Rotkvica zeleno: korisna svojstva

Video: Kako korisno repa: istina o blagotvornim svojstvima repa repa ~

Nekako, među poznatim i često jedu povrće postaje sve nepravedno zaboravlja tako ukusno i zdravo korjenasto povrće, poput rotkvice. No, postoji toliko mnogo vrsta ovog povrća! Crna rotkva, repa zelene, rotkva Lobo (kineski rotkvica) i mnogo različitih sorti. Oni se razlikuju jedan od drugoga različite ukuse i pogledom na fetus. Ali jedna stvar uvijek - bilo koje vrste rotkvica donosi veliku korist za tijelo. Osobito visoke koncentracije hranjivih tvari u dvije varijante uzgajaju u našim geografskim širinama rotkvica - crne i zelene. Zelena rotkvica okus je mnogo blaži nego okus crne. No, prednosti zelenog rotkvica kao velika.

Video: Rotkvica

Rotkvica zeleno: korisna svojstva

Kako korisno rotkvica zelene? Kao prvo, na jednom od kreveta prvih pojavi ovaj korijen usjeva zrenje i. To znači da je u mogućnosti pružiti tijelo s vitaminima prvi nakon dugog zime i proljeća beriberi.

• dijetetski rotkvica

Zelena rotkvica - pravo je otkriće za one koji su na dijeti, brojati kalorije i težina gledateljima. Njegova kalorija je vrlo mala i iznosi oko 30-35 kalorija na 100 grama zelene rotkvica. Uz sve to rotkvica hranjiv, sadrži puno vlakana i vlakana. A to je, pak, poboljšava peristaltiku i pomaže u rješavanju problema s zatvor.

• Rotkvica za probavu

rotkva trbušnog soka uzrokuje veliku količinu želučanog soka, koji poboljšava probavu i rotkva sok usporava apsorpciju toksina i zagađivača.

Video: Radish korisnih i štetnih svojstava

• Najbolji lijek protiv kašlja

Zelena rotkvica sadrži veliku količinu vitamina B i nikotinske kiseline, koje su potrebne za ispravno funkcioniranje živčanog sustava, a nužno koristiti u endokrinim bolestima. Tradicionalna medicina naziva rotkvica jedan od najboljih lijekova za liječenje čak i kronični kašalj. Ona ima snažan ekspektorans i omekšavanje akciju. Obično kao kašalj lijekovi koriste crne rotkvice. A malo tko zna da je zelena rotkvica ima ista svojstva. Ali ima jednu izrazitu prednost - to je mnogo ugodniji okus, to je manje gorko, jer niže koncentracije senfa ulja koja mu daju specifičan okus rotkvica.

Tko ne bi smio piti zeleni rotkvica?

Unatoč svim svojim korisnim svojstvima, bilo rotkvica treba koristiti s oprezom ljudi koji pate od čira na želucu ili gastritisa. U čistom obliku, rotkvica se obično ne koriste zbog ukusa. Osim toga, korištenje rotkvica u hrani bez dodatnih komponenti može negativno utjecati na probavni sustav, a ponekad čak i na srce. Čak i kod liječenja važno je ne pretjerati, sve je dobro u umjerenim količinama.

Video: vlogove u kuhinji: brusnica, krkavine, crna rotkva kašalj.

Korisni recepti iz zelenog rotkvica

1. rotkvica kašalj

Za proizvodnju lijeka za pranje jednu root, izrezati ga na sredini zdjele i staviti žlicu meda. Neka odstoji 8-10 sati. Tijekom tog vremena, u zdjelu rotkvica okupljaju sok pomiješana s medom. Nakon jedna porcija sok je bio pijan, potrebno je ponovno staviti u sredini rotkvica i med inzistirati do sljedećeg zahtjeva.

2. Salata od zelene edki s češnjakom

Koristan za imunološki sustav i organizam u cjelini će biti salata od zelenog rotkvica i češnjaka. za Pripreme trebate naribati očišćene rotkvice i sir. Nekoliko češnja češnjaka zgnječen i pomiješan s majonezom. Kombinirajte sve sastojke, pospite začinskim biljem prema želji.

3. salata od rotkvica s skuta

Rotkvica rešetki. Sir pomiješan s trunka od kiselog vrhnja. Spojite rotkvica i sir, po želji, dodajte malo šećera. Ukrasite salatu može biti bilo ludo.