Hrkanje. Liječenje narodnih lijekova.

Hrkanje - zvučna pojava koja nastaje kada srca jedni druge meke strukture ždrijela na pozadini prolaska struje zraka kroz sužene dišne ​​putove. Jedna od pet osoba nakon 30 godina konstantnog hrkanje tijekom spavanja. Hrkanje se može dogoditi iz raznih razloga, od nosna kongestija do najsloženijih bolesti. Hrkanje donosi puno neugodnosti na susjeda "snorer"Kao štetne i sam. Hrkanje često pate od pretilih ljudi. Oni moraju učiniti napor da se smanji težinu. I prestati pušiti. I sigurno će biti ispitan od strane spavanja liječnika, kako bi se utvrdio uzrok apneje. Mnogi ljudi s tom dijagnozom je moguće normalizirati san uz pomoć posebnog uređaja - masku za kisik, što čini disanje mirno, duboko i redovito.

Hrkanje obrada narodnih lijekova:

More krkavine ulje od hrkanja.

3 sata prije spavanja da dospije u obje nosnice, 2-3 kapi morske krkavine ulja. Hrkanje se zaustavlja nakon 3 tjedna svakodnevnog ubacivanja nosa.

Video: Hrkanje. Uzroci. Komplikacija. Hrkanje kućno liječenje od narodnih lijekova (Kijev, Ukrajina)

Hrkanje vježbe.

1. Potrebno je naprezanje donju čeljust kao da izgovaraju slovo "i", Raditi vježbe ujutro i navečer, kao i mnogo puta dok ne dobijete umorna čeljust. Prvi rezultati su ne manje od mjesec dana.
2. Za zaustavljanje hrkanje, pokušajte napraviti ovu vježbu: Da biste to učinili s nastojanju da se baci svoj jezik gore prema stražnjem zidu nepca, što bliže na krov i pokušati ga držati u tom položaju nekoliko sekundi.
3. pokušajte ponapryagat "jezik"Koji je u grlu, to je kao s naponom "utisnuti" pismo s. Ne udisati se, kao i obično, kao što su, disati, osjetiti moć jezika. Nadoneskolko to učiniti jednom dnevno. Hrkanje će se održati u tjednu!

Kupus zaustaviti hrkanje.

Uzmite svježeg kupusa list i nasjeckati sitno, pomiješati s medom. I vi možete uzeti čašu soka i svezhegokapustnogo također pomiješana s 1 žlice. l. meda.Vse je jesti ili piti prije odlaska u krevet. Kurstakogo liječenje hrkanja - mjesečno.

Dijeta hrkanje.

Mnogi ljudi misle da je dijeta s hrkanja ne mogu vam pomoći. Često je uzrok hrkanja je samo dodatnu težinu. Liječnici kažu da je gubitak težine od samo 10% može smanjiti učestalost i intenzitet hrkanja za 50%. Dakle, usmjeriti svoje napore na dijeti. Smanjite masnoće i jednostavne ugljikohidrate: šećer, slastice, kruh od bijelog brašna. U isto vrijeme jesti više namirnica, normalizira metabolizam: svježe povrće, voće i povrće, nemasno piletinu i ribu, neki orašasti plodovi, morski kelj.
Ovisno o težini vašeg tijela 1 ili 2 puta tjedno organizirati post dana. Na primjer, tijekom dana jesti 3 kg jabuka i popiti 1 litru niske masnoće jogurt. Također je moguće koristiti s niskom razinom masnoće jogurt ili jogurt, pio 300 ml napitka svakih 3 sata. U jesen istovara pomoću bundeve ili lubenica jede 300 grama dinje 5-6 puta dnevno.
Druga stvar na koju treba obratiti pozornost na prehranu - je smanjiti sluz u tijelu. Povećana količina sluzi začepljuje dišni sustav: nosa, grla, bronhija. Kao rezultat toga, mišići slabe i grlo hrkanje povećava. Višak sluzi može prevladati smanjenjem količine jede proteina i ugljikohidrate. To je osobito štetna oba proteina i škroba - meso i krumpir, tjestenina s jajima, griz i drugih žitarica mlijeka. Jesti najmanje 3 sata prije spavanja loydete da pluća ne stegnut zbog hrane koja je u želucu. Tijekom večere, pokušajte da ne prejesti, jesti laganu hranu: mliječni proizvodi, voće, povrće, zobena kaša na vodi. Uzeti hranu 5-6 puta dnevno, male porcije.
Tradicionalna medicina savjetuje provoditi mjesečnu liječenje hrkanja, jesti prije spavanja sjeckani po mogućnosti fino lišće kupusa, pomiješan s medom. Možete zamijeniti kupus svježe stisnutu sok od kupusa: na pola šalice soka dodajte 0,5-1 žličice .. med i piti prije spavanja. 3 puta dnevno prije jela, pojesti 1-2 mrkve, pečena u pećnici.
Pijenje čiste vode također pomaže dobili osloboditi od viška sluzi u tijelu. Moguće je koristiti otopljene vode za piće i što je korisno za vrijeme gladovanja. Prvo pokušajte da gladuje 1 Dan 1 put tjedno, a onda gladovati 3 dana 1 put mjesečno, pijenje tijekom tog gladi koliko čiste vode.
Neki liječnici daju savjete prije spavanja popiti čašu gazirane vode iz boce. No, još uvijek bolje koristiti čistu vodu, kuhani kod kuće: silicij, srebro ili odmrznuti. Općenito, piti oko 2 litre čiste vode dnevno (ako liječnik nije upisao još jednu pitku režim za vas).
Ako ste skloni edema, važno je liječiti osnovni uzrok bolesti, kako bi se smanjila vjerojatnost oticanje sluznice nosa i grla. Tipično, oteklina postaje manja, ako je dijeta smanjiti količinu soli. Alkoholna pića su zabranjena, jer je prijem čak i mali broj njih slabi vratne mišiće i uzrokuje hrkanje, čak i za one ljude koji su u otrijezniti države ne pate od nje.

Video: Hrkanje kod kuće s BIOMEDIS M. Kako liječiti vrijeme spavanja u odraslih i djece s BIOMEDIS

Xpap i nazalni septum

Priuštite zakrivljenost nosa septuma je potreban samo ako uporno kršenje disanja. Na primjer, kada je nemoguće disati kroz jedan od nazalnih prolaza. U svim drugim slučajevima, a još opipljivi rezultati su dobiveni obradom sluznice nosa ili sinusa. Na primjer, bolesti kao što su sinusitis, nosni polipi, kronični rinitis. Odstupanje nosni septum tretira samo operacije, te u većini slučajeva u bolnici. No, prije nego govorimo o operaciji, imajte na umu da su gotovo svi zdravi ljudi, predstavnici Europske rase, postoje određene promjene u nosni septum. Međutim, oni ne uzrokuju nikakve probleme. Samo oni smatraju nenormalan zakrivljenost koja ometa normalno disanje i dovesti do bolesti. U tom smislu, ponekad razviju bolest uši i oslabljen osjet mirisa, ima oštar i česte prehlade. Disanje je često odsutan zbog upalnih procesa. Ili zbog ne-tretirana prijeloma, kada nosni prolaz u potpunosti je blokiran od strane pregrade. No, u takvim slučajevima, a nakon operacije se ispravnom obliku pregrade za kronični rinitis, primjerice, ne mijenja. Ostaje i kronični sinusitis i polipi ponoviti s istom frekvencijom. Ako liječnik počinje s uklanjanjem polipa tretmana (bez obzira medicinski), kronični sinusitis i rinitis kronične, disanje onda obično oporavio. Tada je kirurgija na korekciju nosne septuma nije potrebna. Kako opravdati takva intervencija, svaki pacijent mora odlučiti za sebe. Ali prvo, još uvijek je potrebno za liječenje kroničnih bolesti nazofarinksa i ocijeniti disanja nos ili ne.
S obzirom na hrkanje, to dolazi od vibracije mekog nepca, a ne zbog nosa septuma. Ili zbog začepljenja nosa zbog tih bolesti. U svakom slučaju, vaš sin treba ići na ORL liječnika obnoviti disanje. I bilo bi dobro da naučiti razumjeti svoje tijelo signale.
Na nosu je povezana samopoštovanje, self-percepcija kao osobu, priznavanje svoje posebnosti, vrijednosti. Za nos nalik unutarnji vapaj kad pita van potisnute osjećaje. To razočaranje u životu, žao neispunjenih planova i snova. Nos ne diše, a onda je otvorio usta. Kroz usta, ne samo jesti, ali i izraziti sebe koristeći se glasom. A kad se duša akumulira nešto neizgovoreno, jedan od načina izražavanja postaje hrkanje.
Medicinska Naturotherapeutists GG Garkusha

Ako ste provjerili obrada narodne recept za hrkanje, pisati. Hvala unaprijed.