Učinak na tijelo kada mastopathy kava

Kava - bitan atribut rano ujutro, mnoge žene. Mnogo rasprava o prednostima i opasnostima ovog proizvoda. Naravno, svi znamo da je pravilna i uravnotežena prehrana - jamstvo zdravlje i ljepotu žene, a kava nije uvijek korisno. No, što ako je izvorna tijelo ima bilo kakve bolesti i ovisnosti piti teško prevladati. Na primjer, dojke, koji se javlja kod 30% žena. Koje su prehrambene preporuke u ovom slučaju? Može jedna kava na mastitisa i što su ograničenja?

Prehrambene preporuke s mastitisa

U srcu razvoj mastitisa je neravnoteža spolnih hormona - estrogena, gestagena i prolaktin. Njihova razina i fluktuacije u vrijednosti ovise ne samo na proizvode u tijelu, mogu se mijenjati vanjskim čimbenicima. Uključujući vrijednosti spolnih hormona u velikoj mjeri ovisi o načinu života i prehrane žena.

glavni prehrambene preporuke usmjerene na sprječavanje sljedeće aspekte:

• Sprečavanje nastanka težine. U slučaju pretilosti - dijeta za smanjenje unosa kalorija i gubitak težine. Činjenica da su žene koje su pretili su uvijek povišene razine estrogena i često razne menstrualnih poremećaja. To se objašnjava činjenicom da je masno tkivo aktivno sudjeluje u stvaranju spolnih hormona.
• Prehrana ne smije neopravdano opterećenje jetre i žučnog sustava. Naprotiv, treba jesti raznovrsne povrća, voća i začina koje poboljšavaju funkciju organa. To je zbog činjenice da se javlja u jetri mnogo različitih metaboličkih transformacije spolnih hormona. Prema tome, suprotno svom radu je visok rizik od daljnjih poremećaja u razini estrogena, gestagena.
• To je korisno piti neku drugu vrstu umirujuće čajeva. Oni pomažu organizirati rad živčanog sustava koji regulira funkcije, uključujući mliječne žlijezde i genitalije.
• Potrebno je ograničiti potrošnju hrane bogate fitoestrogenima. To ne znači da bi trebali biti izbrisan, samo dijeta ne bi oni obiluju. Dakle, za takve proizvode su: soja, grejp, kupus, mrkva, grah, suncokretovo ulje, masline, kao i riža, pšenica, zob i druge.
• To je korisno koristiti sve normalizira probavni sustav. Naime voća i povrća zbog velike količine vlakana, i raznih antioksidansa kompleksa. Također je preporučljivo piti „uživo” jogurt, kefir.
• Dnevni žena treba piti najmanje 2 litre vode.
• Namirnice bogate jodom, koordinira rad štitne žlijezde. I to je usko povezana s funkcioniranjem mliječne žlijezde.
• Potrebno je obogatiti prehranu likopena i selena. Oni se nalaze u rajčice, jabuke, brazilskih oraščića i drugih proizvoda.

korisno Video

Na dijeti s mastitisa pogledate video:

O utjecaju kave na organizam

Osnažujući kava - omiljeno piće mnogih dama u jutarnjim satima. To je ponekad daje potrebnu vitalnost i malo više energije. Mogu li popiti kavu tijekom mastitisa i koliko šalica je ne samo sigurno količina, ali i korisno?

korist

Kava je tako popularan među ljudima zbog sadržaja kofeina u svom sastavu. Potonji ima tonik efekt, podiže krvni tlak i donekle metabolizam. To je bez sumnje njegove prednosti.

Kava stimulira proizvodnju želučanih sokova, tako da ljudi s gastritisom ne treba ga piti na prazan želudac. U svim drugim slučajevima, čak i potiče probavu. ona također pomaže u poboljšanju funkcije jetre.

Poticanje rada živčanih stanica, kofein, čime se vrši prevenciju Alzheimerove bolesti i senilne demencije. Ono što je istina za žene u menopauzi.

Osim kofeina, korištenje ovog proizvoda leži u sadržaju sljedećih tvari:

• kalcij, kalij, željezo, magnezij,
• organske kiseline,
• vitamin E i drugi.

ozljeda

Pretjerana konzumacija kave može na kraju dovesti do iscrpljivanja živčanog sustava žena.

Također, ne dobiti koji su uključeni u ovim proizvodima za one koji imaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Konkretno, koristiti opasna kada je porast krvnog tlaka, koronarne bolesti srca.

Kava može vezati i lučiti nekih minerala u tragovima, kao što su kalcij, magnezij, kalij, i vitamina iz grupe B. To može dovesti do glavobolje, razdražljivost, umor, itd

Mnogi ljudi vole da piju bez kofeina, vjerujući da sigurno za tijelo. No, prije nego do potrošača, proizvod prolazi kroz brojne kemikalije za obradu. Dio može pričvrstiti na kavu, i onda ulazi u ljudsko tijelo tijekom uporabe.

Korisno je da li kavu s mastitisa

U 90% raznih članaka možete pronaći informacije o tome kava je kontraindiciran u benignom bolesti dojke. Zašto ne mogu kava na mastitis, što je šteta?

U stvari, pouzdani podaci da je ovo piće štetan učinak na tkivo dojke, br. U velikoj mjeri je to pogled izgrađen na činjenici da piju kavu konzumiramo na dnevnoj bazi veliku količinu tog stimulansa, što jasno ne promicanja zdravlja.

U stvari, 2 - 3 šalice dnevno, ne samo da neće naškoditi, ali to će doprinijeti normalizaciji svih funkcija tijela. Kako popiti kavu u korist? sljedeće preporuke je dovoljna za obavljanje:

• Topiva napitak sadrži veliku koncentraciju kofeina. Dakle, učinak toga i utjecaj na tijelo će biti značajan.
• To je korisno piti kavu s mlijekom. Tako da se neće vezati i osloboditi tijelo vitaminima i mineralima.
• Preporučena doza - ne više od 3 - 4 šalice dnevno. Sve gore iscrpljuje živčani sustav.
• Snack s kavom treba biti koristan: proteina i složenih ugljikohidrata. Navika piti ovaj napitak slastice također će negativno utjecati, uključujući rak dojke.
• Kava je u stanju donekle ubrzati metabolizam, koji je neka vrsta prevencije prekomjerne težine. A to je važno za razvoj mastitisa.

Što ako ne može učiniti bez kofeina?

No, postoje piju kavu koji piju piće puno više od dva ili tri šalice na dan. Naravno, konstantna stimulacija živčanog sustava neće donijeti mnogo dobra. Savjeti, kako se u takvim situacijama:

• Prema sadržaju kofeina zeleni čaj je veći od drugih pića poznate su nam. Stoga, trebali biste pokušati zamijeniti uobičajenu pauzu.
• Korisno za pripremu proizvoda pića koja ne sadrži kofein. No, izbor bi također trebali nositi s oprezom, jer je krug obrada uključuje utjecaj raznih kemikalija, to nije uvijek pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.
• Odgovara za piće šalicu kave redovite oslobađanje adrenalina u krvi. To može izazvati bavljenje sportom. Vedrina i mentalna jasnoća daje, na primjer, kada je trčanje na otvorenom.

Kava - korisna i mnogi omiljeno piće. piti u malim količinama neće naškoditi, u benignom bolesti dojke, kao dobro. Koliko kava dopušteno kada mastitis? Možete sigurno popiti do četiri šalice na dan, bez brige o mogućim negativnim utjecajima.