Ananas dijeta

Nadalje bolus doze vitamina C, B i A, ananas sadrži množinu mikroelemenata (željezo, kalcij, magnezij, jod, bakar, cink). Osim toga, oni sadrže antioksidanse i enzime koji pridonose učinkovitom slom masti, i bromelain. Ovaj enzim slabost, kako se to naziva, poboljšava apsorpciju proteina da stimuliraju izlučivanje probavnih enzima i klorovodične kiseline, čime se pomaže da spali prekomjerne tjelesne težine. Prilikom odabira ananas dijeta, naći ćete ne samo vitka, ali i ojačati imunološki sustav.

Ananas dijeta za mršavljenje

Na 100 g. ananas sadrži oko 48 kalorija. Dakle, na ovoj dijeti možete izgubiti težinu kilograma dnevno. Međutim, ne smijemo zaboraviti sljedeća pravila:

Video: Kako izgubiti težinu. Ananas infuzija mršavljenje. -3 kg / tjedan.

• Koristite samo svježe ananas jer konzervirana visok u kalorije;
• nakon pijenja ananas isperite usta, jer sadrže kiselinu oštećenje zubnu caklinu;
• ananas dijeta nije pogodan za osobe koje pate od alergija, čireva na želucu ili gastritisa, kao i trudnica.

Ova dijeta spada u kategoriju „hitno” ili „brzo” i dizajniran je za 1-2 dana. Za to će trebati 2 sok od ananasa i litru od njih. Treba napomenuti da je sok trgovina neće raditi, jer ona sadrži puno šećera. Dakle, bolje je da se pripremite. Uzmi zrelih ananasa i očistiti ga od kože. Izrežite meso na manje komade i staviti u sokovnik. Za korištenje sok odmah jer treba tijekom skladištenja većine hranjivih tvari uništena. Ananas za hranu moraju rezati na krugove i podijeliti na 4 dijela. To će biti dnevna dijeta. Osim toga, tijekom dana trebate piti sok, a najmanje 2 litre čiste vode.

Video: Ananas dijeta

Dijeta-Piletina u ananasu

Ova dijeta je više nježna i može pridržavati devet dana, u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom. Sastoji se od samo dva proizvoda: ananas i pileća prsa. Opće preporuke:

Video: Ananas dijeta za mršavljenje

• dijeta je najbolje učiniti u toplom sezone,
• pijenja dopušteno samo nezaslađen zeleni čaj i vodu,
• sol u potpunosti isključiti,
• prije svakog obroka preporuča se popiti čašu vode.

Približno dijeta:

• prva 3 dana - bilo koji iznos od kuhane pileća prsa bez kože,
• sljedeća 3 dana - svježi ananas,
• u zadnja 3 dana, možete imati neograničen oba proizvoda.

Ananas dijeta: recenzije

Sudeći po mišljenja, dijeta stvarno pomaže da izgubite težinu brzo. Osim uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma ananas pomaže da se nosi s gladi i osloboditi težine u želucu. Dijeta ananas ide prilično jednostavan, pogotovo za ljude koji vole ovo voće. To je ne samo korisno, ali ukusna, što je važno kada je odabrana. Natjecanje se može napraviti samo bananu ili naranča dijeta. Ali ne zaboravite da prije nego što počnete eksperiment, trebate konzultirati sa stručnjacima.