Čaj ili kava, što je korisno

Video: Čaj ili kava da je korisno piti?!

Stoljećima nastavlja joust: borba okusa i mišljenja, sklonosti i legendi. U njoj, na ovaj ili onaj način, uključene sve iz jednostavnog laik experti. Je li pobjeda moguće? I nema smisla raspravljati?

Pro i kontra: Što je više koristan?

Ljubitelji drevnog napitka mogu razgovarati dugo vremena o svojim prednostima i koristima. U čaj, na primjer, sadrži mnogo vitamina, antioksidansi i drugim hranjivim tvarima. Smatra se da bi to moglo imati pozitivan učinak na imunološki sustav, krvne žile i metabolizam, sprječava razvoj bubrežni kamenci. No, vjeruje se da je čaj je loše za posao vojnik i boja kože, uzrokuje nesanicu.

Kava, pored svoje velike osnažujući učinak se pripisuje sposobnost da se smanji rizik od dijabetesa i štite od Parkinsonova bolest. Međutim, to djeluje na srce i jetru, uklanja iz tijela neke od važnih minerala za nas.

A plusa i minusa su oba kandidata. Izbor prilično utjecati na ukuse i navike u obiteljsku tradiciju života u regiji, posebno tijelo i zdravlje. Nažalost, navike su toliko jaka da čak i ići na štetu zdravlja.

Video: Što je čaj koristan? B Koja je razlika između crne i zeleni čaj?

Što se može uzeti u obzir pri odabiru između šalice kave i čašu jakog čaja?

Radije prirodne napitke! Govoriti o prednostima nema smisla kada je u pitanju sintetičkih nadomjestaka. Instant kava i čaj vrećice, osobito okusom, nisu potpuni nadomjestak za i pozitivan učinak na tijelo nema.

Video: Što je više koristan čaj kava ili kakao

Ne zaboravite da je divna svojstva pripisuju čaj, uglavnom se odnose na zeleno. Do biljnih i voćnih čajeva, pivo od bilja i voća komada bez upotrebe sintetskih aditiva. Prednosti crnog čaja je niska. I imajte na umu da svi čaj pije samo svježe. Nikad ne koristite jučerašnje čaj lišća.

Kava ne treba piti svježe. Ne brusilica ili ne žele igrati s njim svako jutro? Kupiti male pakete i pohraniti u staklenku sa čvrsto dolikuje poklopac. Kad je domaćica uklanja prah od ogromne, slabo zatvorenoj vrećici, od takva kava je bolje da pristojno odbiti.

Nutricionisti kažu da je?

Važno je znati da ne postoji zamjena vode. Bez nje čovjek ne može biti zdravo. Norma za odrasle - oko 2 litre čiste prokuhane vode dnevno. Pijemo čaj, kavu, sok ili jesti juhu - to ne utječe na količinu vode.

Video: Najbolji korisna za jetru zdravlja čaj, bubrega, gubitak težine, depresija od bilja?

Ljubitelji kave bi lijepo ne zaboraviti da je zloupotreba ovog nedvojbeno prekrasan piće, možete stvoriti ozbiljan problem. Kava prikazuje tijelo kalcij, što može uzrokovati probleme sa zubima, kose, pa čak i smanjenje gustoće kostiju.

Neka pobijedi zdravlje!

Upuštati se u svoj omiljeni napitak, jednostavno zato što netko misli da je to štetno. Prateći jednostavnih pravila, možete dobiti i korist i zadovoljstvo.

1. Pijte čaj i kava samo visoka kvaliteta, prirodno, ispravno kuhani.
2. Ne koristite ih previše vruće, tako da ne spali sluznicu.
3. Ne perite dolje lijek čaj.
4. Vi ne bi trebali piti kavu ujutro na prazan želudac. Ako nije u naviku tijesno doručak, odličan izbor - jesti plod, a zatim šalicu kave.
5. Ako je moguće, ne piti odmah nakon jela, tako da ne smeta probavi. Pričekajte 30 minuta.