Kefir dijeta Larisa Dolina: učinkovit mršavljenja za tjedan dana

Popularna pjevačica Larisa Dolina je ne samo jak lijep glas, ali i spektakularan lik, stečena kroz vlastitu prehranu. Dijeta Larisa Dolina - kefir dijeta, recenzije su smještene na webu - dugo je zacementirao njegov ugled je vrlo učinkovit. Teško je sumnjati njegovu učinkovitost, gledajući samu pjevačicu. Dolinsky izdržati kefir dijeta je teško. Najteža djela pad volumena tekućine, što je jedno od pravila ovog prehrani.

Etnička pripadnost Larisa Dolina je jasan dokaz-uspjeh ove prehrane. To nije prvi čuva neviđenu harmoniju kroz strogo pridržavanje određenih pravila. Dolina kefir dijeta omogućuje da brzo dovesti tijelo u red - posebno, to je točno prije početka sezone plaže.

Kefir dijeta Larisa Dolina, kao što je poznato iz naziva, uzima kao temelj komponentu kao što je jogurt. On je uistinu jedinstven proizvod koji sadrži kefir zrnaca. To jogurt je jedna od najboljih suradnika imunološkog sustava, te pomaže da se ponovno uspostavljanje crijevne mikroflore i bori se protiv patogena raznih bolesti probavnog sustava. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu vitamina i različitih aminokiselina. Kefir ima tonik efekt i žeđ gašenje blagotvorno umirujuće djelovanje na živčani i krvožilni sustav pridonosi poboljšanju rada kao bubrega i crijeva.

Ova dijeta treba uzeti s oprezom za ljude koji imaju ozbiljnih problema s gastrointestinalnog trakta, potražite savjet liječnika prije početka njegove provedbe.

Kefir dijeta, razvijen od strane Larisa Dolina, dizajniran za 7 dana. U nizu pravila kojih se treba pridržavati tijekom tog razdoblja:

• hrana treba biti podijeljena na 6 dijelova, od kojih svaki konzumira u određeno vrijeme
• započeti dijetu treba biti dan iskrcaja
• na kraj prehrani dozvoljeno postupni prijelaz na poznatom hrane, u isto vrijeme ne bi trebali ići za slatko, masti, brašna osigurati rezultat
• dnevno se preporuča za korištenje 50 ml biljnog čaja 20 minuta prije jela. Daisy pogodna za pripremu ovog čaja, nevena ili gospine trave
• Dolina kefir dijeta, recenzije koje pokazuju njezin zapanjujući učinkovitost implicira ograničenje ne samo u hrani nego u vodi. Dnevni smiju koristiti do 0,5 litre kipuće vode.

Trebalo bi razraditi na proizvode, koji su prikazani u prehrani:

1. Na prvi dan možete pojesti 400 grama kuhanog ili pečeni krumpir, bez dodatka soli i 1% pinta jogurt.
2. Na drugi dan je dopušteno jesti 400 grama nemasnog jogurta i pola litre jogurta.
3. Treći dan pruža priliku koristiti 400 grama voća, osim grožđa i banana, kao i 0,5 litara jogurta.
4. Četvrti dan - 400 grama kuhane pileća prsa bez dodatka soli i pola litre jogurta.
5. Peti dan izgleda slično treći: voće i jogurt.
6. Šestog dana prehrani, možete piti samo 1,5 litara vode bez plina, a posljednji, sedmi dan, dopušteno jesti 400 grama voća i piti pola litre jogurta.

Video: Dijeta: kefir dijeta za mršavljenje mogu pomoći da izgubite težinu brzo, lako je smanjiti težinu 3-7 dana kod kuće

Ujutro je dozvoljeno popiti šalicu crne kave, naravno, bez šećera.
ovo kefir dijeta za 7 dana obično nosi vrlo jednostavno i ne uzrokuje nikakve probleme za one koji žele izgubiti na težini. Nemojte se previše revni: ova dijeta je potrebno izmjenjivati ​​s uobičajenom prehranom.

Svaki dan tijekom ove prehrane treba provoditi purgation, po mogućnosti uz pomoć klistira. Prisilna čišćenje tijela će postići puno više impresivne rezultate. Kad dijeta morate pažljivo pratiti njihovu dobrobit i zdravlje i svako pogoršanje odmah zaustaviti i posavjetujte se s liječnikom.

Video: Kefir dijeta za mršavljenje

Primjerena dnevna dnevna hrana je kako slijedi: prvi obrok bi trebao biti oko 08:00, a onda - nakon svake 2 sata do 18 sati. Nakon 18 sati, nije dopušteno jesti, čak i poželjno da ne piju vodu. Iako se na prvi pogled čini se prilično stroga dijeta, njegova učinkovitost je doista nevjerojatna. Za tjedan razdoblje može izgubiti i do 7 kg. Učinak dugoročna dijeta Larisa Dolina: odbačena težina ne vrati. Ponavljanje ove prehrane je moguće nakon mjesec dana. Takav pristup bi se postigao željeni efekt bez štete za zdravlje.