Diuretici proizvodi edem

sadržaj

• Osnovna načela rada
• Hrane diuretici
• bundeva
• dinja
• jabuke
• brusnica
• trn
• brusnica
• kefir
• Kako se prijaviti

Vokruzhayuschem chelovekamire proizrastaetbolshoe broj različitih rastitelnyhsredstv da bi od raznih bolesti. Oni uključuju diuretike i proizvode koji su dobar lijek za edema različitih podrijetla. Popis je prilično raširen. To uključuje razne povrća, ljekovitog bilja, voća, bobičasto voće i sokovi od njih.

Neki od njih su na taj način upoznati s našim dijeta koje ponekad ne misle da je to diuretik hrane. To je, na primjer, lubenica, bundeva, dinja, krastavac, jabuke, brusnice, jogurt, mrkva, repa, kao i mnoge druge namirnice.

Osnovna načela rada

Višak natrij - glavni razlog da se voda zadržava u tkivima u tijelu. Stoga je važno oteklina uravnotežiti kalij-natrij razmjene. Prema tome, hrane bogate kalijem, kalcijem, magnezijem, potiče izlučivanje viška tekućine.

Poznato diuretik učinak i vitamin C (askorbinska kiselina). Dakle, sve povrće kiselo, sadrži mnoge askorbinki smatraju diuretik. Usput, njihova upotreba daje bolji rezultat nego apsorpciju vitamina sintetiziranih sintetski.








Još jedan vitamin koji ima diuretski učinak, je vitamin B6. A ako se povrće i voće sadrži kompleks od tih vitamina, učinak svojih prihvatnih povećava.

Drugi faktor, pozitivan učinak na edem - optimalan sadržaj bjelančevina u tijelu. To se temelji na diuretski učinak odredbi poput jogurta i ostalih mliječnih proizvoda.

Stagnacija tekućine u tkivu može doći zbog nedostatka tekućine. Organizam kao trgovinama vode za buduću uporabu. U tom smislu, diuretici su povrće, voće i bobice, koji uključuju puno vode. Požari zakon: što više tekućine primio, više se to dogodilo. Kao rezultat toga, oteklina nestala.

Hrane diuretici

Razmislite samo mali popis proizvoda koje prepoznaje kao prirodni diuretik, kao što su.

bundeva

Bundeva je pravi skladište vitamina, što je omogućilo joj da se vodeće mjesto među prehrambenim proizvodima. Bundeva će imati željeni učinak ako njegov konzumirati 500 g svježe. Ako povrća ispeći, dio treba povećati tri puta. Ili možete popiti pola šalice sok. Kombinacija bundeva sušene - ne samo ukusan nego i vrlo korisno.

dinja

Zajedno s lubenice - diuretika priznat proizvoda. Oni su iz kategorije „dva u jednom”: ne samo zasititi tijelo s vodom, ali i pružiti ga s brojem hranjivih tvari i vlakana. Dynyaesche pročišćen iz različitih toksina jetre. Dinja sadrži vitamine, i organskih kiselina koje se otapaju bubrežnih kamenaca. No, trebamo se sjetiti da je dinja - jedan proizvod. Njegova je bolje imati jedan, a ne miješanje s ničim. Lubenica nije toliko „zahtjevan”. Njegov sok može se miješati s drugim prirodnim sokovima, proizvodnju diuretik pića.



Usput, potonji uključuje ne samo sok. To može biti biljni čajevi (brusnice, šipak) voćni napitci (brusnica), kefir, zeleni čaj, mineralna voda, sok od limuna.

jabuke

Jeste mokraćnog i meku cholagogue. Jabuke poleznyne samo bubri, nego bolesti jetre, probavnog trakta, anemija. Jabuke nemaju pretjeran stres na mokraćnog sustava. Oni se mogu koristiti u bilo kojem obliku. I jabuke - sirovina za proizvodnju prirodnog octa. Usput, u slučaju neuspjeha soli, moguće je uživati ​​u jelima - okus hrane ustati i njegove prednosti.

brusnica

To yagodadeystvitelno jedinstven. Brusnice ne samo da ima blagotvoran učinak na osobu, to tretira, ima antibakterijska svojstva, obnavlja mladost i uklanja viruse. Vi samo možete jesti bobice ili ih pretvoriti u sok. Brusnica je član mnogih diuretik pića.

trn

Savršeni lijek za edem i prehlade, nedostatak vitamina. Osim toga, šipka, ima choleretic učinak, pozitivan učinak na imunološki sustav. Šipak kao esencije može se koristiti za dvije šalice dnevno. Poboljšava djelotvornost drugih diuretika.



brusnica

Lingonberry savršeno gasi žeđ i uklanja natečenost. Lingonberry je sastojak diuretik decoctions. Na primjer, trava-biljni napitak. To uključuje: brusnica (lišće i bobice), divlja ruža (voće), jagode (bobice i listovi), neven (cvijeće), cudweed (trava), zob. Mješovita u jednakim omjerima, mljeveno, i zakuhati termosicu - litra 4 žlice. Piti tri puta dnevno po 1/3 šalice.

kefir

Nešto iz linije biljnih diuretika. To je brža piti niske masnoće jogurt. To se može postići i učinak mršavljenja, čišćenja gastrointestinalnog trakta. Osim toga, jogurt je dobar za kožu. Diuretski učinak se povećava ako se proizvod pomiješana sa začinskim biljem, kao što su peršin.

Kako se prijaviti

Svaki lijek treba koristiti mudro, tako da ne šteti zdravlju. Tu su i pravila za prirodne diuretike poput biljaka koje imaju diuretski učinak. Dakle, pomoću diuretik bilje i sokova potrebno je:

• koristiti više od 1,5 mjeseci, onda morate promijeniti sastav povrća mješavine;
• između promjena bilja treba držati u pauzi za 14-21 dana;
• Uvarak od ljekovitog bilja, kao i drugih diuretika, hrane i pića, to je brža koristiti u popodnevnim satima, to je onda učinkovito raditi cijeli excretory sustav tijela.

Paralelno s tim preporukama, postoje upozorenja, koji bi također trebali biti svjesni da tijekom trudnoće treba slijediti dozu diuretika, inače može uzrokovati nepopravljivu štetu i trudnice i bebe.

• diuretik može inhibirati učinke drugih lijekova, kao što su kontracepcijske pilule;
• zlouporabe diuretika može dovesti do intenzivnog crijevne nadutost, proljev i mučninu.

Dakle, što god to može činiti bezopasno diuretik biljke i prehrambenih proizvoda, u njihovoj upotrebi kritičkog moderiranje. I ne zaboravite da se obratite liječniku.