Kako se riješiti meteozavisimosti

Svaka vrijeme milosti? Nema lošeg vremena. Ali nekako jednom primijetio da je ulica kiša samo kad pod to spadaju. No, drugi predviđaju par dana, vrijeme će se promijeniti, a žalio se osoba osjeća loše. „Moj Bože! Opet magnetske oluje! Ja ne mogu raditi! „- uzviknuo je kolega, blijeda i role oči. „simulira” - ljutito je da si ti vlasnik željeznom zdravlje. Pa to učiniti - meteosensitivity? I kako živjeti s njim?

Meteosensitivity - to ...

Po prvi put meteozavisimost ili meteosensitivity, to se smatra kao bolest sedamdesetih godina 20. stoljeća. Zatim je pojam „biološki sat u tijelu.” Liječnici su otkrili da je cijeli ljudski život temelji na biorhythms. I svaki organ i svaka stanica ima svoj ritam, koji bi trebao kucati u sklad s okolinom. Zdravi ljudi ne zalutati iz vašeg jet lag u točkama razlici u temperaturi ili tlaku, ali pacijent može biti problem.
Ako ipak dođe do takvog kvara, to je poremećena produkcija hormona (melatonina), koji je odgovoran za tijela bioritam i prilagođavajući se promjenama u prirodi. To je uzrok lošeg zdravlja. Meteosensitivity - to ovisnost je stanje tijela o meteorološkim uvjetima i ponašanje tijela kao rezultat utjecaja tih uvjeta. Ovaj koncept ima drugi naziv - meteopatiya. Meteosensitivity se može pojaviti u bilo koji od nas. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji doprinose njegovom razvoju. To uključuje neaktivan stil života, pretilost, stres, nedostatak sna i svježem zraku, opsjednutost dijeta. Meteopatiya može manifestirati na različite načine: netko tko ima jake glavobolje, netko bolne kosti, netko bol srce. Slabost, sporost reakcija, tlak udara, buka u ušima - oni su također simptomi osjetljive stav prema pogode.Odnoy od glavnih razloga meteozavisimosti osjećati slabo krvne žile. Ova bolest najčešće pogađa osobe s bolestima srca, vaskularna distonija, astme, hipertenzije, zglobne reumatizam. Također u opasnosti su osobe s bolestima lokomotornog sustava, alergija, starijih osoba, mladež tijekom puberteta i menopauze u žena. U one dane, ljudi su pogoršani u bolesnika s kroničnim bolestima, ali i zdravi bojati ovaj put - u ovom periodu, svi biološki sustavi perestraivayutsya.Suschestvuet tri stupnja meteosensitivity. Za teške karakterističnim vrtoglavica, bol u srcu, zujanje u ušima, otežano disanje, bolovi u zglobovima i mišićima. Prosječni stupanj je karakteriziran naglim promjenama krvnog tlaka, srčane aritmije i srčanog ritma. Simptomi treći - najblažem - su slabost, depresija, pospanost, ili obrnuto - pobuđenom stanju.

Video: Vrijeme i planeta utjecati na zdravlje?! Nestandardne preporuke.

Što se ne bojte

Dakle, što bi trebali bojati ljudi s finim mentalne i fizičke konstitucije?
Posebno osjetljiva preporuča čitati!
Razlike atmosferskim tlakom. Razlike atmosferskom tlaku na 7-8 mm Hg Noćenje štetan učinak na srce i pluća, sposobnih brodova. Nakon što se u atmosferi se smanjuje sadržaj kisika, u osoba s koronarnom bolesti srca, bronhijalne astme pokazuje znakove gladi kisika. To su otežano disanje, slabost, te osjećaj kratkog daha. Magnetske oluje. Povremeno na Suncu nalazi se eksplozija, a na prostoru tokova nabijenih čestica izbaci. Nakon nekog vremena, ove struje doći Zemljino magnetsko omotnicu, u interakciji s njim i uzrokuju njegovo ogorčenje. Ona počinje i magnetska oluja. Jedan dan prije oluje organizam već reagira na katastrofalne nestašice zraka: poremećen moždanih stanica, živčanih završetaka otupjela reakciju. To dovodi do poremećaja koncentracije, gubitka pamćenja i živčanih slomova. To je ne čudi da je solarni dani aktivnosti, nalazimo najveći broj prometnih nesreća, teških ozljeda, nesreća i samoubojstava. Osoba s bolesti cirkulacijskog sustava, te visokog krvnog tlaka, - da rizičnoj skupini za vrijeme nevremena. Magnetski Na one dane su povišeni krvni tlak, koronarnu cirkulaciju i raspada se čak mijenja sastav krv. To postaje deblji, role se brzo i usporava svoje kretanje kroz kapilare, što povećava rizik od krvnih ugrušaka.
Anticiklona.
Za ovaj prirodni fenomen karakterizira oblačan i gotovo bez vjetra vremena. U tim danima imaju alergije lako, jer se povećava koncentracija štetnih tvari u atmosferi.
Jaki vjetrovi.
Ovo vrijeme je opasno za osobe s nestabilnom mentalitetu. U ovom trenutku, glavni simptomi su nesanica, nemir i nesvjesno sužavanja krvnih žila.
Magla.
Magla način da postoji u akumulaciji raznih onečišćujućih tvari u zrak, a ne neka sunčeve zrake, tijelo treba. Tijekom magle pogađa osobe s bolestima endokrinog sustava, neuravnotežene psihu i žena tijekom menopauze.
Spuštanje temperature.
Hlađenje je posebno neugodna za ljude koji pate alergije. Snižavanjem temperature stanica oslobađaju histamin, što uzrokuje urtikarija. U zoni rizika sada i astmatičara. Ponekad oni samo izaći iz tople sobe u hladnu, pa su počeli napad bronhijalne astme. Osim toga, nagle promjene u temperaturi mogu uzrokovati infarkt, pogoršanje uzrok kroničnih infekcija uzrokuje poremećaje živčanog, endokrini i hormonski sistem.Povyshennaya vlage. U ovom trenutku, to pogoršava stanje osobe s bolestima zglobova, mišićno-koštanog sustava, kao i kronični bronhitis, povećava rizik od prehlade i upale.

Video: Meteozavisimost.mp4

Kako liječiti meteozavisimost

Prvi i najvažniji savjet meteodependent ljudi - liječenje kroničnih bolesti. Ne očekujte promjene u prirodi, ako znate kako oni reagiraju na vaše tijelo. Vodite brigu o svom zdravlju usko, a zatim sve vrste raspoloženja nisu toliko strashny.Lyubomu čovjek danas treba stroga dnevnu rutinu, jer nedostatak sna, grickalice u bijegu, konstantan stres i dovodi do preosjetljivosti. Se prisiliti da ide u krevet najkasnije u roku od deset sati navečer, jer san od deset do dvanaest - najkorisniji. Što manje piti kave, crnog čaja i energetskih napitaka. Gledajte svoje prehrane. Na primjer, za vrijeme magnetskih oluja smanjiti kiselost u želucu, tako da eliminiraju u one dane, teške, duhovit, masne hrane. „Manje mesa i šećera, više vitamina!” - to je vaš moto. Pijte mineralnu vodu bez plin, prirodni sok, limun menta čaj ili juha od kamilice. S padom atmosferskog tlaka jesti hranu bogatu kalijem kao banane, grožđice, suhe marelice. Više hoda, imaju neke sportove. Zdrav stil života jača imunološki sustav, a time i smanjuje osjetljivost na promjene u prirodi.
Ne zaboravite na kaljenje. Douches i zalijevanje hladnom vodom previše jačaju naš imunitet. Glavna stvar - ne žuri. Nepravilno gašenje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ili pogoršati kronične bolesti. Dobar pomoć za meteosensitivity i self-masaža. Nudimo vam neke vježbe. Opustite svoje ruke i pokrenuti s jedne strane na suprotnoj strani vrata duž prsne kosti prema dolje. Još jedan dlan - na prsne i pupka. Ovdje je važna točka - solarni pleksus. Milovati se s rukama oko pet minuta, a zatim nastavite masirati područje oko pupka smjeru kazaljke na satu. Tu je još učinkovite vježbe. U roku od nekoliko minuta masirati srednji falanga mali prst desne ruke palca i kažiprsta na lijevoj strani. Konsolidirati rezultate ponoviti masažu nakon 15 minuta.
Self-masaža pomaže da se aktivira cirkulaciju krvi u tijelu. U tu svrhu, možete koristiti sve vrste terapija vodom. Na primjer, ispiranja sa padom temperature do 10 stupnjeva. Izvanredan učinak na tijelo i imati toplu kupku s eteričnim uljima ili bilja. Bi ih bolje prije odlaska u krevet. Možete provesti cijeli tijek tih kupki. Svake noći za dva tjedna, to se, na primjer, borovom kupke. vrijeme jednog postupka - 15-20 minuta. Ovi postupci će pomoći vratiti adaptivnu sposobnost tijela, smiriti živčani sustav i uspostaviti son.Otlichnym sredstva za borbu protiv meteosensitivity može postati i vježbe disanja. Ali oni moraju biti učinjeno redovito, po mogućnosti u dobro prozračenom prostoru ili na otvorenom - u parku, na primjer. Tijekom tih vježbi su u ravnoteži sve tjelesne sustave. Nađi prikladno mjesto za vježbanje i krenuti dalje. Prvo, za 5-7 minuta nos diše normalno. Postupno usporavanje dah i čine ga dublje. Dopuna dah hodanje u mjestu 2-3 minuta. U istom dahu se nekoliko koraka duže od udisanja.
Jutarnje trčanje ili čak hoda je potrebno meteodependent ljudi. U ranim jutarnjim satima zraka zasiti aktivnog kisika. I on je, pak, je potrebna za potpuno i brzog metabolizma adaptacije na promjene vremenskih uvjeta.
ne treba zanemariti, a biljni lijek. Bilje, čajevi i infuzije može pomoći da lakše prežive promjene vremenskih uvjeta. Glavna stvar - da znaju što jedu u isto vrijeme. Na primjer, odoljen, glog i Motherwort će imati antidepresivni učinak. Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schizandra poboljšala otpornost na promjene vremenskih uvjeta, ojačati imunološki sustav. Preslica pomoći osloboditi oteklina. Eterična ulja su također neophodni za magnetske oluje, pogotovo bombona ulje, jele i ružama. Oni umiriti, ublažiti angine, što je vrlo važno uoči magnetskih oluja i atmosferskim promjenama tlaka. Na primjer, nije tako loše za ublažavanje angine trebaju utrljati 2-3 kapi bora ulja u predjelu srca, ili bombona ulje na viskov.Zhit s meteosensitivity. Držati oko na vremenske prognoze, ali ne boraviti na njemu. Živite život punim plućima, komunicirati s ljudima, hodati, osmijeh više - i nema oluja se ne bojite!
Anna Svetlichnaya

Mi se bore s meteodependent

Ako vas, u očekivanju promjena u vremenskim glavobolja, moguće je da se nosi s meteodependent pomoću limunovu nastoyki.Nado rezati s limunom kora, osušite, a zatim 100 g suhog kore preliti 1 litru votke, inzistiraju na tamnom mjestu za 3 tjedna, povremeno tresući onda naprezanje. Uzmi 25-30 kapi 3 puta dnevno tijekom 10 dana. Provjerite tjedna pauze, a zatim ponoviti tečaj.