Što je šteta i koristi od krumpira?

Krumpir - ovo je jedan od najčešćih namirnica u našoj kuhinji. Ali mnogi ljudi ne misli o prednostima i štete od krumpira. Tako ćemo shvatiti ovo zanimljivo pitanje.
sadržaj:

sadržaj

Prednosti krumpira
Tretman s krumpirom
Neke nuspojave
Zdrava hrana od krumpira

prednosti krumpira
Tretman s krumpirom
Neke nuspojave
Zdrava hrana od krumpira

prednosti krumpira

Mnogi ljudi znaju da krumpir uvezen u Rusiji Petra Velikog. Prvo, međutim, nitko nije ozbiljno uzeo gomolja krumpira. Ali danas, on je svoje pukovnije proizvoda na tržištu.

Često se mogu naći u bilo kojeg izvora da je krumpir je drugi kruh. No, ono što sam tako sam privukao ljude na proizvod i kako je to korisno? U jednom krumpir sadrži velike količine ugljikohidrata, vlakana, i proteini.

Ako govorimo o proteinima, mogu se podijeliti na sljedeće:

globulin
albumin
protein
pepton

Krumpir sadrži određenu količinu kiseline kao što su oksalna, jabučna, limunska,

Ne zaboravite vitamina koji se nalaze u klubu:

kalij
fosfor
vitamin A
vitamina C
Vitamin B1, B2, B6

Što je gomolja krumpira? U jednom krumpira sadrži 79 posto vode, 17 posto škrob, 1 posto, postotak pepela 3 dušične spojeve. Kao što možete vidjeti, sastav je vrlo raznolik.

No, najvažniji nutrient je sadržana u krumpir - škrob. Sorte koje dozrijevaju prerano, sadrži manje škroba nego u kasnijim razredima. To se može objasniti činjenicom da je za proizvodnju škroba potrebna onoliko vremena koliko je to moguće.

S obzirom na činjenicu da krumpir sadrži kalij, pomaže osloboditi tijelo od viška količine vode koja se nakupila vvide edem. Također se postupno vraća u normalu probavnog trakta i kardiovaskularnog sustava.

Prilikom odabira recepata sa sadržajem krumpira, samo promatrati jedno pravilo: izabrati one recepte koji će vam pomoći zadržati sve prednosti krumpira. Da biste to učinili, morate kuhati krumpir brzo i ne daje mu dugo treba ljuštiti. Ako ste izbrisani krumpir unaprijed i spustiti u vodu, ne ga zadržati za dugo vremena u njemu. Ali zašto? A sve zato, nakon što je izgubio sve mineralnih i organskih tvari.

Tretman s krumpirom

Pogledajmo neke od recepata koje su jednostavno ne mogu zamijeniti za vas i vašu obitelj. Ovi recepti ne zahtijevaju primjenu velike snage i velikog broja proizvoda.

Hemoroidi Liječenje: to će potrajati malo mladog krumpira. Izrežite joj ravne i glatke svijeće. Ona će morati umetnuti u anus dva puta dnevno. Ako imate suhu, moguće je za podmazivanje „krumpir svijeća” suncokretovo ulje. Time ovaj postupak bi trebao biti svaki dan, onda će se brzo promijeniti na bolje. Postoji još jedna mogućnost - dobrodošao svježi krumpir soka pola sata prije jela.

Liječenje kašlja: recept vrlo dobro pomoći u borbi protiv kroničnog kašlja, ali nije jednostavno. Moramo uzeti srednje krumpira, jedan luk i jednu jabuku. Prelijte sve proizvode 2 šalice vode. Zatim kuhati dok ne primijetite da je veličina smjese smanjen. Dobivena smjesa je uzeti jedna žlica tri puta dnevno.

Liječenje želuca: treba iscijediti sok od krumpira i uzeti ga ujutro na 100 grama. No, trebali bismo se sjetiti da je ova vrsta soka uzima na prazan želudac. Ako to ne učinite sve što je pravo, što će primijetiti poboljšanje čak iu liječenju želučanih čireva. Stopa ulaz bi trebao biti postavljen na tri tjedna. Ali to je samo prva godina, onda obično pauza tjedan. Nakon toga, naravno ponavlja, ali to je već dva tjedna.

Liječenje bradavica: potrebno malo svježeg krumpira. Čista to nije potrebno. Dalje, prepolovite na pola i staviti sočan stranu bradavice. Liječenje zahvaćena područja izravno ovisi o veličini bradavica.

Liječenje upala gušterače: sok od krumpira pomaže ojačati sekreciju enzima gušterače. Uzmi sok od krumpira mora biti ujutro i navečer, ali dva sata prije jela. Norma sok bi trebao biti 100 ml. Nakon što piti sok od krumpira popiti jednu čašu kefira. Jaz između soka od krumpira i jogurta bi trebao biti pet minuta. Tečaj će biti petnaest dana, onda ne zaboravite uzeti pauzu, što je dvanaest dana.

Liječenje fibroids: provoditi prevenciju benignih tumor, trebate sok od krumpira. Razdoblje prijem šest mjeseci. Ne zaboravite da je trebalo biti učinjeno s obrađenih gomolja.

Neke nuspojave

Na prvi pogled, čini se da je krumpir ima samo korisna svojstva. Međutim, to nije. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti krumpir recepcija slijedeće poteškoće:

Otrov solanine - je toksični dio. Ako krši uvjete skladištenja krumpira, zatim oguliti počinje da se formira solanine. Ako više od solanine gomolja, koža počinje stjecati zelenkasto nijansu. Isto komponenta pohranjena u krumpira klice. Ako dugo vremena jesti krumpir s toksinima, može se pojaviti mučnina i povraćanje.
U težim slučajevima može doći do glavobolje, proljev ili nesvjesticu.
Visoke kalorijske - ugljikohidrati koji se nalaze u krumpir, vrlo lako se probavlja i pohranjena.
Šteta za probavni sustav
Loša sastav mineralnih komponenti iz

Zdrava hrana od krumpira

Razmislite o nekoliko korisnih recepata koji će biti vrlo jednostavan za pripremu. I također molim svoje tijelo.

Recept mladi krumpir s vrhnjem:

Sastojci koji će vam: 750 g mladog krumpira, jedna šalica kiselog vrhnja, 20 g maslaca, malo soli, kopar, tri čaše vode.
Priprema: očistite krumpir oguljeni, ali prethodno kuhati. Voda u kojoj se kuhati gomolje treba malo soli po ukusu. Ocijedite i stavite kiselo vrhnje, maslac slijedi. Pa sve promiješati.

Pospite koprom. Zatim, stavi na tanjur i poslužite.

Jelo uz dodatak krumpira loboda (dijetetski posudi):

Potrebni sastojci: 300 g, 600 g krumpira loboda, češnjaka 3 mali, neki biljno ulje, kiselo, soli i vode.

Priprema: Isperite Sorrel i kuhana s krumpirom. Nakon što su krumpir kuhati, odvod vode. Loboda i krumpir zgnječiti. Dobivena masa dodati biljno ulje i protisnuti češnjak. Sol na vrhu. Jelo je spremno za jesti.

Za vrijeme reprodukcije videozapisa, možete saznati o prednostima i opasnostima krumpira.

Dakle, kao i bilo koji proizvod, krumpir ima svoje pozitivne aspekte, kao i negativne. treba nositi pažljivo prije uporabe krumpira sa svim svojim nedostacima. Također je vrijedno da se upoznaju sa sortama krumpira, kao što neki od njih se ne može koristiti za hranu. Budite zdravi, a ne dobiti bolestan!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan