Kava: korisne i štetne osobine

Kako započeti jutro? Naravno, jedna ili dvije šalice kave! Ovo okusom piće pomaže da se probudi, daje snagu, energiju dobru polovicu dana, tako ljudi kažu, nemojte početi razmišljati o svom danu bez tog pića sa kofeinom. Potpuno suprotna stvari za reći oni koji ne piju kavu - jer je to loše za srce, povećava krvni tlak, povećava razinu kolesterola u krvi. Kako saznati tko je u pravu? Mogu li popiti kavu u stvari, i ako da, koliko često?

Video: Na najvažniji: Kava

Kava: korisne i štetne osobine

Kava - napitak koji Ona sadrži kofein, te da je i dobilo ime. Kofein se zove tvar koja je sposobna uzrokuje pobuđivanje središnjeg živčanog sustava. Kao posljedica - kava pomaže probuditi se ujutro i djeluje bodryasche. Međutim, u isto velikim dozama, kofein može biti opasno - to može dovesti do pretjerane stimulacije, nesanica, paranoja, i na zlostavljanja u nuždi - i napade panike. Naravno, o kavi se ne može reći - to je korisno ili štetno. Za odgovor na to pitanje, moramo znati više o koristi i šteti svojih svojstava, i odlučiti kada i koliko kava pijenje može biti siguran.

Koje su prednosti kave za tijelo

1. Aparat jača

Video: Što je korištenje kave. Top 5 korisna svojstva piće.

Kao što je gore spomenuto, kofein uzrokuje pobuđivanje središnjeg živčanog sustava i potiče fizičku i mentalnu aktivnost. Odličan način da se osjećaju bolje u ranim jutarnjim satima! Osim toga, šalice kave, pijan u vrijeme ručka na radnom mjestu, pružit će vam potaknuti energije u večernjim satima.

2. Aparat sadrži antioksidanse

Antioksidansi - tvari koje sprečavaju starenje. Dakle, pio de šalice kave dnevno, što se više zadržati mladost i ljepotu.

3. Kava može smanjiti rizik od dijabetesa tipa insulinnozavisimogo

Video: Korisna svojstva kofe.Chem korisne kavu

Kroz istraživanja, znanstvenici su identificirali uzorak - oni koji su pili 4 šalice kave na dan, bolesna dijabetes koji ne ovisi o inzulinu rjeđe od onih koji ne konzumiraju kavu.

4. Aparat poboljšava pamćenje

U tom slučaju govorimo o kratkotrajno pamćenje. To je šalica kave može pomoći da se usredotočite ako je potrebno. Učinak će biti veći ako je kava u kombinaciji s nečim slatkim.

5. Kava pomaže propadanja borba zuba

Međutim, od korištenja tog napitka na cakline može ostati žućkasti premaz. Ali imaju neki antibakterijski učinak, ovaj napitak može zaštititi zube od štetnih bakterija.

Što je šteta od kave?

1. Prekomjerno pijenje kave može dovesti do osteoporoze

Kofein olakšava ispiranje kalcija iz tijela, što kasnije može dovesti do problema s kostima.

2. Aparat povećava krvni tlak

Dokazano je da je taj efekt se događa samo kad je aparat za piće je čovjek koji to ne redovito koristiti. Oni koji piju kavu cijelo vrijeme, šalica tog napitka ne uzrokuje nikakve promjene tlaka.

3. Kava je zarazna

To je zato što kofein pripada alkaloida. Ali ako ga ne zlostavljaju - ovisnost nije ugrožen.

4. Kava može pogoršati takve bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što su gastritis i žgaravica

Osobe koje pate od ove bolesti, to se ne preporuča piti kavu na prazan želudac.

5. Aparat može uzrokovati tahikardiju, nervoza, nesanica

Sve to se može dogoditi u tim slučajevima, ako se pije ovaj napitak u vrlo velikim količinama.

6. Kava se ne preporuča za trudnice

Video: Korisni i opasnih svojstava hrane

Osim činjenice da je to može uzrokovati nervozu i napetost, koja je u ovoj situaciji je nepoželjno, kava također mogu utjecati na plod. Prema liječnicima, one majke koje redovito koriste više od dva ili tri šalice kave tijekom trudnoće imala bebe s nižom porođajnom težinom od onih majki koje ne piju kavu.

Rezimirajući, možemo reći da je kava je štetna samo u velikim količinama. Ako ne zloupotrebljavati piće, to može biti korisno za održavanje mladosti i ljepote.