Skup vježbi i dijeta za mioma i endometrioze

Vrlo važna pravilno odabrane vježbe s mioma i endometrioze. Motorna procesi su od vitalnog značaja za tijelo svake osobe. Prisutnost adnexitises, polipi, upala reproduktivnog sustava u žena sugerira nedovoljno aktivan stil života. Posebna pokret na bolesti opustiti miom maternice i normaliziraju funkciju mišića u zdjelici, to ligamenti, sustav maternice mišića. Crijeva i mjehur značajno poboljšati funkcionalne procese.

kontraindicirana vježbe

Zabranjeni vježbe u ovoj bolesti malo, ali ne zaboravite da nije uključen u rad različitih grupa mišića Čini se da su manje jaki. Takve situacije ne dopuštaju korištenje treninga snage za poboljšanje mišićne ligamente. Prvo, morate obaviti vraćanje radi neiskorišteni mišićno tkivo pretvarajući prirodne jedinice ženskog organizma. To može raditi vježbe za jačanje trbušne mišiće, ako postoji uterine fibroids i endometrioza? Većina stručnjaka ne preporučuju ove snage klase kao umanjena funkcija mišića ne može normalizirati snagu stroja. Često stvara nepoželjan preopteretiti tijelo, povećava pritisak unutarnjih organa, pati od kralježnice. Izazvan posljedica može biti najviše neočekivano. Dakle, potrebno je da se izbjegne snage opterećenja.

Treba obratiti pozornost: zdravi mišići aktivno djelovati, oslabljena zbog nedostatka aktivne pokreta, zatim tradicionalna pumpa neće dati očekivani rezultat.

Kontraindicirana vježbe s mioma i endometrioze smatra se jak otklon leđa i dugo fiksiranje ovu situaciju. Hopper prsni maternice ligamenti jako zategnuti, maternica vraća u neprirodnom položaju za nju.

Dakle, mišići pumpanje i istezanja pravilno odabranih djela izazivaju disfunkciju i pokret tijela, njega i pacijentovo opće zdravstveno stanje sakaćenje.

Prihvatljiva obnavljanje pokret

Nastup jedinstvenih pokreta usmjerenih na normalizaciju funkcije mišića, osigurati potrebnu učinkovitost. Međutim, to nije liječenje ove bolesti, postoji opasnost od beskorisnosti tih klasa. Koji je razlog? Osteopathy i kineziologija su dati razumjeti da mišića disfunkcija često je posljedica ne nedostatka redovnog stres na mišiće, već s problemima organa. Maternice nesavršenosti odnosi se na slabljenje mišića stražnjice, sakralnih ligamenata, prsni mišićnog sustava, zdjelice mijenja svoj položaj (velika vjerojatnost nakon rođenja).

Prije svega, dobrodošli prirodne vježbe. To bi trebao biti:

• obavljati šetnju;
• to skakanje;
• čučanj;
• izvesti skretanja trupa;
• učiniti koso u stranu i kretanje naprijed;
• sjedi, drži ravno, opustite zdjelice;
• trbuh ležeći;
• ležeći na leđima, savijeni ili ispraviti vaše noge;
• ležati na boku, koljena lagano savijena.

Učinkovitost ove vježbe zbog svoje jednostavnosti i prirodnosti za tijelo. Izvođenje tijekom dana ove jednostavne pokrete najmanje 10-15 minuta, žena stoji kompleksan dio tijela treba vježbe.

Paralelno s dozvoljenim pokreta potrebnih kako bi se izbjegle one koji su kontraindicirana. To je križanje ruku i nogu, savijanje kralježnice dok čitate knjigu, mnogo vrat razmještene prilično dugo razdoblje, Napeta situacija u svim tijelu za dugo vremena. Ove pozicije dovesti do sloma mišićnog sustava pojedinih sekcija.

Potrebno je pažljivo promatrati položaj tijela, namjerno odabiru pravo mjesto, kako bi se izbjegle nepotrebne napetosti mišića.

Liječenje mioma maternice

Čimbenici koji izazivaju bolesti, danas nemaju točnu formulaciju. Postoje sumnje u ometanje hormona. Najčešće vjeruju da je pojava mioma doprinijeti estrogena - ženske hormone - u velikim količinama. Međutim, žene sa sličnim hormonalnih poremećaja rijetko se otkrije bolest. Višak estrogena u ženskom tijelu povećava aktivnost, raspoloženje i poboljšanu stanje kože i kose.

Miomnye formiranje tumora kod žena, kod kojih postoji povreda ciklički menstruacija. Oni su često izloženi pacijenta koji je kroz pobačaj. Razlozi zbog kojih imenovati konzultacija ginekologa može biti dug i jak menstruacija, vaginalno krvarenje izvan menstrualnog dana.

Kada fibrom i endometrioza, žena poslan na razmatranje trudnoći klinici oko 4 puta godišnje. Je li liječenje ginekolog. Postoje slučajevi kada je potrebno kirurški zahvat. Maternice fibroze je benigni tumor karakter. Ona se pojavljuje u mišićno tkivo maternice.

Rečenapatolagija manifestira povećanjem veličine maternice, uznemiravanja menstrualnog ciklusa, kada je primijetio jaku i produljeno otpuštanje. Takvi simptomi uzrokuje da žena doživjeti značajne nemir, pada ritam života: postoje bolovi u donjem dijelu trbuha, donjeg dijela leđa bol, tu je ženski reproduktivni poremećaji (teškoće trudnoće, nesposobnost da zatrudnjeti). Tumor je veliki volumen u stanju onesposobiti blizkoraspolozhenny tijelo - mjehura i gastrointestinalnog trakta.

Borba protiv narodne bolest medicini preporučuje korištenje kamena ulja. Alat dovodi do ravnoteže hormona i jača imunološki sustav. Korištenje biljnih macrophylla zimzelena, visinskog maternice, bijelog imele, Bergenia crassifolia, japanski Sophora pruža siguran i učinkovit kako bi se izbjeglo formiranje novih tumora. Ne smijemo zaboraviti cinquefoil: upotreba ove biljke proizvodi čišćenje tijela, obnavlja stabilan rad imunološkog sustava.

zagrijavanje tijela treba izbjegavati u slučaju formiranja mioma. Apsolutno kontraindiciran: sauna, sunčana plaža zagrijava terapiju.

Kalina kukova i pomiješa s medom, sadrže vitamina i minerala kompleks, iako svaki pojedinačni sastojak pripravka ima iznenađujuća svojstva ljekovitosti.

Infuzija gljiva ima antitumorski svojstva. Prihvaćanje takvog nacionalnog lijeka treba nositi 1 žlica Prije svakog obroka u pola sata. Tijekom liječenja treba nastaviti do šest mjeseci.

Dijeta za mioma

Popis neophodan za one koji pate od miom maternice proizvoda je oko 30 poena, od kojih svaki ima strogu kalorija granicu. Najbitniji proizvodi u prehrani kationi žene su uvijek niske kalorijske, bogata je mineralima i vitaminima.

Nedavna istraživanja znanstvenici iz Njemačke su potvrdili potrebu za korištenje vlakana u hrani - voća i povrća.

Bogato je vitaminima i zdravim prehrambenim vlaknima, ovi proizvodi normalizira funkciju crijevne sustava. Postupak resorpcije miomnoy tumora. Hrana bogata vlaknima smanjuje razinu estrogena, značajno smanjuje vjerojatnost nastajanja tumora. Dnevno uzimanje volumena 300-450 g vlakana dovodi do normalizacije metabolizam organizma.

Donijeti veliku korist maticama. Bademi i lješnjaci niži kolesterol, orah je bogat vitaminima i mineralima. Zahvaljujući njima, obnovljena hormonalna ravnoteža u tijelu, normalizira proces diobe stanica, uklanja otrovne tvari. Smanjuje rizik od formiranja tumora, oporavlja energetsku ravnotežu žene.

Dijeta protiv mioma uključuje korištenje morske ribe i riblje ulje, 3 puta tjedno.

Prihvaćanje mliječnih proizvoda nema kontraindikacije, ali se preporučuje zbog visokog sadržaja korisnih bakterija mliječne kiseline.