Heljda dijeta za mršavljenje - pregled i recenzije

heljda dijeta - jedan od najučinkovitijih dijeta do sada, bez obzira na činjenicu da se ne može nazvati vrlo brzo brzina mršavljenja.

Uz minimalno trajanje prehrane ljudi za 2 tjedna, izgubila 12 kg i više. S obzirom na njegovu kalorijsku vrijednost (zbog visokog sadržaja proteina), moguće je u potpunosti napustiti potrošnja proteina i masti. Pi Ova velika vjerojatnost ne samo mršavljenja, a resorpcija celulita.

Video: Heljda dijeta za mršavljenje mišljenja

Kontraindiciran za uporabu začinima, začina, umaka, pa čak i soli s ovom prehranom. Pokazuje potpuno odbijanje da jede nakon 18 sati ili 4 sata prije spavanja. Onda rezultat će biti očitije.

Priprema:

Heljda dijeta za mršavljenje Ona je spremna na sljedeći način. kg heljde ispiranje i napuniti kipuće vode 1.5 litre lonac heljde predmet zamotan u toplom preko noći. Žitarice kuhanje je nemoguće. Do jutra, heljda buja, preostali voda za odvod. I tako svaku večer.

Video: Heljda dijeta za 7 dana za mršavljenje

Drugi način pripreme žitarica u termos se mogu vidjeti na ovom videu. Vrijeme kuhanja 35-40 minuta.

izbornik:

Heljda, kuhani na neki način, možete jesti neograničene.

Uz heljda oko 1 litra nemasnog jogurta dnevno će imati koristi.

Također s jakim glad za sat vremena prije odlaska u krevet ne mogu piti više od jedne čaše kefira.

Potrošnja vode u neograničenim količinama Bude potisnuti osjećaj gladi i pridonijeti uklanjanju toksina. Međutim, voda mora biti čista, negazirana.

S obzirom na trajanje i ograničen u prehrani heljde prehrane, to je imperativ da se multivitaminsko, čak i nakon što će imati mučninu. Iznimka idiosinkrazija.

Prednosti prehrane:

• Gubitak težine ne izaziva vrtoglavica, umor, slabost tijela.
• Zbog visoke kalorijske heljda gotovo uvijek zadržava osjećaj sitosti, kao i tijekom vremena je osjećaj lakoće.
• U roku od dva tjedna, možete izgubiti u prosjeku 7 kg ili više. U nekim slučajevima, već u prvom tjednu sam izgubio 10 kg.
• Neograničeno konzumiranje heljde.
• U nekim slučajevima, normalizacija metabolizam, što dovodi do poboljšanja izgledu kože, nestanak celulita.

Video: Kefir dijeta za 7 dana. Minus 10 kg. Meni kefir dijeta

Nedostaci prehrane:

• Trajanje - barem dva tjedna. No, s obzirom na njegovo trajanje u tijelu stvara učinak navikavanje na prehranu, a time omogućuje duže vrijeme ne dobivaju na težini.
• Ograničeni dijeta (heljda i kefir). Zbog ograničenog ponovno provođenje dijeta je moguće samo ne ranije od mjesec dana.