ali nije opasna za zdravlje.
• Potrebno je diuretik koji pomaže da biste dobili osloboditi od nagomilanih tekućine u tijelu.
• Zbog velike količine vlakana nastaje crijeva čišćenje, poboljšanje metabolizma i probavu.

Oprez - moguće štete!

Bez sumnje, marelice dovodi tijelo u dovoljno velikom koristi, ali treba imati na umu da u nekim slučajevima, njegova uporaba može uzrokovati i ozljede.

1. Ako treba ograničiti korištenje hipotenzija suhe marelice.
2. Zlouporaba ovih sušenog voća može uzrokovati želučane bolesti ili alergijske reakcije.
3. U prisustvu dijabetesa prije primjene suhe marelice, posebno slatke sorte potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Nakon stjecanja suhe marelice treba nužno liječiti. Isperite ga u nekoliko voda, a ako ste kupili svijetlu sušeno voće, onda je korisno da ih potopiti pola sata u vodi.