Snaga za hipertenziju

Video: Snaga za hipertenziju

Često, ljudi koji su pretili visok krvni tlak je promatrao. njihovi pokušaji smršati koristiti sve vrste izgladnjivanje dijeta može ih oštetiti trajno zdorove.Pri hipertenzija kontraindiciran stroga dijeta i gladovanja, to bi moglo biti opasno. Za korekciju težine želite ograničiti korištenje nekih proizvoda ili ih zamijeniti drugima. Na primjer, životinjske masti treba zamijeniti povrća, slatkiša, marmelada, med, šećer isključuju, ograničavaju unos tekućine, soli - kako bi se smanjili.

Proizvodi za normalan tlak

Postoje proizvodi kotoryemogut smanjiti pritisak. Ako imate hipertenziju, te bi trebao znati kako bi se smanjio pritisak i kako si pomoći bez lekarstv.Myagko snižava pritisak nafte krumpir. Njegov utrljati i jesti na prazan želudac, 2 puta dnevno 50 g Možete piti svježe stisnutu sok od krumpira (četvrtina šalice 2-3 puta dnevno pola sata prije jela) .Snizhayut tlaka banane, oni imaju puno kalija. Morate svaki dan jesti 1-2 banane. Isti učinak je persimmons i šljive (3-4 bobice su natopljene za 10 minuta u kipuću vodu, jesti 3-4 puta dnevno s malo vode u kojoj su natopljene). Još jedna dobra pomoć Viburnum i rotkvica, posebno s medom. Oni su pomiješana 1: 1, a onda se 1 žlica. žlica svaki dan.

Video: Deset važna hrana za hipertenziju

Pod visokim tlakom, potrebno je da se odrekne alkohola, jak čaj i crnu kavu, iznutrice (jetra, mozak, bubrege), kobasice, kiseli krastavci, krastavac, vruće i jako začinjenu hranu, masne meso i ribu, cjelovite mliječne proizvode, tvrde sireve, bogate torte s ulje-based kreme.

Birch SAP u hipertenziji

Hipertenzija - kronične bolesti, pa liječenje i kontrolu tlaka, imajući to na određenoj razini, potrebno je postoyanno.Zleyshim neprijatelj hipertenzivna pacijent sjedeći. Stoga je potrebno svaki dan pola sata za obavljanje bilo kakve vježbe: biciklizam, plesati, plivati ​​ili samo hodit.Dieta - kamen u normalizaciji krvnog tlaka. Zaboravite pržena mesa, dimljeni, akutni, slanim i masne hrane. Radije kalija bogata voće, niske masnoće vrste sira, jogurt. Ulaz u prehrani laneno ulje, riblje ulje. I, naravno, to je vrlo korisno češnjak sprečava tromboobrazovaniyu.Raznoobrazen niz prirodnih prirodnim resursima, koji će se koristiti za hipertenziju. Posebno korisno prirodno breza sok. Pijte to mora biti pola šalice 3 puta dnevno za 2 tjedna.

Video: Prehrana za hipertenziju

Kalina od hipertenzije

Zgnječiti sa drvenom žlicom 1 žlice. Viburnum bobice, uliti 1 litru kipuće vode. Neka sjediti na hladnom, dodati 0,5 st. med, promiješati i pohraniti u holodilnike.Peyte pola šalice 15 minuta prije jela tri puta dnevno. Tečaj - deset dney.Kalina sadrži eterična ulja koja imaju diuretski učinak. Kao posljedica uklanjanja viška tekućine smanjuje krvni tlak iz tijela. Štoviše, taj učinak imaju ne samo bobice, ali i kora kaliny.1 žlice suho prahu kora dodati 0,5 litre tople vode i dovesti do kuhati. Ulijte u termos i inzistirati pola sata. Zatim procijediti i piti toplo pola šalice nakon svakog obroka. Tijekom liječenja - mjesec dana nakon pauze od tri tjedna i ponoviti tečaj ako je potrebno.