Je li moguće jetre tijekom dojenja

Nisu svi ljudi koriste jetru u normalnom prehranom, s obzirom na to nedostojnim za ljudsku prehranu. I dok radite veliku grešku, jer je nusproizvod biološke vrijednosti ne priznati da govedina, i na neki način čak i nadilazi. Jetra dojenje može obogatiti slab prehrane majki, a istovremeno ispunite ga s mlijekom s vitaminima, elementima i kemijski aktivne tvari, što je tako važno za razvoju mrvice u tragovima. I od dobi od deset mjeseci dijete se može dati bez brige ovog nusproizvoda kao mamac. Glavna stvar - da kuha jetru, tako da nitko ne može odbiti ovaj uistinu kraljevski jela ispravno i ukusna.

Može li se mama i neke jetre

Na policama trgovina možete pronaći pristojan izbor poznati nusproizvod. To svinjetina, govedina, piletina, i dobio od bakalara. Je li moguće dojenje jetre od prvog mjeseca života djeteta, a ono što je još uvijek bolje odabrati? No, prvo je razumjeti zašto je proizvod toliko cijenjen nutricionisti.

To daje jedinstvena svojstva svake jetri kao prehrambenom proizvodu:

• vitamina: A i beta-karotena (plus njegov prekursor), B, C, E, D, H, K njihov učinak je prikazan na donjoj tablici.
• Elementi u tragovima željezo, bakar, cink, kalij, kalcijum, selen, fosfor, mangan. Najveći značaj svih predstavlja željeza u jetri koji je dio određenog proteina - ferroproteina, pri čemu se lako apsorbira u tijelo. Nitko od medicine iz ljekarne nije tu toliko o njegovu sadržaju. Dakle, jetra se preporučuje za primjenu u velikim količinama s anemijom, koja često događa kod žena nakon porođaja. Također je korisno da se ovaj proizvod za djecu od 10 mjeseci s manje hemoglobina.
• Jetra - izvor proteina i nekoliko aminokiselina koje su neophodne za izgradnju novih stanica, tkiva i organa.
• Kolesterol, a sve kako bi se bojati i inače isključeni iz prehrane. Njegova prekomjerna konzumacija može dovesti do problema s krvnim žilama, ali u malim količinama kolesterol je apsolutno sigurno, a osim toga, to je vrlo važno, posebno za mlade i sve većeg organizma, jer su stanične stijenke građene od njega.

Različite vrste jetre razlikuju u sadržaju različitih tvari.

svinjetina

Jetra od tih životinja je najpopularniji među običnim ljudima. To je zbog mekane konzistencije, jednostavnost pripreme, okus određene kvalitete proizvoda. Doista, raspon vitamina, minerala i drugih korisnih sastojaka jasno će dodati zdravlja svima. Ali što je s mojom majkom? Je li moguće svinjska jetra dojenje ima u velikim količinama?

Ipak, općenito se trebaju suzdržati od ove vrste najmanje 3 - 4 mjeseca. Ovaj video sadrži najveću moguću količinu kolesterola. A takve masne hrane može izazvati probavne tegobe u mrvice: kolike i nadutosti.

govedina

Dobar izbor umjesto prethodnih vrsta. Manje masnoće sadrži veliku količinu ferroproteinov. Međutim, zbog svoje tvrdoće, veliki broj pregrada između kriški proizvoda se rjeđe koriste. No, govedina jetra na dojenje na desnoj strani može biti alternativa, čak i meso.

perad

Ovaj nusproizvod ima niz prednosti:

• je kalorija verzija - ukupno 125 kcal po 100 g u odnosu na 220 i 280 od mesa i svinjetine respektivno;
• na skupu hranjivih tvari nimalo ne zaostaje za drugim vrstama;
• kuhati ga na najlakši način, to je mekana i lagano sladak okus.

Piletina jetra s dojenjem je omiljeni okus i korisne osobine. Sadržane u njima kolin poboljšava aktivnost mozga i triptofan razveseliti i normalizira spavanja mama i beba.

riba

jetra bakalar, svakako korisno, pogotovo za rastući organizam. Ali kalorija proizvod je 630-650 kcal na 100 grama, što ne dopušta da ga koriste u velikim količinama, a posebno za žene nakon rodov.Ved najviše suprotno pokušavaju riješiti, ali ne graditi novi par mrzio kilograma. Također ovaj masnoće proizvod će biti teško izdržati, a beba, osobito tijekom prva tri mjeseca života, kada se rad probavnog sustava samo je dobivanje bolje.

Priprava proizvoda tijekom dojenja

Jedite jetre moguće je na više načina: pržena, kuhana, pari, pečena. Međutim, tijekom dojenja treba izbjegavati kuhanje na tavi, a prednost se daje pećnice, multivarka, dvostruki kotao. Također možete liječiti sami paštete jetre. To je korisno kombinirati jetre s povrćem, poput mrkve i luka.

Savjeti za uvođenje u prehranu majke i djeteta

Baze uprava jetre prehrana majka i beba ne razlikuje se od načela koja se koriste za hranu i druge proizvode. Osnovna pravila:

• Posebnu pažnju treba posvetiti načinu kuhanja - hrana ne smije biti masna, pržena.
• Žene se savjetuje započeti s upotrebom male količine jetre, a nakon prve doze je bolje napraviti pauzu za 2 - 3 dana pomno pratiti reakciju djeteta.

Jetra uvod namamiti dijete ne treba početi ranije nego u 9 - 10 mjeseci. Za početak, preporučuje se dati mrvice 0,5 - 1 žličica, postepeno povećavajući količinu do 100 g Proizvod je korisno dati 1 svakih 7 - 10 dana. Više prikladan za pogled djeteta koji se kuhana ili pirjana pileća jetra.

Jetra - proizvod koji se može obogatiti i proširiti prehranu žena i djece. Po količini hranjivih tvari nimalo ne zaostaje za govedina. A sadržaj željeza od iznutrica ne samo da bi se oporaviti od poroda, ali i podići razinu hemoglobina u majke i djeteta. Nitko ne može odbiti ukusnu komad pripremljeno u skladu s kanonima zdrave prehrane.