Liječenje sindroma karpalnog tunela u kući

Video: Liječenje sindroma tunela: o liječenju sindroma tunela (gdje su ruke ići otupio)

Ljudi, mnogi rade na računalu, ili oni koji su po zanimanju potrebno je često savijati i ispraviti kist (svira klavir, violončelo, građevinarstvo, sport, itd) su često suočeni s takvim problemom kao sindrom karpalnog tunela, koji se održava od prekomjerne stiskanje ili uklještenja medijalnog živca.

Najosjetljiviji na Sindrom karpalnog tunela osobe s tjelesnim bolestima. Osim toga, žene imaju sličan problem je češći nego u muškaraca, jer karpalnog tunela su bili.

sindrom karpalnog tunela

Uzroci bolesti

Sljedeći faktori mogu pripisati uzrok ove bolesti:

1. profesionalna aktivnost osobe povezane sa stalnim jednoličnim pokretima ruku;
2. razne ozljede, prijelomi, premještanja ruke, koja se javlja kao rezultat kompresije medijalnog živca;
3. stagnacija tekućine u tijelu zbog trudnoće ili hormonska kontracepcija;
4. genetska predispozicija;
5. bolest štitnjače;
6. dijabetes;
7. upalne reumatske bolesti i četkica;
8. abnormalan rast kosti (akromegalije).

simptomi

Bol u prstima

• Prvi simptomi početnoj bolesti su bol, trnci, žarenje i ukočenost u prstima. U početku, kada se pojave s vremena na vrijeme i brzo nestaju, ali nakon nekog vremena pacijent počne da ih se osjećaju stalno.
• Uz daljnji razvoj sindroma tunela bol javlja noću u prstima, koja se može dati u nadlakticu i lakat zglobova. Nakon brušenja ili potres četka nemir nestati.
• Osim toga, pacijent može smanjiti osjetljivost prstiju, mišići postaju slabiji, osoba postaje teško držati male predmete.

Liječenje sindroma karpalnog tunela u kući

vježbe

Početna lijekovi koriste ljudi dugi niz godina za liječenje takvih bolesti kao što su sindrom karpalnog tunela.

Video: Operacija. Dekompresiju medijalnog živca u sindromu karpalnog tunela.

1. Simptomi te ne smetaju, ako radite za promjenu pozicije i uzeti pauzu za 15 minuta ako će se vaši mišići se opuštaju i više, onda osjećati bolje.
2. Možete obavljati jednostavne vježbe, kao što su stisnuti gumenu loptu.
3. Dobar učinak poriče primjenu leda na narukvicom.

tradicionalni recepti

U nekim slučajevima, koriste različite biljke za liječenje, čija uporaba pomaže da se smanji bol u prstima. Naravno, prije toga morate konzultirati liječnika.

Video: Kako brzo vratiti ručni zglob kod kuće. Vitaliy Bodnar

Infuzija krastavac i ružmarina - izvrsno narodne lijek koji pomaže u normaliziranju cirkulaciju krvi i smanjiti ukočenost prstiju. Krastavci (3 komada) treba izrezati u male komadiće i pomiješajte s tri mahuna crvena paprika. Sve to se prelije votka (0,5 litara). Infuzija se mora staviti na tamnom mjestu za 7 dana, zatim procijediti i protrljati bolno zapešće.

Liječenje mora krkavine - sredstvo mora krkavine pomaže da se nosi dobro s boli u rukama na ljude sa zdravstvenim problemima kao što su sindrom karpalnog tunela. Liječenje je kako slijedi. Bobice su pomiješani i miješana s vodom. Rezultirajuća smjesa treba biti prozirna. Onda to mora biti zagrijan na 37 stupnjeva i vinuti ruke za pola sata. Dobra prije toga napraviti nježnu masažu.

Nakon provedenog postupka, ruke je potrebno dobro obrisati i toplo. Možete koristiti vunene rukavice ili rukavice. Liječenje se provodi u roku od mjesec dana, onda morate napraviti pauzu za dva tjedna.

bundeva folijom - prekrasan alat koji može ublažiti pacijenta stanje, bundevu. Na pacijenta strane primjenjuje topao oblog od bundeve kaša, na vrhu celofan folijom i završiti toplo vuneni šal. Takvi oblozi zagrijavanje učiniti jednom dnevno. Trajanje liječenja pet ili šest dana.

Obrada s amonijakom i soli - od ukočenosti i spaljivanje prstiju kad sindroma tunela eliminira takav lijek: žlica soli, 50 grama deset posto amonijaka i 10 grama kamfor alkohola otopi se u 1 litri vode.

Pepper brušenje ulje - mljeveni crni papar može pobijediti sindrom karpalnog tunela. Kako liječiti koristeći ovaj alat? Nekomplicirane recept: 100 grama papar sipati litru biljnog ulja i zagrijavati na laganoj vatri za najmanje pola sata. Sredstva primljena u obliku topline koji su pretrpjeli joint je gumiran nekoliko puta dnevno.

brusnica juha - uklanja bol i oticanje u rukama je narodni lijek kao esencije brusnice. Lišće biljaka (nekoliko žličica) sipati vodu (jedna čaša) i kuhati 15 minuta. Ukloni iz topline potrebna sredstva za filtriranje. Jedite jedan grlo nekoliko puta na dan.

Kako bi se smanjila oteklina

Oticanje - drugi neugodni simptom stanja kao što je sindrom karpalnog tunela. Liječenje uključuje korištenje diuretik infuzije.

Primjena infuzije korijena peršina daje savršen rezultat. Jedna žlica sirovine sipati tople vode (0.5 L) i ostaviti preko noći da se uliti. Ljekoviti infuzije piće tijekom dana za vrat.

Sličan učinak ima sredstva od lišća bijele breze. Nekoliko žlica lišća treba sipati vrelu vodu (jedna šalica) i zakuhati oko tri sata. Infuzija treba konzumirati u četiri stupnja prema 1/3 šalice prije obroka.

Odličan diuretik i protuupalna svojstva ima PLANIKE. Lijek je pripravljen kako slijedi: lišće biljke (1 žlica) zakuhati jednu čašu kipuće vode nekoliko sati. Sredstva za piće žlica nekoliko puta dnevno.
tuneliranje sindrom Prevencija

Sprječavanje sindroma karpalnog tunela

Da bi se smanjila mogućnost pojave takvih bolesti kao što su sindrom karpalnog tunela, slušati sljedećim smjernicama.

• Dok je radio na računalu, radije touchpad, pokušavajući koristiti miš manje. Ako je nemoguće eliminirati korištenje miša, pokušajte dok je radio da bi zglob ravno. Obratite pozornost na položaj ruke - od lakta do zapešća, ona bi trebala biti na stolu.

Video: sindrom tunela tunel

• Koristite praktične modele miša i tipkovnice, dobra akvizicija će biti podrška za ručni zglob koje će smanjiti napetost u rukama dok je radio. Ako morate potrošiti mnogo vremena na računalu, promijenite mjesto na ono što ima rukohvate.

• Ako često tipkati na laptop tipkovnica ili netbook, s vremena na vrijeme priključiti tipkovnica na stolnom računalu.
• Ako počnete osjećati umorno, zaustaviti na maloj teretani kako bi dobili vaše ruke odmoriti. Stisnuti i otpakirati prste nekoliko puta, da se rotacijsko kretanje zapešća, osim, pljeskati rukama, sklopi ruke u dvorcu. Možete zadržati na radnoj površini igračku koja će vas podsjetiti da se ugrijemo i koji se može koristiti za gimnastiku. Veliki izbor za tu svrhu krunicom ukazivanje jedan uklonite napetost u rukama. Možete kotrljati loptu u dlan dva.
• Ako znate da ćete imati puno vremena za učitavanje zglob, zagrijte svoje ruke, vodeći se gimnastikom. To može biti učinjeno s kupku s toplom vodom.

Sindrom karpalnog tunela komplicira život. U većini slučajeva, možemo ga zaraditi obavljajući uobičajene poslovanje. Pomoću ovih savjeta, možete se zaštititi od ove bolesti ili ublažiti njihovo stanje, ako se simptomi su se očitovale.