Ono što može i ne može vitamini za vrijeme dojenja

Grudi ili dojenja je fiziološki proces koji se događa novorođenče prehrana, obnovu ženskog tijela nakon poroda prilagođen psihičkog kontakta između majke i djeteta. Međutim, nakon 4 - 6 tjedana nakon rođenja raznih hranjivih tvari u mlijeku dojilje nisu dovoljno više da beba raste i postaju potrebne vitamine za majke dojilje. Posebne kompleksi trudnice dobiti cijeli period trudnoće djeteta nakon rođenja, kao što tradicija treba biti sačuvana. Uostalom, sastav hranjivih tvari u dijeta mlade žene tijekom dojenja se mijenja, zbog fizioloških i hormonalnih procesa u njezinu tijelu.

Ono što treba ženu dojenja?

Od velike je važnosti za organizam beba ima mineral sastav majčinog mlijeka. Kalcij i fosfor u majčinom mlijeku se nalaze u najpovoljnijim omjerima za jednostavno asimilacije, u potrebnoj količini ima željezo, bakar i cink. Dojenje lako zadovoljava potrebe djeteta tijela za vitaminima. Ljudsko mlijeko je posebno bogata vitaminima A, C i D.

Kako ne izgubiti mlijeko hranjive tvari potrebne vitamine tijekom dojenja. Primanje specijalnih kompleksa treba započeti odmah nakon rođenja, budući da za potpuni oporavak u ženskom tijelu zahtijeva vitaminima A, B, C, D, E i elemente, kao što su željezo, cink, jod, fosfor, kalcij, itd tragovima

Za uspješan razvoj beba-kao tvar također je potrebno:

• Kalcij sudjeluje u oblikovanju koštanog sustava djeteta;
• Željezo je odgovoran za prijenos kisika u tkivima svih organa i sustava;
• Vitamin A stabilizira stanje kože i sluznice dijete;
• Vitamin D poboljšava kalcija učinak i smatra se primarna prevencija rahitisa u djece.

Veliku ulogu u protoku vitamina i elemenata u tragovima u tijelu žene ima dobar prehrana dojilja. No, većina hrane u posljednjih nekoliko godina je izgubio dosta zasićenost vitamin, tako da ćete morati uključiti u svoj dnevni prehrani od ljekarne sustava.

Vitamina, elemenata u tragovima i proizvode koji su potrebni za vrijeme dojenja

Za punu snagu majke i djeteta u dnevnom jelovniku dojilje mora sadržavati: jetra, bubrezi, mrkve, sir i maslac. To je ove namirnice su bogate vitaminom A ili retinol, potrebna za potpuni razvoj dječje kože i vidljivih sluznica. Osim toga, retinol je aktivno uključen u rast vizualnih pigmenata. Dnevne potrebe vitamina A u rasponu od 1,3 do 2 mg.

Vitamin E dojenje također izuzetno važna. On je duboko uključeni u sintezu hormona laktacije od stimulira proizvodnju majčinog mlijeka. U djece, takoferol djeluje kao antioksidans. Tijekom dana, žena bi trebala dobiti 15 mg tvari. Vitamin E može se naći u kokošjim jajima i biljno ulje.

Teško je precijeniti svoj značaj na tijelo djeteta:

• askorbinska kiselina jača stijenke krvnih žila;
• povećava otpornost djeteta na vanjske infekcije;
• To potiče bržu apsorpciju željeza u stanicama.

Vitamin C odnosi se na prirodnih antioksidansa, dnevnim stopa u prehrani od 100 mg.

Vitamin D tijekom dojenja, kao što je gore spomenuto, također je potrebno za potpuni razvoj djeteta. Osim za borbu protiv rahitisa, tvari odgovorne za rast koštanog tkiva, normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Dijeta treba sadržavati dojilja riba i morski plodovi, maslac i jetra. Sve ove namirnice sadrže vitamin D u dovoljnim količinama.

Za mali čovjek je neophodna i sve vitamine iz grupe B. Ove tvari su odgovorni za gotovo sve organe i sustave za dijete. Posebno bih želio istaknuti tiamina (B1) i tsianokobolamin (B12) koji ovise o aktivnosti živčanog sustava novorođenčeta. Za potpuni zasićenja žensko tijelo s vitaminima iz ove skupine, što je 20 mg tiamina i 10 mg drugih tvari, potrebno je uvesti u dnevnom obroku žitarica, žitarice, mahunarke, teletina i janjetina.

Pored velikog broja vitamina, dojenje žena je važan i za odmjeravanje korištenje različitih elemenata u tragovima:

U svim tim proizvodima nema ništa egzotično, a svaka žena je jednostavno napraviti sami zdrav jelovnik s puno vitamina i minerala.

 Spremni multivitamina za žene u laktaciji

Vitamini nakon rođenja kroz dojenje je vrlo važno za žene i djeteta. Međutim, nije svaki skrb majka će biti u mogućnosti da sebi dijetu koja će joj dati potrebnu dnevnu količinu vitamina i minerala. Razlozi za to mogu biti različiti, ali je moderna farmaceutska industrija je došao u pomoć staračkom žene.

Ljekarnički lanac nudi niz sličnih kompleksa. Prije početka korištenja ovih lijekova potrebno je savjetovati se s liječnikom i biti od oko sastava svakog vitamina kompleksa:

• Najpopularniji danas je „Vitrum Prenatalni Forte”. Ovaj kompleks se sastoji od 13 glavnih vitamina i minerala potrebnih za žene tijekom dojenja. To uključuje vitamine A, B, C, D, kalcij, fosfor, jod, i željezo. Ovaj lijek je dovoljno velik postotak koncentracije željeza, pa je propisano da se žene s postpartum anemije. Sastav vitamina kompleksa odgovara najbolje na svijetu savršeno izbalansiran, ali kvaliteta lijeka rezultirala relativno visokoj cijeni.
• O istu strukturu i cjenovnih politika imati niz vitamina i minerala „Jedanaest Pronatal”. Iz prethodnog kompleksa razlikuje mu dozu pojedinih komponenti i potpuni nedostatak joda. Budući da je ovaj mineral u tragovima važan za zaštitu štitnjače, potrebno je da se i dalje.
• Domaćih lijekova najkorišteniji „Komplevit mama” i „Sana-Sol”. Ovi kompleksi vitamina i minerala vrlo povoljnim za širok raspon dojilje, ali oni ne sadrže sve potrebne materijale. Osim toga, lijekovi mogu izazvati alergijske reakcije kod majke i djeteta i treba biti na recepciji.
• Kompleks „Majčino zdravlje” je najviše uravnotežen domaćih proizvoda, ali to je dosta komplicirano za korištenje. Tablete su podijeljeni u tri skupine i traže prijem na određeno vrijeme, što nije uvijek moguće s opterećenjem od dojilja.

Poduzimanja bilo kakvih vitaminskih kompleksa zahtijeva prethodno savjetovanje od strane stručnjaka, kao i bilo koji od njih su alergeni i zahtijevaju veću pozornost. Što Vitamini piti samo liječnik može odlučiti, ako dojenje.

Topivost vitamina u različitim medijima

Kada dobijete vitamin moraju biti svjesni da su oni topivi u različitim okruženjima, to ovisi o njihovim učincima na ženskom tijelu. Ako su lako topljivi u vodi, s predoziranjem tih lijekova brzo uklanjaju iz tijela. Ovi vitamini su sve vitamine B skupine, vitamin C, P, i biotin.

Druga skupina čeličnih vitamina koji su lako topljive u mastima. Ova značajka omogućuje ove tvari akumuliraju u tkivima ženskog tijela na visokom unosu prehrambenih. Ovo svojstvo vitamina topljivih u mastima može uzrokovati ozbiljne patološkog stanja - hipervitaminoze. Ova bolest je vrlo opasno za njegu žena i njezino dijete.

Ako žena sama odabere vitamine tijekom dojenja, te bi trebao znati da su vitamini A, D, E i K može uzrokovati ovu strašnu patologiju.

Svi vitamini u različitim stupnjevima, može izazvati alergijske reakcije kod majke ili djeteta. To je osobito moguće kada uzimanje vitamina B elementi u tragovima su također vrlo otrovne, a predoziranje bilo tvari opasnih za malo dijete.

Tijekom dojenja, žene trebaju liječiti svoje zdravlje s posebnom pažnjom, kao što je također odgovorna za malog čovjeka. Stoga, vitamini, elementi u tragovima i razni kompleksi moguće je tek nakon konzultacije sa stručnjakom. Liječnici će vam pomoći da odaberete najviše potrebne droga skupinu i spriječiti razne moguće posljedice njihovog prijema.