Jačanje krvne žile, sprečavaju prehlade! Rotkvica čiste krv, a ti ćeš zdravi!

Juicy, hrskavi, tako poznato i tako korisno za nas. Najčešći rotkvica može zauzimati središnje mjesto u izborniku proljeće. Broj sorti ovog povrća je jednostavno nevjerojatna - rano, kasno, bijeli, smeđi, smeđe, žute Ova paleta vam omogućuje da dodate dodatne boje da će biti dosadno u zimskom svakodnevnoj prehrani.

karakteristične biljke

Rotkvica može biti i godišnji i dvogodišnje biljke (ovisno o sorti), spada u rod Brassica obitelji rotkvica.

Rotkvice - povrće koje se uzgaja u cijelom svijetu. A njegovo ime u prijevodu s latinskog kao korijen. U hranu konzumirati je obično korijen. Oni imaju promjer od oko 2,5 cm i prekrivene tankim kože, koja ovisno o razredu može imati različite nijanse. U sljedećoj slici možete vidjeti rotkvice u odjeljku.

Ponekad se koristi u kuhanju i rotkvica vrhova. Ona dodaje u prvim tečajevima i salate.

To će nam donijeti korištenje rotkvica?

Rotkvica je u stanju pokazati sljedeće povoljna svojstva:

• Savršeno tonove i jača;
• njegova upotreba je koristan za srčanog mišića;
• Se javlja jačanje žila;
• Rotkvica je bogata vlaknima, kroz koje se krv čisti od holesterina-
  

  Savjet! Rotkvice vlakno je 2,5 puta više nego u pubu!

• Ulaskom u ovaj povrća u svakodnevnoj prehrani, možete očistiti tijelo od toksina;
• nestabilno, što se smatra prirodni antibiotik kako bi se spriječio prehlade zabolevanij
  
  Salata od mladih rotkvica pokazuju blagi choleretic i anti-edem učinkom
• Ovaj korijen može povećati apetit i voditi brigu o unapređenju peristaltika i bowel movement;
• može se koristiti za poticanje metabolizma, stvaranje želučanog soka i normaliziraju probavu.

Smetnje rotkvice nema potrebe brinuti o svom liku, jer je ovo povrće malokalorien - samo 19 kcal na 100 g proizvoda. Iz tog razloga, on je u stanju razlikovati izbornika ljudi koji su pretili.

Važno! Utvrđuje se da rotkvica sadrži posebne supstance koje stabilizira razinu glukoze u krvi, tako da ona postaje korisno za pacijente s dijabetesom, kao i predispozicija za tu bolest!

Sorti rotkvica s ljubičaste boje su u stanju spriječiti razvoj takvih složenih bolesti kao rak debelog crijeva. Ova činjenica je osnovana od strane američkih znanstvenika koji provode niz testova na svojstva protiv raka raznih proizvoda tipa ljubičaste. To bojanje pigment - Anthocyanin, uzrok takvog učinka. Istraživanja su pokazala da antocijanini sadržane u ljubičaste sorti rotkvica, može usporiti rast stanica raka za 50-80%. No, u isto vrijeme nema pouzdanih informacija o tome što djelovanje tih tvari enzimi probavnog sustava, kao i kako nastaje njihova probava. Stoga preporučamo ljubičaste rotkvica u znanstvenici trenutno ne kao sredstvo protiv raka.

Korištenje rotkvica je cijenjena i kozmetičari. Ovo povrće pomaže u poboljšanju ten, čineći je glatkom. Osim toga, možete pripremiti hranjivu masku na temelju njegove 3 korijena slomiti u kašu, dodajte 5 kapi bilo biljnog ulja i žličicu škroba. Promiješati, staviti na lice i isperite nakon 10 minuta.

Ne bacajte vrhove!

S obzirom na korisna svojstva i kontraindikacije rotkvice, valja spomenuti o kvaliteti svoje lišće. Usput, vitamina i minerala u njemu nema manje nego u korijenu. Vrhovima koncentrira tvari kao što su:

• vitamini - C, PP, B1, B2;
• elementi u tragovima - fosfor, kalij, željezo, kalcij, magnezij,
• eterična ulja;
• folnu kiselinu;
• proteina.

Najčešće se na temelju vrhova kuhati ukusna juha, dodajte ga na papazjanija, salate ili pirjana, kao normalni kupus. Vrhovima može se koristiti kao začin za jela od mesa i ribe, to je savršena s pirjanim krumpirom. Pa to je u kombinaciji s različitim biljem: peršinom, koprom, mladi zeleni luk i povrća.

Kako korisno rotkvica vrhovima?

1. Askorbinska kiselina pomaže u prevladavanju slezenu, razveseliti i ojačati zidove krvnih žila.
2. Folna kiselina se koristi za mozak i živčani sustav.
3. Plant rotkvica osloboditi od gljiva stopala - sušeni vrhovima zemlju u prah i posipati ih noge i područje između prstiju, takav postupak se provodi prije punog tretmana.
4. Pomaže nježno eliminirati zatvor - vrhovima usitniti, žlica sirovog uliti čašu kipuće vode i ostaviti sat vremena. Filtrira i uzima nakon jela tri puta dnevno. Normalizacija stolici bi se trebalo pojaviti u roku od 3 dana.

kontraindikacije

Što god to može biti korisno rotkvica, u nekim slučajevima, njegova uporaba i može uzrokovati štetu. U velikim količinama se ne preporučuje za bolesti:

• želuca;
• crijeva;
• gušterače;
• jetre;
• žučni mjehur;
• kardiovaskularni sustav.

U tim slučajevima, rotkvica zlostavljanje može uzrokovati pogoršanje navedenih bolesti. Na taj način pokušati iskoristiti ovo povrće ne više od 1 put tjedno u prisutnosti takvih bolesti.