Cookies Dijeta Recepti

Ovisno o režimu prehrane, uključujući barem jednom tjedno mogu priuštiti nešto lijepo. S obzirom na činjenicu da je žena tijekom mršavljenje osjetljive na stres i nesanicu, da donese svoju životnu silu u tijelu pomoći će ton kolačić prehrane. Recepti za dobar s pravilnim odabirom namirnica može pripremiti bez štete za sklad oblika.

Video: Jedinstveni kolačići recept za mršavljenje 🎂

Cookies Dijeta Recepti

Postoji nekoliko opcija o tome kako pripremiti prehrambene cookies kod kuće. Na primjer, u svakom pečenje receptu, možete dodati svježe ili konzervirano voće, neke matice ili grožđice. Ukusna mješavina završio kolačiće sa zelenim čajem ili kefir, jogurt.

• Cookie zobeno brašno i vikendica

- Zobene pahuljice - 100 g
- Med - 1 žlice. l.
- Proteini jaja - 2 kom.
- cimet - 1 TSP ..
- Low-fat sir - 120 g
- Suho voće po ukusu.

Mekinje i zobena kaša integralni ubrzati metabolizam. Sir pomiješan s medom i proteini zatim se doda zobi i cimet. Grožđice ili suhe marelice prethodno namočene u kipućoj vodi, isušen vode i miješa se oružje s preostalim sastojcima. Od brašna obliku težina keksa i širenja na položio papir za pečenje. Pečena petnaest minuta na temperaturi od 180 ° C,

Da biste dobili stvarno niske kalorijske pečene robe, trebate doći na pitanje što kuhati kolačiće prehranu mudro. Na primjer, za kućanstvo brašno proizvodi bi trebali biti izabrani brašno, brašno, šećer i esenciju treba zamijeniti s medom ili zaslađivač. Maslac se koristi u minimalnoj količini.

• Kolačići sa zobenim pahuljicama i ananasa

- zobena kaša - 400 g
- ananas i svježe / konzervirane - 120 g
- Obrok - 200 g
- cimet prah - 1 TSP ..
- Soda - 1 TSP ..
- obrano mlijeko - 200 ml

video: "Dijetetski keksi sa zobenim pahuljicama" (Šećer i brašno)

Prosijanog brašna s pečenje soda, dodati cimet. Brašna Smjesa je izlivena mlijeko, sitno sjeckani ananas, temeljito promiješa. Nakon tijesto uvodi zob. Od umijesi tijesto formira kolačić. Spread na pečenje preoblikovati podmazan kriška maslaca. Dvadeset minuta kasnije, kolačići će biti spreman.

Takva običan keksa recepti dijeta će vam pomoći da ne nepotrebno sentimentalnost u struku. A proces kuhanja ne uzeti puno vremena i truda. Da bi kolačiće mirisne, dodati malo vanilije, cimeta ili klinčiće.

Video: SYROEDCHESKIE RECEPTI / kolačić / kolač

• banana kolačići

Mlijeko - - 150 ml
- mekinje - 200 grama
- vanilin šećer - 0.5 TSP ..
- banana - 1 kom.
- grožđice - 30 grama
- Maslac za podmazivanje tava.

Banana oguljene i pire vilicom dok glatka. Zobene pahuljice prethodno namočene u mlijeku. Dodaje se u masu svih ostalih sastojaka, dobro promiješajte. U zagrijanu pećnicu kolačići šalju na petnaest minuta.

Na temelju tih recepata, što ste mogli pogoditi, cookie pomaže izgubiti na težini i ubrzati metaboličke procese u tijelu. Uz domaće kolače možete eksperimentirati, dodati na njega nove i korisne proizvode, pri čemu se dobiva svaki put novi okus.