Vitaminski proizvodi

Video: vitaminski proizvodi

Video: Sirova hrana. Izbor proizvoda za vitaminima i mineralima

Netko bi mogao reći da nema potrebe jurcati na tržištu u potrazi za prirodnim svježih namirnica, vitamini spreman kad i vi možete ponuditi u bilo kojem ljekarne koje vrlo koristan i praktičan. Uz to, naravno, ne tvrdim, jer su posebne pripreme za cilj podržati tijelo u dobroj formi i da se odupru pojavu određenih bolesti. No, naši čitatelji imaju veliki udio onih koji vole dobiti potrebne komponente voća i povrća uzgojenog na vlastitom zemljištu. To je pohvalno, jer u tom slučaju oni ne moraju dati nevjerojatnih iznosa, te u kvalitetu i prednosti proizvoda su sigurni sto posto. No, čak i ako se to ne postiže, na tržištu se uvijek može naći tako što naše tijelo treba.

Vitamin proizvod № 1. Bow
Dakle, mnogi znanstvenici rekli o prednostima luk, Što mislite: svatko tko se brine o svom zdravlju, ovaj proizvod u svakodnevnoj prehrani samo u višak. I to je pravi pristup, jer obilje flavonoida, ne može se bojati formiranje stanica raka, hipotenziju i česte prehlade.
Vitamin proizvod № 2. Orašasti plodovi
Za dobro zdravlje svih orašastih plodova, što je samo upoznati čovječanstvo. Oni priznaju kao najbolji dobavljač vitamina iz grupe B. No, dosta njih u tijelu osigurava pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Trebamo orasima i onima koji se brinu o kardiovaskularnom sustavu, a ne želi upasti u depresiju.
Vitamin proizvod № 3. masline
Za ovaj proizvod, dvosmislen stav: neki ga vole do ludila, dok drugi više vole da ostanu daleko od takve hrane. Nećemo nametati svoje masline za obvezno svakodnevnu uporabu, ali oni koji ih često jedu, obogatiti tijelo proteine, šećere, pektin, vitamini A, C, D, K i B kompleksa, karoten, bioflavonoide. Zahvaljujući tome sastav maslina - dobar prevenciju raka, kardiovaskularne bolesti i Alzheimerove bolesti.
Vitamin proizvod № 4. šljiva
Šljiva nikada neće dopustiti da pate od zatvor i anemija. Osim toga, zbog dovoljne količine vitamina C vašeg imunološkog sustava će uvijek biti na vrhu.
Vitamin proizvod № 5. brusnica
brusnica idealno za one koji sanjaju o dugom i zdravom životu. Bogata antioksidansima, brusnica pomaže tijelu odoljeti bilo kakve upalne procese i sprečava prerano starenje kucanje na vrata.
Vitamin proizvod № 6. Med
Popis terapijski potencijal meda je jednostavno nerealno, jer je - skladište vitamina i minerala, koji su se bojali gotovo svih bolesti. Da bi ostala zdrava kao što se može dalje, svaki dan, jesti 1-2 žličica pčelinji proizvod.
Vitamin produkt № 7. salatu
salata - izvor antioksidansa, vitamina A, B6, C, E, K, cink, fosfor, kalcij, magnezij i željezo, koji štite od napada mikroba i virusa sve unutarnje sustava organizma.
Vitamin produkt № 8. jaja
Znanstvenici su pokazali da je jaje je korisno i proteina i žumanjak. Posebno je potrebno ovu hranu za one koji su fizički naporno, doživljava snage opterećenja i ima problem metaboličkih procesa.
Vitamin proizvod № 9. limun
limun - Jedan od glavnih dobavljača vitamina C, uništavatelj visok kolesterol i kosti graditelj.
Vitamin proizvod № 10. papar
papar Ona pomaže u poboljšanju metabolizma, smanjenje prekomjerne tjelesne težine, normalizaciju gastrointestinalnog trakta. Utvrđeno je da je sastav ovog povrća pomaže da se odupre razvoj raka i bolesti srca.

Vitamin proizvod № 11. Jabuke
Prenaglasiti prednosti ovog voća je nemoguće. Jedan od njihovih glavnih dostignuća - borba protiv stanica raka. Osim toga, jesti jednu jabuku dnevno, radite dobar posao u cijelom tijelu: to izbačen od slobodnih radikala, toksina i otpada koji uvijek izazivaju pojavu ozbiljnih bolesti. trebati jabuke i one koji su zabrinuti za zdravlje probavnog trakta.
Vitamin produkt № 12. persimona
Persimona - izvor prehrambena vlakna, antioksidansi, proteini, ugljikohidrati, organske kiseline, tanini, vitamine A, C i PP. Uz redovitu uporabu ovog ukusan bounces živčani sustav znatno povećava učinkovitost i uspješno uništili mikroorganizme, koji su se usudili napasti tijelo.
Vitamin proizvod № 13. Orange
obiluje narančasta vitamini A, B1, B2, C, PP, koji su korisni za kardiovaskularni sustav. Osim toga, bez ovog citrusa užitak ne pobijediti anemija, zatvor, i kroničnu slabost.
Vitamin proizvod № 14. Datumi
Zahvaljujući radu datuma je normalan želudac i slezenu, održava normalnu hemoglobina i srca nije slomljena, kao i dugo vremena nestaje nesanice i živčani stres.
Vitamin proizvod № 15. ananasa
Ananasa, kao u Fenikije udarajući vitamina i minerala kompleks. Zato je medicinska djelatnost ovog proizvoda je tako svestran: norma dolazi gastrointestinalnog trakta, razrjeđivači krvi, Snižava krvni tlak, funkcionira na gušterače i krvne žile su zaštićeni od nastanka kolesterola plakova.
Vitamin broj proizvoda 16. Mrkva
mrkve nema premca u broju beta-karotena, koji se pretvara u tijelu tako važan i nužan vitamin A. On je potrebna ne samo zbog pogleda, kao i mnogi ljudi misle. Njegova zasluga u tome što neutralizira slobodne radikale koji aktiviraju rak.
Vitamin proizvod № 17. Banane
vitamin komponenta banane osigurati ostatak živčanog sustava, povratnu silu i podržavaju rad kardiovaskularnog sustava.
Vitamin proizvod № 18. jogurtom
To treba ne samo našim crijevima, ali i na imunološki sustav. Također, ako je vrijeme za spavanje blagdan jogurt, zatim o nesanica će biti zaboravljena.
Vitamin broj proizvoda 19. Cvjetača
Karfiol je korisno tijekom našeg tijela, ali to najpotrebnije jetru i zglobove koji ponekad jednostavno ne mogu nositi s teretom koji morate platiti.
Vitamin proizvod № 20. Garlic
Jedite što češće češnjak, nakon svega je u njegovoj moći da se smanji kolesterol, izbaci hladno, kako bi se spriječio razvoj raka želuca i crijeva, te poboljšati probavu.
Pripremio Olga Soroka
Izvor: Zdravushka, №4, 2016