Noću, kefir napitak je vrlo korisno - želučanih problema samo nestati

Kefir je ne samo ukusan napitak, ali i izvrstan terapijska i profilaktička! Za prevenciju mnogih bolesti crijeva, liječnici preporučuju da piju jogurt noću.
Glavna komponenta ovog zdravog napitka Kefir je gljiva - skladište laktobacila i bifidobakterija. Ove bakterije ne mogu razviti patoloških mikroorganizama u crijevima mikroflore i vraćanje pomoći u jačanju imunološkog sustava.
Korisnost jogurt u više navrata dokazala gastroenterologa, jer ovo piće ima ljekovita svojstva za mnoge bolesti probavnog trakta.
Ovo piće, za razliku od mlijeka, mnogo brže apsorbira u tijelu, koji pomaže da se izbjegne dodatno opterećenje gušterače. A za one koji žele izgubiti neke težine, kefir je praktički nezamjenjiv! Pogotovo ako ga ispravno koristiti. Na primjer, možete ga kuhati na temelju duhovit koktel sa kurkuma. Recept ovog pića naći ćete u članku:

Pijenje samo jednu čašu fermentiranog mlijeka na dan, možete dobiti osloboditi od bolesti poput gušavosti, zatvor, proljev, nadutost i druge.

Kefir u pedijatriji

Pedijatri preporučuju da se uvede kefir u prehrani ne prije 8 mjeseci djecom. Ovaj mliječni proizvod je bogat aminokiselinama, vitaminima i elementima u tragovima koji su potrebni za punu rast djeteta, za jačanje njegov imunološki sustav, normalizaciju probave. Osim navedenih prednosti, piće savršeno stimulira apetit djeca koja jedu loše. Ovaj učinak je zbog visokog sadržaja mliječne kiseline u proizvodu.
Djeca koja imaju problema sa stolicom, preporuča se dati jogurt prije spavanja noću.

Važno je:
Ne preporuča se dati djeci mliječni proizvod koji se prodaje u trgovinama! Često se ovaj napitak ima dug rok trajanja. Za djecu je bolje da se kefir mlijeko-kuhinju, tako da ćete biti sigurni da je ovaj napitak će dovesti tijelo svoje bebe samo korist!

Blagotvorni učinci na organizam kefir

Prednosti jogurta za tijelo je kako slijedi:

• 
  
  To doprinosi normalizaciji stolicu (što je osobito važno za osobe s kroničnim zatvor);
• Poboljšava imunološki sustav;
• umor;
• Normalizira živčani sustav;
• Stimulira proizvodnju klorovodične kiseline u želucu, a time i povećanje apetita;
• Kompenzira manjka elemenata u tragovima i amino kiselina u tijelu;
• Boreći se protiv slobodnih radikala, štiti organizam od raka!

Tko ne bi smio piti kefir?

Nutricionisti ne može imenovati posebne kontraindikacije za korištenje fermentirani mliječni proizvod. Međutim, postoje ljudi koji mogu patiti jedan prevrnut želuca nakon konzumacije pića.
Osim toga, ako nije pravilno pohranjeni kefir osoba može dobiti ozbiljne trovanje hranom nakon konzumiranja napitka.

Važno: Da bi se izbjegle negativne posljedice, slijedite nekoliko jednostavnih pravila: Ne skladištiti vrećicu jogurt na sobnoj temperaturi duže od 2 sata, jesti samo svježe proizvod, bdjeti vanjska strana za piće za razdoblje valjanosti, a onda će sve biti u redu.

Kontraindikacije za primanje kefir

• Djeca mlađa od 8 mjeseci (jer oni nemaju enzim koji pomaže probaviti proizvod);
• Laktoza netolerancije;
• Kiselost želuca;
• Česti žgaravica.

Da li jogurt pomoć? Definitivno da! Ovaj čarobni napitak je u stanju da u potpunosti obnoviti crijevnu floru nakon dugotrajnog liječenja antibioticima nositi s sindrom kroničnog umora, poboljšati tjelesnu obranu.
Proizvod nema gotovo nikakvih kontraindikacija za korištenje, ali ako ste se odlučili kako bi poboljšali svoje zdravlje uz pomoć pića, prije početka liječenja, obratite se gastroenterolog ili nutricionista.