Kefir dijeta

Zadržava sve povoljne karakteristike mlijeko, jogurt normalizirali crijevnu mikrofloru i obuhvaća veći broj mikroelemenata i biološki aktivne tvari. Unatoč činjenici da galactophagy

sadržaj

Video: kako je sat nakon sat vremena da biste dobili osloboditi od masnoća / kefir dijeta za mršavljenje / - 12 kg. ovaj tjedan

Kefir dijeta za 5 dana

Video: let them talk - kefir dijeta. izdanje 2011/11/22
Video: kefir dijeta. na minus 14 kg tjedno. meni kefir dijeta

Kefir dijeta za tjedan dana

Video: kefir dijeta za 7 dana

Smatra se da je vrlo široka, mršavljenja kefir je puno ugodniji. Ovaj mliječni proizvod je također široko koristi u Kozmetologija, tako da dijeta temelji se na tome pomoći nositi se s takvim problemom kao i lomljive nokte i kosu. Radi lakšeg korištenja posebnog kozmetičke kauču. Kozmetologija kauč možete kupiti ovdje. Takav namještaj omogućuje kozmetičarka da služe kupcima maksimalnu udobnost. Među mnogim kefir dijeta svatko može izabrati nešto za sebe. Za one koji još nisu spremni u potpunosti napustiti uobičajenu način kuhanja, pogodan kefir prugasta dijeta. Ova dijeta omogućava vam da izmjenjivati dana posta uz uobičajeno. Za mnoge, ova opcija izgleda vrlo atraktivno, ali ne smijemo zaboraviti da je još uvijek dijeta, tako da ne dobiti koji su uključeni u to već više od dva tjedna. Kefir dan uključuje sljedeći izbornik: 1,5 litarski lean jogurt (do 1%), nezaslađen zeleni čaj i neograničenu količinu vode. Jutro dopušteno šalicu kave bez šećera. Prugasta kefir dijeta ima dobre kritike, jer stvarno pomaže da izgubite težinu i čini se da to nije dijeta na sve. No, nije sve ružičasto. Činjenica je da ako imate bilo dodatnu težinu znači svoje prehrambene navike nije savršen. Dakle, ova dijeta se može usporediti klatna: jednog dana prejesti, u drugu prženja neželjenih kalorija. Kao rezultat toga, on je pun zdravstvenih problema. Dakle, bolja opcija, sudeći po mišljenja, je prugasta prehrane, što podrazumijeva odbacivanje masne i slatke hrane i alkohola. Dan prolazi na jogurt, kao i treba poticati da jedu kašu, kuhano nemasno meso i ribu, svježe voće i povrće. dnevna vrijednost obrok energija ne smije biti veća od 1500 kcal.

Video: Kako je sat nakon sat vremena da biste dobili osloboditi od masnoća / Kefir dijeta za mršavljenje / - 12 kg. ovaj tjedan

Kefir dijeta za 5 dana

To je obavezno uvjet za obrok isključivo po satu. Onda ste zasigurno izgubiti do 5 kg.

Video: Let Them Talk - kefir dijeta. Izdanje 2011/11/22

7.00 - čaša nezaslađenog čaja.
9.00 - povrća salata s 2 strugane mrkve s biljnim uljem.
11.00 - možete pojesti oko 200 grama. Kuhana pileća prsa ili nemasna govedina.
13,00 - 1 srednja jabuka, zeleno je bolje.
15,00 - 1 kuhano jaje.
17,00 - 1 mala jabuka.
19.00 - neke stvari šljive (ne više od 10).
21,00-1 šalica nemasnog jogurta (1%).

Kefir dijeta za 9 dana rezultati također daje dobro. Ovo je teška dijeta vam omogućuje da ponovno do 9 dodatnih kilograma. Izbornik je kako slijedi: prva 3 dana - 1% kefir u bilo kojem broju + 100 ° C. neslan risa- slijedeća 3 dana - kefir + 100g. Kuhana pileća grudki- zadnje 3 dana - kefir + bilo koji broj jabuka.

Video: Kefir dijeta. Na minus 14 kg tjedno. Meni kefir dijeta

Kefir dijeta za tjedan dana

Za raznolikost, možete promijeniti vrste jogurta (dozvoljeno bifidok voće i jogurt). Dnevna stopa - 1,5 litara. No, čaj i kava su zabranjeni u bilo kojem obliku.

Utorak: kefir i 5 kuhani krumpir, bez soli.
Ponedjeljak: jogurt i 100 grama. Kuhana pileća prsa.
Okoliš: kefir i 100 grama. nemasna govedina, pari.
Ponedjeljak: jogurt i 100 grama. mršav ribe.
Petak: jogurt, bilo povrća i voća (banane i grožđe su zabranjeni).
Subota: dvije litre jogurta.
Utorak: neograničen broj još mineralne vody.sch

Mišljenje o smršavio kefir dijeta mješovita: mnogi navode kako se ova opcija vam omogućuje da ponovno maksimalnu moć broj kilograma. Međutim, ima i onih koji tvrde da nije pogodan za osobe vodećih aktivan život, jer vrlo niske kalorijske. Vrlo je teško, sudeći po mišljenja je Kefir-jabuka dijeta. Devet dana dijeta je kako slijedi: