Kako izgubiti težinu s lubenica?

Nije tajna da je lubenica ima svojstvo da „istjerati” toksine i štetne tvari iz tijela. Crvena bobica je 90% vode, samo 5% šećera, a sve ostalo - korisne vitamine i minerale. Ispada da lubenica može se koristiti ne samo kao sredstvo ozdravljenja, ali i kao ukusnih poslastica u borbi protiv prekomjerne težine.

Kako izgubiti težinu s lubenica?

• Istovar lubenica dana

100 grama slatkih bobica sadrži samo 25 kalorija. Čak i ako zamislimo da je osoba koja će pojesti kilogram lubenice, dobit ćete manje od 300 kalorija. Osim lubenice stvara osjećaj sitosti i ne uzrokuje osjećaj gladi za dugo vremena.
Da biste saznali možete li izgubiti na težini uz lubenice, morate početi s istovar lubenica dana. To je dovoljno da se jednom ili dva puta tjedno tijekom dana jesti samo prugasta bobica. Glavna stvar je da se svaki drugi dan (npr subota srijeda). Razrijediti dijeta može lubenice smoothie.

Video: Kako izgubiti težinu u jednom danu uz pomoć lubenice!

• lubenicaI dijeta

Učinkovitiji način za izgubiti težinu - lubenica dijeta. Ova opcija je idealna za one koji imaju želju da zadrži dulje vrijeme čekanja za popravak rezultat. Pogodite kako jesti lubenicu, lako izgubiti težinu - jesti lubenicu za večeru umjesto keksa sa čajem. Svaka želja za jesti sočan nadoknaditi skibochka. možete provesti cijeli lubenica sezonu na takvoj prehrani. Šteta neće biti točno.

Video: Lubenica dijeta. Na minus 7 kg za 5 dana. Lubenica dijeta izbornici

Ako se zadržimo na režim, rezultat će biti vidljiv, a napori su svedeni na minimum. Učinkovitost zbog činjenice da preferiraju laganu večeru umjesto brze hrane, smanjujući količinu konzumiranih kalorija dnevno. Uostalom, manje kalorija pomaže kako bi se uklonili nakupljanje masnoća. Na ovaj način moguće je preklopiti do 1 kg dnevno.

• prehrana Lubenica voda

U srcu druge dijeta je učinkovitiji odgovor na kako izgubiti težinu uz pomoć lubenice. Izbornik se sastoji od samo dva „jela” - dvije litre vode i lubenica. Ova varijanta lubenica voda dijeta je pogodna za one koji trebaju izgubiti težinu u kratkom roku, na primjer, za izvanrednoj odmor ili važan događaj. Ovdje je sve vrlo stroga, čak i kriška kruha ne mogu priuštiti. S obzirom na takav režim može baciti više od 5 kg. Dijeta različite rezultate brzo, ali ne dugo - dodatna težina može vratiti.

A na takva dijeta strogo ne smije sjediti dulje od pet dana. Tako da se može dovesti do iscrpljenosti, jer Uravnotežena prehrana i hranjive tvari u tijelu ne mogu učiniti.