Riža dijeta za mršavljenje - moje iskustvo, a meni za 7 dana

U posljednjih nekoliko godina, mi pomogao riža dijeta za mršavljenje. Za tjedan dana na dijeti od riže, uzeo sam s 2 kg ... To sigurno nije jabuka dijeta, koji sam skinula 15 kg za tjedan dana, ali još uvijek. Bio sam potpuno zadovoljan izbornik riža dijeta i sve nijanse. Neka nam reći o mom iskustvu s rižom prehrani.

Ako slijedite savjete navedene u nastavku, a zatim na rižina dijeta možete izgubiti i do 4 kg praktički u roku od 7 dana. To bi trebao biti dan konzumirati više od 1235 kalorija.

Kao što je već spomenuto, trajanje dijeta 7 dana. Ako se osjećate dobro nakon prvog tjedna, možete sjesti na dijeti još 7 dana.

Ako razmišljate u odabiru: heljda ili riža dijeta, u oba dijeta, postoje plusa i minusa. Da bi se postigla rezultate identične s rižom dijeta heljda dijeta. Plus riža dijeta i da otapa celulit i neželjene masne naslage. Unatoč visokoj kalorija, riža čini moguće da ne jedu meso i ribu. Brzi rezultati su očiti. Za Azijata velika potrošnja riže je norma, a među osobama s pretilošću zadovoljiti mnogo rjeđe nego u Rusiji.

Riža dijeta za 7 dana:

Riža dijeta za mršavljenje To uključuje u izborniku pored ostalih sastojaka riže. Ispod riže izbornika dijeta za 7 dana:

• 1 dana doručak pojesti 50 grama riže sa jabuke i sok limun. može zeleni čaj. Za vrijeme ručka ne više od 150 grama riže sa začinskim biljem i biljnim uljem. I za vrijeme večere riža s kuhanim mrkve 150 grama sve zajedno.
• u 2. dan 50 grama riže doručka s 20 grama kreme. Plus jedna naranča. Na ručak kuhana riža povećanje na 150 grama, dodati 50 grama pirjanih tikvica. Tijekom večere, 150 grama riže, 50 grama kuhane mrkve.
• dan 3 Počnite doručak sa 50 grama riže i jedan kruške. Na večeru mix riža, krastavci, gljive pržene u biljnom ulju 150 grama ukupna težina može varirati večeru 150 grama riže s 50 grama kuhanog kupusa.
• dan 4 doručak 50 grama riže, jabuka i čaša mlijeka. Za vrijeme ručka kuha rižu s 50 grama mrkve i rotkvice. Večera u 3 dana, ali dodati 2 orasi.
• dan 5 Doručak se može razlikovati 50 grama riže, grožđica i jogurt. Za vrijeme ručka, riža 150 grama i 50 grama zelene tikvice. Za večeru jesti rižu sa 150 grama 4 oraha i salata.
• dan 6 Doručak preinačiti rižu sa 4 oraha i kruške. Ručka za salatu 150 grama riže i 50 grama kuhane tikvice. Po 150 grama riže obroka s 20 grama kiselog vrhnja i kruške.
• dan 7 doručak, jesti ne više od 50 grama riže s jabukom. Za vrijeme ručka u rižu, dodajte salatu i rajčicu. Večera treba da se sastoji od 100 grama i 50 grama riže kuhane tikvice.

Neprihvatljive i konzervirane slatki sokovi, mineralna gazirana voda, pod utjecajem pojavom jakog osjećaja gladi. Bolje je piti normalan negazirana voda.

Prednosti riža dijeta:

Glavna prednost dijeti koja učinkovito stabilizira metabolizam, tisak stanice tijela od toksina, zbog tog gubitka težine javlja odmah nakon početka prehrani. Dijeta hranjivo dovoljno, nema osjećaj gladi. Prebačen je relativno lakše nego ostatak prehrane.

Nedostatak riža dijeta, možda, jedan. leži u činjenici da je riža dijeta ne može biti pozvan brzo, zarazna organizam na kraju može zaustaviti učinak mršavljenja. Stoga je potrebno napraviti značajne pauze između ponavljanja riža dijeta.

Što mislite o rižina dijeta? Pisanje komentara.