Poremećen san tijekom trudnoće. Kako popraviti?

Poremećaji spavanja u trudnoći Video

Video: Upute za uporabu Donormil droge. poremećaj spavanja, nesanica

poremećaji spavanja u trudnoći - vrlo čest među trudnicama. Znanstvenici tvrde da poremećaj spavanja je uglavnom zbog restrukturiranja ženskog tijela. A njegova žena je tijelo treba pripremiti prije trudnoće. Kako to učiniti ovdje opisan: Priprema tijelo za trudnoću.

Spavanje - najbolji način da se obnovi izgubljenu energiju. Tijekom trudnoće, tijelo čini veliki posao - nosi dijete, odnosno rad za hranu za vas i vaše dijete. Naravno, spavanje i odmor kako bi se oporavio potrebno je puno. Spavanje je neophodno za dobro zdravlje. Tko je vaš najvažniji vrijednost - mali bespomoćan čovjek, čiji je život i zdravlje ovisi o vama.

Video: Zašto otupio ruke noću

Naravno, tu su i tuđ stvari oko kuće i na poslu, ali sve to glupost u odnosu na svoje dijete. Istraživači su otkrili da se tijekom spavanja krv tok c / o maternica povećava u 5 puta! Ako ne želite spavati, samo pokušajte se opustiti i odmarati se. Vi dobiti snagu, a dijete će dobiti maksimalnu korist. Tako opustiti i dobiti dovoljno spavate dovoljno, kao štednja za vrijeme trudnoće snage, trebat će vam za vrijeme rada i brige za svoje mrvice. poremećaji spavanja u trudnoći ne bi trebalo odvratiti. Morate se prisiliti da bolje spavaju, a onda će spavati!