Tekuća dijeta za mršavljenje. Izgubiti težinu u pet dana

Video: Pijenje dijeta | -6 kg 7 dana

Slabost, depresija i loše raspoloženje, a dijeta je često uzrokovano dehidracijom. Jedan učinkovit način za borbu protiv pretilosti je tekućina dijeta za mršavljenje, koja vam omogućuje da zadrži ravnotežu vode u tijelu. Velika količina vode sadržane u proizvodu poboljšava probavu i zadovoljiti svoju glad.

Video: Kako smršati? Stari engleski dijeta (minus 10 kg za 5 dana)

Pijte tekuće hrane učinkovitije apsorbira nego pijan čašu vode između obroka ili na prazan tehnika želuca. Glavna prednost je sigurnost prehrane - dijeta je varirao, štoviše, ne treba računati broj kalorija konzumira dnevno.

Izbornik može sadržavati hranjive tvari s visokim sadržajem vlage, npr, mliječni proizvodi, tekući kaša, povrće i voće. Konačni rezultat je gubitak težine nakon pridržavanja može varirati od tri do pet kilograma.

Tekuća dijeta za mršavljenje. Izgubiti težinu u pet dana

Način, obično promatra pet dana, grubo izbornik i receptima tekućina dijeta za mršavljenje bi se za taj princip.

prvi dan

Za doručak je prvi dan jesti tekuću kašu. Pripremiti izlije zobenih pahuljica sa vodom dvaput potrebnoj količini, i nakon bubrenja žitarica ne isprazni voda. U jutarnjim satima, morate jesti dva svježi krastavac i šalicu zelenog čaja. U vrijeme ručka radije povrće ili juhu od gljiva i čašu nemasnog jogurta. Večera se sastoji od kukuruznog žitarica s čašom mlijeka ili voćni sok.

Drugi dan

Na drugi dan ujutro, jesti niske kalorijske jogurt ili svježi sir sa čajem od kamilice. Za ručak kuhana heljda juha, a navečer jesti, tri rajčice i sličan broj krastavaca.

Treći dan

Treći dan u prehrani je potrebno početi s žitarica i nemasnog mlijeka ili jogurta. Za vrijeme ručka pojesti juhu ili juhu od gljiva. Za večeru, popiti čašu kefir.

Video: Super dijeta za mršavljenje Sviđa sam izgubila 5 kg za 5 dana

Četvrti dan

Četvrtog dana, jesti doručak tri zelene jabuke i piti čašu svježe iscijeđenog naranče ili grejpa. Jesti ručak, možete povrća juha ili niske masnoće juha. Za večeru pripremili tekućeg zobi i zelenog čaja piti s medom.

Peti dan

Doručak peti dan tekućina dijeta treba sadržavati staklenku pije jogurt s dodacima. Za ručak, jesti tri rajčice i popiti dvije čaše mrkve, bundeve ili bilo kojeg drugog povrća sok.

Video: Kako sam izgubila 5 kg u dva dana. Moja povijest. Natjecanje završio

Od tekućine dijeta za mršavljenje treba pažljivo, postupno dodavanje novih proizvoda u prehrani. Na prvi dan nakon što je dijeta jesti samo kuhano povrće, a drugi dan se dodaje povrće kaša i kruha, a treći dan u prehrani može uključivati ​​sve ostale proizvode.