Grejp dijeta za mršavljenje za 1 dana, 3 dana u tjednu

Video: Želim izgubiti na težini.

Danas, grejp nije samo sočno i ukusno voće, ali i učinkovito sredstvo u borbi protiv viška inča. Ona je postala vrlo popularna grejp dijeta za mršavljenje. Osim citrusa u stanju ne samo osloboditi tijelo od tekućine, ali i ojačati imunološki sustav, poboljšati raspoloženje.

Grejp dijeta za mršavljenje za 1 dana, 3 dana u tjednu

Na pitanje „je li moguće izgubiti težinu s dijeta grejp?” Stručnjaci dati pozitivan odgovor. No, da bi se postigao željeni rezultat, u prvom redu, potrebno je razmotriti svoju prehranu. Samo u kombinaciji s drugi proizvodi grejp pomaže da se postigne željeni rezultat. Nutricionisti savjetuju da se isključi alkohol, masnu hranu i škroba hrane.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana učinkovite dijeta - smanjenje dijeta

Kako jesti grejp?

Izgubiti nekoliko dodatnih kilograma koje trebate znati kako jesti grejp. Recepti sklad u plodu. Dovoljno za jesti u jutro pola fetusa da biste dobili osloboditi od gladi, a time i jesti manje porcije hrane za doručak. Čaša soka od grejpa u noći može ubrzati metabolizam.

Visok sadržaj u plodu vitamina, vlakana i male količine ugljikohidrata može se pripisati voćnih prerađevina niskokalorični. To je razlog zašto toliko popularan kod grejp dijeta s očekivanjem jednog, tri ili sedam dana.

• Jednodnevni grejp dijeta

Video: 7 dana prehrani. dana 1

Stanje grejp dijeta za jedan dan samo jednom - tijekom dana jedu samo sočno voće ili svježe iscijeđenog soka od grejpa. Ako se sok malo gorak, to je dopušteno dodati malu količinu meda.

• Trodnevni grejp dijeta

Odabir tri grejpa način, prehrana treba dodati hranjive tvari, ali zdravu hranu. Na primjer, večera zamjenjuje voća i povrća, ljekovitog bilja, mliječni proizvodi, nemasno meso. Ako se strogo režima, moguće je da biste dobili osloboditi od dva ili tri kilograma.

• Sedmodnevni grejp dijeta

Pravila kako sjedi na grejp dijeta za sedam dana, jednostavno. Svaki dan treba početi s izdržavanja grejpa ili pola fetusa. Ručak je prvi dan se može sastojati od pari ribe. Drugi i treći dan dodatak režima na pari povrće ili dio gljive s rižom, četvrtog dana dijeta večeru jesti niske masnoće sir sa suhim voćem, a peti - kuhana piletina sa salatom zelje ili povrća. Isti princip bi izbornik za preostala dva dana. Nakon sedam dana ponovljenog dijeta je dopušteno samo nakon mjesec dana.

Također tijekom prehrani je korisno napraviti masaže, omatanje tijela s eteričnim uljima grejpa, bilo je to mirisna mješavina pomaže očistiti dodatne inča od struka i boriti se „narančine kore”.