Hrkanje

hrkanje

Video: Zašto ljudi hrče u snu - to vidjeti?

Razlozi koji dovode do razvoja hrkanja

Jedan od razloga koji uzrokuju povreda nosni prohodnosti, izražaja kroničnih upalnih bolesti (adenoidi, angina). Ti procesi bi nazofarinksa tkiva blazi, pa čak i ako nakon nekog vremena, osoba koja se oporavlja, strukturne promjene i dalje. Genetski odredio uzrok je hrkanje strukturne značajke nazofarinksa, malokluzijom, kongenitalne ograničenost nazalnih prolaza. Često je pojava hrkanja doprinose ozljede, nakon čega ostaje nepravilno kondenzirani kostiju. Sustavno ili prekomjerno jedan unos alkohola, pušenja, loše prehrane pridonijeti ukupnom smanjenju ton mišića i mekih tkiva, a posebno mekim tkivima usta, grla i nosa. Bolesti krvotoka može izazvati edem lokalnog tkiva. Pretili ljudi pate od hrkanja češće.

Simptomi hrkanja

Hrkanje se može pojaviti u bilo kojem položaju tijela, ovisno o problemima gornjeg respiratornog trakta, a najčešće remeti položaj spavanja na leđima. Zvuk se javlja kao posljedica vibracija tkiva koje sprječavaju slobodan protok zraka. Hrkanje razvoj u vremenu može dovesti do postupne promjene u prirodi i intenzitetu zvuka iz bezazlenog njuškanje tijekom spavanja, prije valjanja niskih tonova. Uz intenzivno hrkanje čovjek u nekom trenutku mogu probuditi iz nekog nepoznatog razloga, za sebe. Ovaj simptom je hrkanje čini ga više nema razloga za ismijavanje i ozbiljan zdravstveni problem. To se događa zbog nedostatka zraka, kada dišnih puteva preklapanje vlastitih mekih tkiva. Ljudi koji često probudi hrkanje, ponekad čak i zaboravljajući da je u popodnevnim satima osjećam letargičan, pospano, oni mogu dobiti glavobolju ili visoki krvni tlak u jutarnjim satima. Prisutnost tih simptoma sugerira sindrom iznenadne vrijeme spavanja.

hrkanje tretman sa suvremenim medicinskim metodama

Terapije usmjerene na hrkanje poboljšati prohodnost dišnog puta. Najuobičajeniji tretman - razni uređaji za spavanje. Oni mogu biti smješteni unutar ili izvan usta i nosne prolaze, npr clips „Antihrap”

Druga vrsta uređaja priključenih na tijelu uzrokovati osobi da se položaj na boku u snu. Najčešće, korištenje tih metoda daje osoba nelagodu za vrijeme spavanja, to ne opravdava njihovo korištenje.

Sada postaje sve popularnija kirurška metoda liječenja. plastika meka tkiva kirurškim izvodi kao na klasičan način, s skalpelom ili laserom ili kemijskih tvari. Trenutno, laserska terapija se smatra više preferira. Postoje i tehnike posebna disanja, vježbe, farmakološka sredstva.

Uzroci hrkanje kod djece

Budite pažljivi sa svojim djetetom. Ako to primijetite povredu nosa disanja tijekom spavanja, provesti inspekciju. Hrkanje ili intenzivna teško disanje kod beba govori o povredama ili traume rođenja. Tipično, takve informacije je izvijestio da roditelji i dalje u bolnici, ali postoje različite situacije. Krajem djetinjstvu hrkanje javljale može označavati akutne ili kronične bolesti nazofarinksa (adenoidi, angina, čir), ozbiljne ozljede, patologija probavnog sustava, masivni crijevna glista infestacija. Smrt djece od iznenadne apneja za vrijeme spavanja je češći nego u odraslih.

Hrkanje liječenje metodama za domaćinstvo

Metode moderne medicine su nejasne, i točno odlučiti kako liječiti hrkanje u svakom slučaju, to je teško. Koristite naše savjete hrkanje tretman kod kuće: oni će sigurno biti korisne za vas.

Savjet 1. Skup vježbi za hrkanje

Prva vježba treba biti učinjeno dva puta dnevno, po drugi put potrebnih prije spavanja. Isplaziti jezik koliko je god moguće i pokušati ih doći do brade za 2-3 sekundi. Ponovite vježbu 30 puta.

Druga vježba također treba provoditi dva puta dnevno. Ručna preša na bradi, i čvrsto oduprijeti bradu. Tako proizvodnju pokrete donje čeljusti i nazad 30 puta.

Treća vježba izvodi se prije spavanja. Stisnite strana zubi olovku, trudi, za 4 minute.

Video: Zrakoplov hrkanje - Zrakoplov Hrkanje

Savjet 2. Pečene mrkve pomoći s hrkanje

Operite tri mrkve, staviti u pećnicu i pecite dok ne omekšaju (oko 30 minuta na 180 °). Jesti tijekom dana na mrkvu prije sljedećeg obroka. liječenje se može provesti bez vremenskih ograničenja.

Savjet 3. Suncokretovo ulje štedi nosne sluznice edem

Biljno ulje vraća kroz staničnu membranu, čime se povećava vaskularnih zidova.
Prije odlaska na spavanje u malim gutljajima, polako piti žlica suncokreta (ili bilo biljno) ulje. Ograničenja u liječenju ne.

Savjet 4. kupus i meda pomaže kod hrkanja

Kupus je bogat vitaminom E, što pridonosi obnovi normalne strukture sluznice, te u kombinaciji s medom ima odlične tonus.
Piti prije odlaska u krevet čašu svježeg kupusa soka sa žličicom meda. Nastavak liječenja u trajanju od najmanje šest mjeseci na dnevnoj bazi.

Savjet 5. hrastove kore, nevena protiv hrkanja

Hrastove kore će povećati ton mekih tkiva nazofarinksa i nevena smanjiti upalu.

Jedna žlica nasjeckanog hrastove kore i istim brojem cvjetova nevena preliti pola litre kipuće vode. Inzistira dva sata u hermetički zatvorenoj posudi, filter. Tijekom dana, nakon svakog obroka, a uvijek prije spavanja, temeljito isperite Ova infuzija grlo.

Savjet 6. Ginseng tonove i vraća elastičnost mekih tkiva

Pripremite esencije Ginseng. Dvije žlice prizemlju ginseng korijena ulijte litru vode, stavite u vodenu kupelj, a zatim zatvorite poklopac. Dva sata treba držati ginseng kupku, ne ostavljajući ga kuhati. Procijedite juhu nije potrebno. Isperite tri puta dnevno oropharynx ovaj lijek, provjerite je li posljednji put prije odlaska u krevet.

Savjet 7. Eukaliptus poboljšati cirkulaciju krvi i oteklina upozoriti

Video: Hrkanje - Hrkanje i Kako zaustaviti hrkanje?

Kuhati u tavi pola litre vode, baciti u dvije žlice lišća eukaliptusa i pokriti s poklopcem za pet minuta. Stavite lonac na stol, otvorite poklopac i udisati pare eukaliptusa oko 15 minuta. Ne spuštajte glavu nisko nad lonac i disati topla, a ne vruća para. Dio infuzija sipati u čašu i pustite da se ohladi. Cool tekućina za ispiranje grla prije spavanja.

8. tip Tonik vode

Pripremite limunada: limun iscijediti iz četvrtinu čaše hladne vode i otopiti žličicu meda. Upišite se u ustima volumen limunada u jednoj srednje piće, neka tekućina premjestiti na meko nepce. Provjerite poput početku gutljaja, ostavljajući „loptu” tekućine na ulazu u grlo i to sprječava se kreće dalje. Natapanje za oko minutu. Ponovite ovaj postupak pet puta, svaki put pokušavam zadržati tekućinu u željeni položaj malo duže. Možda sljedeći put kada se napraviti postupak s velikom količinom tekućine.

Limunada tonovi zidove vježbe dušnik, mišića da se zaustavi hrkanje.

Prevencija hrkanja

Najbolji način da se spriječi bolest - zdrav i aktivan stil života. S obzirom na hrkanje prevencija je posebno važna. Svaki dan bi trebao dobiti najmanje 200 grama proteina, vlakana, vitamina. Ako znate za njegovu kroničnu bolest, budite sigurni da se redoviti tretman. Skrining za šetnju hipertenzije, kronične respiratorne infekcije, problemi sa štitnjačom, neuroloških problema. Pjevajte, recitiraju poeziju - to će pomoći trenirati mlitava nazofarinksa tkiva, podešavanje prirodno stečenih nedostataka.