Višnje sok - snažan antioksidans, liječiti ih dijabetesa - odličan izbor!

1. Karakteristike višnje sok
2. ljekovita svojstva
3. Što više pomoći soka višnje?
4. Koristi se u kozmetici
5. Kako koristiti
6. kontraindikacije

Višnje sok - zdravo piće, darovao po prirodi. Ona sadrži sve vrijedne tvari, koja je bogata svježim trešnjama. Njegova iscjeljenja potencijal, on ostavlja daleko iza sokova od ostalog voća i bobica.

Karakteristike višnje sok

kemijski sastav

Kemijski sadržaj sok predstavljena je sljedećim hranjivih tvari:

• kalij, magnezij, fosfor, kalcij, bakar i željezo;
• vitamini A, B2, C, P, PP;
• folnu kiselinu;
• fruktoza i glukoza;
• tanini, pektin;
• organske kiseline;
• enzimi;
• antocijanini;
• kumarin.

ogrjevna vrijednost

Kiselog okusa i bogato tamno crvene boje karakterizira višnje sok. Niskokalorični napitak - 47 kcal / 100 ml.

Nutritivnu vrijednost nektar višnje:

• superioran citrusa sokovi (naranča, limun, grejp) i povrće (rajčica, mrkva);
• niža od grožđa, šipka, šljiva i breskve sok.

Upozorenje! Višnja sok često uključuju dijeta dijeta. Uz smanjenje težine, ubrzava metabolizam i zasićuje tijelo vrijedne tvari.

ljekovita svojstva

Dakle, ono što je korisno višnje sok? On je prvak u broju sadrži antioksidanse (antocijanini). S tim piće ima snažno protuupalno djelovanje, sprječavaju i liječe srčane bolesti i raka, liječi dijabetes, artritis, ateroskleroza. Sok izbojci i bori se s bolovima u mišićima, što ga čini idealnim za sportaše. Prema američkim znanstvenicima, višnja sok je u mogućnosti izvršiti antioksidativni učinak na tijelo 12 sati.

Upozorenje! Prema istraživanju, broj antocijana koji se nalazi u jednoj čaši soka višnje identičnih dijelova 23, banana, rajčica, grašak i mrkva.

Od kolesterola i kardiovaskularnih bolesti

Osim antocijanina višnje sok sadrži kvercetin - jedan od najjačih antioksidansa. Odcjepljuje slobodni radikali i izlazi višak kolesterola, koja sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Nadalje, kvercetin ima dekongestivi, grčeva, antihistaminske i protuupalno djelovanje, liječi bolesti dišnih putova, ublažava glavobolje, poboljšava vid. Redovita konzumacija pića je prevencija ateroskleroze, a time i sa infarkta i moždanog udara.

Za poboljšanje sna

Blagotvorni učinci višnje sok u kvaliteti sna bio viđen od strane ljudi za dugo vremena, a uskoro ta činjenica službeno je potvrđeno od strane znanstvenika. Prema njima, nektar proizvodi hormon melatonin, što dovodi do normalnih cirkadijurni ritmovi i ima uspavljujući učinak. Dakle, nesanica i poremećaji spavanja preporučuje se piti 30 grama piće tri puta dnevno. Spavanje je normaliziran posljednjih 7 dana, nestati i pospanost tijekom dana.

Prevencija raka

Prirodni sok višnja sadrži 3 moćne sredstva protiv raka: limonen, elaginska kiselina, Perillyl alkohola. A ako se u kore agruma sadrže veliku količinu limuna i bobica - ellagic kiseline, trešnja nektar skupljaju sva tri mikronutrijenata, drobljenje rak. Zato što sprečava i liječi (rane faze), rak jetre, kože, pluća, dojke.

za sportaše

Višnja nektar je vrlo korisno za sportaše i ljude koji su uključeni u sport profesionalno. On blokira bol u mišićima, vraća izgubljene snage, jača mišićno tkivo, usporavanje upalnih i oksidativnih procesa.

Da biste dobili punu snagu hranjivih tvari sadržanih u soku, trebali piti 350 ml napitka dva puta dnevno za tjedan dana prije nadolazeće utakmice. Može se redovito koristi.

Prirodni sok višnje će imati koristi u slučaju njegovog prijema nakon napornih treninga. On će se vratiti snagu, smanjiti upalu i poboljšati tjelesne antioksidativnu obranu.

dijabetes

Godina istraživanja američkih znanstvenika potvrdilo je činjenicu da je trešnja nektar smanjuje koncentraciju šećera u krvi i prati razine inzulina. Zahvaljujući takvom strogim nadzorom smanjuje rizik od dijabetesa.

Upozorenje! Cherry piće može izliječiti dijabetes melitusa drugog tipa.

Giht i bolesti zglobova

Nektar svježe trešnje smanjuje sadržaj mokraćne kiseline u tijelu, što često izaziva giht. Osim toga, njegova koncentracija stvara plodno temelj za formiranje bubrežnih kamenaca. Cherry sok također pomaže kod artritisa i drugih zajedničkih bolesti. U slučaju takve dijagnoze ga piti u kombinaciji s mlijekom.

U duetu s vrućim mlijekom piće uzima kao ekspektorans lijekova za upalu gornjih dišnih puteva.

Kao biostimulant

Višnja sok je posebno potrebno za organizam u ljeto, kada je toplo vrijeme traje veliki broj elemenata u tragovima. Aktivan je i bio-stimulator se preporučuje da prihvate ljude u dobi od 40+ - za prevenciju ateroskleroze. Piće bi trebalo biti pijan tri puta godišnje za 3 tjedna.

Od infekcija i virusa

Višnje sok se dokazao kao antiseptik i antibakterijsko sredstvo, kao usrdnoga borca ​​protiv poticatelja ozbiljnih zaraznih bolesti - streptokoka i stafilokoka. Da ovaj napitak uklanja akutne intestinalne infekcije (npr virusni gastroenteritis), što uzrokuje upalu gastrointestinalnog trakta.

Upozorenje! Usvojena na prazan želudac čašu višnje sok koncentrat odmah bavi dizenterije i E. coli. U tu svrhu, možete koristiti bilo koju kvalitetnu nektar: što je u kući i iz trgovine.

od hladnoće

Piće je učinkovit u rješavanju prvih simptoma gripe, prehlada i SARS-a. U tim slučajevima, treba ga razrijediti s kuhanim vodom i piti velike količine: bolesničku sredinu brzo i bezbolno. Za liječenje kašlja, upale pluća, bronhitisa i upale nazofarinksa treba pomiješati s medom. Ljekoviti dvojac će iskašljavanje akciju i vratiti se na zdravlje dišnog sustava.

zatvor

S obzirom na sadržaj organskih kiselina, višnje sok ima laksativni učinak. Ako zatvor iscjelitelji preporučuju jesti noću u potrazi za čašom kefira ili jogurta s 1 žlice. nektar žlica. Takva „koktel” se može konzumirati u prehrani, jer kalorija višnja sok je niska - samo 47 kcal.

Duet jogurt i sok utopi se gladi, čisti tijelo od kancerogenih tvari. Kronične opstipacije treba utrošiti 500 ml produkta, razrijeđena s vodom i podijeljene u 3 obroka. Kako bi očistili gastrointestinalnog trakta od toksina uzimanje 200 ml višnja nektar 60 minuta prije svakog obroka.

prirodni afrodizijak

Čuva pripremljeni od višanja je odavno poznat kao prirodni afrodizijak piće strast buđenja. To povećava seksualna aktivnost uklanja impotenciju i frigidnost, liječnicima muški bolesti, posebice adenoma i prostatitisa.

Za zube i desni

Sok korisni u usnoj šupljini. On ubija gljivice i bakterije, smanjuje upalu, izbjeljuje zube, povećava cirkulaciju krvi, jača desni.

Upozorenje! Po primitku sok od višnje treba isprati usta sa toplom vodom, ili njegova sastavnica kiselina uništava cakline.

Što više pomoći soka višnje?

• Jača imunološki sustav i vraća snagu nakon bolesti i poremećajima.
• Liječi groznicu, liječiti groznica. U tim slučajevima, morate piti pasteriziranog ili svježe piće.
• Pomaže kod živčanog i mentalnih poremećaja, ublažava stres, liječi živčani iscrpljenosti, konvulzije, migrena, ublažava jake glavobolje.
• Ima choleretic učinak, poboljšava probavu.
• Tretira anemija.
• Ona poboljšava pamćenje i vid.

Koristi se u kozmetici

Piće se dokazala u Kozmetologija. Dame ga aktivno koristiti za njegu kose i kože. Maske na bazi čini kožu podatnom i elastičnom, hraniti i hidratizirati ga, poboljšati ten. Trljanje višnje sok u korijenu kose za sat vremena prije pranja kose, ubrzati glavu rast kose i ojačati njegovu strukturu.

Upozorenje! maska ​​za kosu od višnje sok ne treba da vlasnici plave kose - boja će se pogoršati.

Cherry nektar se također koristi za kožu stopala - u obliku obloga i oblozi. Ova akcija jača kožu i čini krvne žile vidljive.

Kako koristiti

Kako dati tijelo s potrebnim skupom antioksidansi i drugi nutrijenti treba konzumirati jednu čašu pića na dnevnoj bazi. Ako je sok je dovoljno slatko za vas, možete ga razrijediti s vodom ili piti koktele. Nektar često privlače u kuhanju, stvarajući na temelju nje razne sirupe, umacima, marinadama za meso i ribu namirnice.

kontraindikacije

Široki terapijski potencijal ima višnje sok. Međutim, prednosti i štete od uzimanja ići rame uz rame. Piće može uzrokovati štetu na tijelo u prisutnosti potrošača kroničnih bolesti i teške bolesti.

Pijenje soka je zabranjeno ako:

• gastritis visoke kiselosti;
• čira na želucu i dvanaesniku,
• proljev;
• akutni oblik dijabetesa;
• kronične bolesti pluća;
• gastroenteritis;
• pojedinačne nesnošljivosti i alergije na trešnje.

Sada kad znate što višnja sok je koristan, a što je štetno. Kako ne bi došlo do daljnjeg oštećenja zdravlja, prije pijenja piće, budite sigurni da ste ne gore spomenutih bolesti.