Naranča dijeta

Narančasta je dobro gasi žeđ i glad, jer Sastoji se od sočnih tijela i na taj način sadrži samo 47 kcal. Teško je zamisliti ugodniji proizvod za prehranu, jer ovaj sunčani voća kao i gotovo sve. Osim toga, poboljšava funkcioniranje živčanog i imuno sustava, endokrini i krvožilnog sustava.

Dugoročna naranča dijeta za mršavljenje

Treba napomenuti da takav način borbe protiv prekomjerne težine ne odgovara svima. Ipak, ovo voće je egzotična, pa citrusa dijeta je kontraindiciran kod osoba sa sklonošću alergijama. Ova dijeta je dizajniran za 3 tjedna. Dnevni meni je podijeljen u 3 dijela, a sastoji se od dobro definiranog proizvoda. nemoguće je napraviti promjene u prehrani, ali dopušteno bilo koju kombinaciju popis dopuštenih. Tjedan 1: dnevni raspon proizvoda obuhvaća kg naranče, 2 kuhana jaja i 2 litre čistom vodom. Ova faza je najteže, jer Organizam se postupno navikli raditi bez slanog, slatkog, masti i brašna. Međutim, nakon 7 dana dijeta se smatra mnogo lakše. Tjedan 2: dnevna dijeta se sastoji od kilogram naranči, 2 litre vode, a pura bez soli i ulja. Tjedan 3: Dodajte bilo povrće i voće na uobičajenu kilogram naranči.

video: "Hrana i dnevni mrtvih": Orange dijeta novogodišnji stol i žele iz trgovine (2016/12/17)

Trodnevna dijeta od naranče

Ovo brzo dijeta je posezala za kada je potrebno brzo baciti par kilograma. Unatoč dobrim rezultatima, nije korisno, tako da je često nije preporučljivo posegnuti za njom. Uzorak izbornika. doručak:

Video: Orange dijeta. Na minus 5-10 kg. Izbornik Opcije i naranče prehrana.

1. 1 naranče tost + 100 ° C. mekinje;
2. 100 ml soka od naranče + 1 + kuhano jaje tosta s žličice naslanjanje ulja;
3. 1 kriška tost dinje + 4 + 50 ° C. tvrdi sir + 2 žličice lakog ulja.

ručak:

Video: Orange dijeta. Jaje narančasta dijeta. Narančasta tjedan dijeta.

1. + 1 narančaste zelje lososa salata + čaša jogurta vekna 2;
2. 1 narančasta + 150 ° C. kuhani grah + tost s maslacem čajne žličice;
3. Narančasta + 1 80 ° C. riža + povrće salata s cikla.

večere:

1. Narančasta + 1 80 ° C. Jetra + 120 ° C. malina prirodnim jogurta + 80 ° C. gljiva;
2. 1 narančasta + 150 ° C. kuhana piletina + 80g. brokula;
3. 1 narančasta + 100 ° C. ananas + mali komad nemasnog svinjskog + povrće, salata.

Orange dijeta: recenzije

Mišljenja o ovoj dijeti je prilično kontradiktorna. Nije svatko je u stanju 3 dana jesti preporučenu set proizvoda. Što se tiče dugoročne prehrane, mnogi su primijetili da je vrtoglavica, pospanost, pogoršanje raspoloženja u prvih nekoliko dana. Međutim, s vremenom se situacija mijenja, kao se tijelo navikne primati manje kalorija. Općenito mišljenja o voćnim prehrani imaju pozitivan boje, jer prekomjerna tjelesna težina se brzo. Na primjer, zahvaljujući naranče dijeta može izgubiti težinu do 3 kg tjedno. Bitno je samo da ne bi si dao favorizira i strogo provoditi preporuke.