Tekuća hrana.

Tekuća hrana (tekuća hrana hrana) - to je gotovo napajanja sokovi i juhe. Svaka osoba, bez obzira na vrstu hrane, koja je inače viri ("zajednička" svejed dijeta, vegetarijanstvo, veganstvo, sirova hrana ishrana), s vremena na vrijeme organizirati dane posta na tekućem dijeta.

• Tekuća dijeta: pro i kontra.
• Tekuća hrana: Što ne uključiti u izborniku?
• Tekuća hrana: što uključiti u izborniku?
• Tekuća hrana: iskustvo.
• Tekući Prehrana: što je sljedeće?

Tekuća dijeta: pro i kontra.

• Tekuća hrana je lako apsorbira u tijelo, dajući ostatak cijelog probavnog sustava i doprinos obnovi svojih funkcija.
• Tekući počinje hrana obrađuje pročišćavanja. Kako očistiti također treba snagu i lagani tekuće hrane, samo da se oslobodi tijelo od nepotrebnih izdataka energije za probavljanje gruba čvrstu hranu. Kao rezultat toga, tijelo počinje oslobađanje toksina i otpada, pohranjene godinama u svojim tkivima - dođu u krv i zatim izlučuje. Uklanjanje štetnih tvari iz organizma pridonosi velikom količinom vode, koja dolazi u kontakt sa sokovima i juhama.
• Tekuća hrana sadrži značajno manje štetnih supstancija od krutine. Iako to ovisi o tome što je uključen u tekućem izbornika. Normalno, ljudi, uređenje dana posta, imaju tendenciju da imaju (u ovom slučaju - da pije) mineralni proizvodi, inače nema smisla rukovanje dana.
• Ljudi čiji normalna prehrana uključuje meso, jaja i mliječni proizvodi moraju biti spremni za činjenicu da je cijeli period tekućom hranom, oni mogu osjećati nedostatak snage, brzo umoran. To je vrijedno planirate post dana na vikend, kada postoji mogućnost da se opustite.
• Rok za opskrbu tekućinom može slijediti iste zdravstvene promjene, kao što je period posta na vodi (vidi. Komplikacije članak postu), iako su te promjene manje izražene (i acidotic krize, dok glad ne javlja na tekućem dijeta).
• Mnogi kažu da je tekuća ishrana značajno smanjenu potrebu za snom (2-3 sati).

Tekuća hrana: Što ne uključiti u izborniku?

• Nema smisla u rješavanju ovih dana na tekućem dijeta, ako jedete loše pića (sokovi kupljeni u kutije, razne bezalkoholnih pića, navodno "voće" Jogurt i slično. D.).
• Pijenje mlijeka značajno će smanjiti pozitivan učinak tekućom hranom.
• Mnogi prijedlozi kefir, kao proizvod koji pomaže očistiti cijelu pročišćavanje tijela i jetre posebno. Ne slažem se s preporukom zbog velike količine hormona, antibiotika i drugih štetnih tvari u sve mliječne proizvode.
• Meso (uključujući i piletine i ribe), juhe i juhe odmah i trajno zaustaviti bilo kakve procese povezane s pročišćavanje tijela.
• Juhe s komadima ne pire od povrća ne spadaju u tekuće ponude. Sva hrana mora biti tekućina, bez čvrstih komada.
• Eliminirati kava, čaj (crni i zeleni) i kakao. Ova pića oštećuju živčani sustav i ometati apsorpciju vitamina i minerala i zabranjivanje popravak i obnovu. U vrijeme tekućeg opskrbe čišćenje odbaciti nikakve napitke kofein sadrže. Pokušajte zamijeniti kavu, na primjer, cikorije pića.

Tekuća hrana: što uključiti u izborniku?

• Glavni uvjet - hrana bi trebala biti tekuća. Priznao smoothies, voće i juhe od povrća i purees bez čvrstih komada.
• Svježi sokovi i smoothies od svježeg voća i povrća. Preporučljivo je odabrati voće i povrće uzgojeno bez nitrata. No, čak i ako su voće i povrće koristiti uključuju nitrate, tekuće tijelo dijeta može ih brzo.
• Sokovi i smoothies može biti prisutno orasi i sjemenke (na primjer sezamovo), pire do sentimentalan konzistencije.
• Moguće je dodati začine (peršin, kopar, cilantro, i tako dalje. D,). Glavna stvar je da je, također, bio u potpunosti izbrisala.
• Vrlo korisno sok i smoothies iz klice pšenice, raži, ječma, heljde, suncokret, grah i drugih jestivih biljaka. Ovo piće možda želite ostaviti čvrste prehrane, jer je pravi skladište vitamina, minerala i drugih biološki aktivnih tvari u svoj dnevni meni i po povratku.
• Dopušteni tekuće juhe i pire kuhano povrće, razne žitarice, grašak, grah, itd. D. Kuhana hrana učinit će Vaš izbornik više zdrav, ali nekoliko smanjiti učinak čišćenja. Idealno za čišćenje tijela, odmor i oporavak probavnog sustava, sirova hrana ishrana je tekućina.
• U jutarnjim satima, post se preporuča vruće piće kupe 2 (ali ne i gori) vode sa sokom od jednog limuna (manje moguće). Vrativši se u normalnim (kruto) prehrani, pokušati zadržati naviku. To čišćenje i pomlađivanje napitak koji bi trebao biti pijan svako jutro za 20-30 minuta prije doručka.
• Možete pripremiti biljni i voćni čajevi (bez kofeina). To je korisno da se baci u komadu đumbir korijen čaj. Možete dodati i ostale začine po ukusu.
• Čak i na tekućem dijeta ne zaboravite piti čistu vodu najmanje 1-1,5 litara po danu (vidi. Članak Koliko vode?).

Tekuća hrana: iskustvo.

U ovom video, ona govori o svom iskustvu s tekućom hranom od 30 dana. Radi se o tekućem sirove hrane, tj prehrambenih samo sokove i repa svježeg povrća i voća - najtežom vrstom tekućeg prehrani.

Tekući Prehrana: što je sljedeće?

Je li moguće živjeti na ovoj dijeti stalno? Što to radi i da li to nije opasno?

Prijelaz na stalno tekuće hrane je često uzrokovano željom čovjeka da se razvije, razvijati. Ova evolucija - postupan proces. Evolucija moć dolazi iz niske frekvencije do visoke frekvencije prehrani (više u članku visoke frekvencije moći). Normalno, najispravnija i siguran način - to je postupna promjena u hrani koja izgleda ovako:

"zajednička" svejed hrane > vegetarijanizam > veganstvo > sirova hrana ishrana > tekuće hrane > pranoedenie.

Da, tekuće hrane - nije zadnji u lancu. Razvoj uvijek nastavlja ili je nazadovanje. Dakle, postaje vegetarijanac (odustajanje meso), osoba koja nakon nekog vremena bilo (nekoliko mjeseci ili nekoliko godina - sve individualno) dolazi do odluke o napuštanju i od yay i mlijeko (prelazak na veganstvo). Zatim se postupno mijenja omjer kuhane / pržene hrane u svježem voću i povrću (u korist potonjeg) postaje vegan rawfoodist. Zatim se postupno pomiče na tekuće hrane. Također, što je živio neko vrijeme na tekućem dijeta, osoba može željeti da se presele na (do pranoedeniyu) ili Povratak (u krute hrane), što znači da se korak natrag i ozbiljan stres za tijelo (vidi dolje).

Ova evolucija snage može potrajati više od jednog desetljeća. To može biti nagli prijelaz. Nagli prijelaz od mesa na veganstvo je postala uobičajena praksa. Tu su i slučajevi prelaska iz svejeda moći izravno na sirovom hranom dijeta. Da bi ovaj prijelaz što je više moguće kako bi izbjegli zdravstvene probleme, poželjno je da gladi u vodi koja će očistiti i "će se vratiti" Vaše tijelo (vidi. Više informacija o tome kako se prebaciti na vegetarijanstvo kao prekidač za veganstvo i kako dalje sirovom hranom dijeta).

Ako želite ići na tekućem dijeta, zapitajte se zašto vam je potrebna, i da li ste spremni? Ako nakon nekoliko mjeseci ili godina nakon tranzicije vratit ćete se na krutu hranu, to može imati negativan utjecaj na zdravlje. Tijelo, naviknut na više čisto i jednostavno hrani, ne mogu normalno opažati nekad poznate namirnice. Naravno, nakon nekog vremena, od vas će biti u mogućnosti jesti krutu hranu ponovno bez pojave probavnih problema, ali to je korak nazad - to je teška stresa na tijelo, što ne prolazi nezapaženo.

Dakle, razmišljam o prelasku na tekuće hrane, dobre promisliti njihove odluke. Možda, za početak, morat će prihvatiti kompromis kada je neka hrana koristi se u tekućem obliku, a dio čvrste.