Jaje dijeta

Video: jaja dijeta za 4 tjedna

Naravno, Dijeta na jajima To će biti korisno samo u nedostatku alergije na ovom proizvodu. Osim toga, jaja moraju biti kuhani meko kuhana. Inače postoji opasnost obolijevanja od salmonele.

Jaje dijeta za 4 tjedna: izbornik

Još jedno ime - jaje dijeta Maggi (Ime je dobio od tvorca imena). Doručak je uvijek isti: 1-2 jaja, pola naranče i pola grejpa. Jedan tjedan. ponedjeljak

• Ručak - bilo plod jedne vrste (npr, samo jabuke).
• Večera - kuhano nemasno meso.

utorak

Video: narančasta jaja dijeta Habibi

• Večera - kuhana pileća prsa.
• Večera - 2 jaja + 1 naranča + salata + tost.

Srijeda.

• Ručak - tost + 50g. tvrdi sir + mala rajčica.
• Večera - nemasno meso.

četvrtak

• Ručak - jedna vrsta voća.
• Večera - nemasno meso sa salatom.

Petak.

• Ručak - kuhano povrće jedna vrsta (npr tikvice i mrkva) + 2 jaja.
• Večera - kuhana riba s salate + 1 grejp.

subota

• Ručak - jedna vrsta voća.
• Večera - nemasno meso sa salatom.

nedjelja

• Ručak - pileća prsa na pari s kuhanim povrćem + paradajz + 1 naranče.
• Večera - kuhano povrće.

2 tjedna. ponedjeljak

• Ručak - nemasno meso sa salatom.
• Večera - 2 jaja + 1 grejpa.

utorak

• Ručak - kuhano meso sa salatom.
• Večera - 2 jaja + 1 naranče.

srijeda

• Ručak - kuhano meso + 2 mala krastavca.
• Večera - 2 jaja + 1 grejpa.

četvrtak

• Ručak - 50 g. tvrdi sir 2 + jaja + kuhano povrće.
• Večera - 2 jaja.

petak

• Ručak - riba za par.
• Večera - 2 jaja.

subota

• Ručak - kuhana mesa narančasta + 1 + 2 srednje rajčice.
• Večera - voćna salata.

nedjelja

• Večera - kuhana pileća prsa + 1 grejp + kuhano povrće + 2 srednje rajčice.
• Večera - 2 jaja.

tjedan 3

1. Ponedjeljak. Voće dan (isključene banane, smokve, mango, grožđe i smokve).
2. Utorak. Povrće dan (isključuje krumpir).
3. Srijeda. Bilo voća i povrća.
4. Četvrtak. Možete koristiti neograničen iznos od kuhane ribe i povrća.
5. Petak. Svaka količina kuhane piletine i povrća.
6. Subota i nedjelja. Riješeno ploda.

4 tjedna predložila popis proizvoda koji se trebaju podijeliti tijekom dana. ponedjeljak

• Banka konzervirane tune u vlastitom soku.
• 4 srednji kriške pileća prsa ili druge nemasnog mesa.
• 3, 4 rajčice krastavac.
• 1 grejp.
• 1 tost.

utorak

• 200 gr. kuhano meso.
• 1 jabuka ili naranče.
• 1 tost.

srijeda

Video: jaja dijeta za tjedan dana. Izbornik Dijeta za tjedan dana.

• 200 gr. kuhano povrće.
• 2 rajčice, krastavac 3.
• 1 naranče.
• 1 žlice. Žlica sir.
• 1 tost.

četvrtak

• Pola piletina, pari.
• 1 krastavac, 3 rajčice.
• 1 grejp.
• 1 tost.

petak

• 2 jaja.
• 3 rajčice, 1 krastavac.
• 1 naranče.

subota

• Polovica kuhana pileća prsa.
• 1 grejp.
• 100 gr. skuta.
• 2 rajčice, krastavac 3.
• 1 tost.

nedjelja

• Bank of tuna u vlastitom soku.
• 200 gr. kuhano povrće.
• 2 rajčice, krastavac 3.
• 1 žlice. Žlica sir.
• 1 naranče.
• 1 tost.

Prema mišljenja, jaje dijeta za 4 tjedna je prilično učinkovit. Za mjesec dana ova dijeta možete izgubiti do 15 kg. Osim toga, budući to je lako nositi, mnogi navikli na takve hrane i pohraniti rezultat za dugo vremena.

Jaje dijeta za 3 dana

Ova opcija je dizajniran za 3 dana, a pretpostavlja se da ćete izgubiti težinu oko 1 kg dnevno. Sustav napajanja je vrlo stroga i nije pogodan za mladež s kroničnim bolestima i ljudima. Ova metoda se naziva i jaja-citrus dijeta (Pod nazivom njegovih komponenti). Bit dijeta je jednostavna: morate svaki dan pojesti 3 jaja i 1 grejp, ispire s oskudnim obrocima nezaslađenog zelenog čaja i vode, bez plina. Nema potrebe da objasni da su koristi od toga je vrlo upitna, jer brzo odbačen kg može brzo vratiti, uzimajući sa sobom buket mnogih bolesti. Osim uobičajenih mogućnosti, postoje mnoge vrste jaja prehrani.

• Sudeći po naslovu, yaichno-naranča dijeta To zahtijeva uravnoteženu mješavinu naranče i jaja. Osim toga, ovi sastojci nadopunjuju povrće, voće, nemasno meso, ribu i sir.
• Jaje-grejp dijeta gotovo ga ponavlja, zamjenjujući grejp i naranče.
• Jaje dijeta Osama Hamdy Ona se temelji na kemijskim reakcijama u ljudskom tijelu, a ne gladi. Komponente su strogo zabranjeni swap. Prema mišljenja, prehrana, izumio je poznati američki profesor, jako brzo, a omogućuje vam da izgubite težinu koliko god je to moguće. No, moramo biti spremni za činjenicu da se tijelo ne može odmah prilagodio novim uvjetima, tako da je potrebno mnogo odmora i biti na otvorenom.

Rezimirajući sve gore, treba napomenuti da je u prehrani, kao i sve važne mjere. Ne morate da se samo-liječiti, ignorirajući savjete nutricionista, inače rezultat može biti vrlo pogubno.