Ne želim izgubiti težinu, želim bolje

Video: težina dobitak! Garnitura utega! Kako da biste dobili bolje. Kao tanki jedan dobiti na težini. Kako dobiti salo.

Kako se udebljati bez štete za tijelo

Većina žena imaju tendenciju da izgube težinu. Djevojke koje imaju tjelesnu težinu u granicama normale i vježbanja, uz bok zdravom izgledu. No, postoji kategorija ljudi koji pate od pothranjenosti. Ako ne postoji par kilograma, to nije vidljivo, ali značajan nedostatak tjelesne težine nije samo vidljiv, ali također nosi brojne zdravstvene probleme. To je razlog zašto su muškarci i žene koji su pothranjena imaju tendenciju da ga birali.

Video: Kako se udebljati?

Razlozi i problemi

Simptomi koji ukazuju na to da je tijelo da nešto nije u redu:

• promijeniti u trajanju ili odsutnosti menstruacije u žena;
• razdražljivost i raspoloženja, tearfulness;
• umor, niske učinkovitosti, pospanost;
• bol u mišićima kod niskih opterećenja;
• suhoća kože i povećana razdražljivost;
• gubitak apetita.

Svi ti znakovi pojavljuju na brojnim drugim bolestima, tako da ljudi ne odmah shvatiti da je gubitak težine može izazvati ove simptome.

Koji su problemi povezani s ovom bolešću? Sve neugodne simptome gore opisane, u manjoj ili većoj mjeri su prisutni i uzrokovati nelagodu za čovjeka i njegove okoline. Ti problemi uključuju:

• pobačaj u žena i neplodnosti kod muškaraca;
• povećan rizik od smrti;
• prekomjerno krhkost kostiju;
• bolesti srca;
• emocionalna nestabilnost, do depresije.

Uzroci prekomjerne mršavosti emitiraju samo dva. Genetska predispozicija i svjesno odbijanje hrane zbog emocionalnih i fizičkih čimbenika. Sve ostalo - posljedice i simptome drugih bolesti, na tretman koji čovjek je dobivanjem zdrave težine.

Što učiniti?

Prvo je potrebno obratiti se liječniku i isključiti bolesti, što bi moglo dovesti do teškog gubitka težine. Prije svega - gastroenterolog, nutricionista, i, naravno, endokrinologa. Ako su oni rekli da se hormoni i cijelo tijelo je u redu, možete nastaviti s mjerama za povećanje težine.

Ljudi misle da je tjelesna težina dobitak je vrlo jednostavan - jesti, spavati i odmarati. To nije tako. U ovom slučaju, predstavlja individualnu prehranu s određenim skupom sastojaka i napisati raspored fizičkog treninga. To jest, obje komponente liječenja može dovesti osobu za dobivanje težine zdrav i siguran način. Smetnje role i masnih jela, čokolade i drugih štetnih proizvoda ne daje željeni rezultat, ali može značajno narušiti zdravlje.

Liječenje narodnih lijekova