Koliko brzo djeluje dijeta za grejpa i jaja: recenzije izgubili težinu

Gorak okus citrusa nije po svačijem ukusu, ali možda ne svi znaju da je najmanje gorčina u plodovima grejpfruta sa svijetlo crvene pulpe. Da, i sve gorčina - niste u tijelu, nego samo u prozirnom stijenkom između kriške.

To je zato što grejp ima hibridni podrijetlo grejpfrut i naranče, on je obdarena gorko-slatkog okusa i vrijednih sadržaja vitamina. Međutim, jedno i drugo ovisi o sorti koja razlikuje boje mesa: bijela, roza, gotovo crvena. Važno je da je vitamin C u grejpa - 50% dnevne vrijednosti. Drugi vrijedni vitamini, minerali, mikro i makro elementi, premda ne velik broj različit, ali njihova raznolikost i njihova uloga u ispunjavanju ljudsko tijelo je izuzetno važno.

Overseas voće koje dolazi iz Barbadosa, privukao je pozornost i gubitka težine. Mnogi su pokušali zamisliti grejp dijeta uvjeren da sagorijeva masnoće.

Dijeta grejp stvarno daje učinak mršavljenja, ali s obzirom na ubrzanje metaboličkih procesa. Da, a plod pripada niskokalorični: samo 35 kalorija na 100 grama. proizvod, pri čemu 4.9 - probavljivom ugljikohidrata, 9,2 - 5,9, a proteini - masti. Mora se reći da su rezultati mršavljenja dobije prozirnu membranu između kriške grejpa, koji sadrže glikozid naringina. Naravno, one daju gorak okus, ali odbijanje da jede grejp s tim membranama svodi na odustajanje od dijeta.

Grejp i jaja - prehrana, recenzije koje uglavnom pozitivni, ali postoje individualne pritužbe na suprotan učinak - debljanje. Najvjerojatnije, to je zbog zlouporabe voća. Da bi se postigao maksimalni učinak, neki grejp twist dok ne postane glatko, ne samo jedno dijeljenje komad filma, ali i debele kože.

Prehrana koja sadrži samo grejp i kuhana jaja, odnosi se na mono-dijeta, tako da se trajanje ne smije prelaziti 3 dana. Postoje sorte takve prehrane, izračunate na 4 i 7 dana, ali onda, kako bi izbjegli zdravstvene probleme, ova dva proizvoda se dodaju kuhanom mesu, ribom, voćem, svježim sirom. Po imenu glavnog proizvoda dijeta hrana ishrana i dalje će biti upućen "grejp dijeta za", Recenzije sugeriraju da je dana uspijeva ostaviti 1 kg viška težine.

Dijeta koja uključuje grejp i jaja, bez fan prigristi između obroka. Jutro jeo 1/2 grejpa, 1 jaje i kriška raženog kruha. Pijte limenku kave ili čaja bez šećera, ali s limunom. Limun - preduvjet. Za ručak i večeru jesti sve iste grejp i par jaja, ali ne i kruh. Za večeru, oslanjamo veliku stopu od grejpa: 1-2 komada. Tijekom dana potrebno je piti vodu (1,5 - 2 litre). Fizičke vježbe su uvijek dobrodošli.

Mnogi kažu da nema iskustva s takvim jakim moć gladi, slabosti i vrtoglavice. I to ne čudi, jer je visok sadržaj vitamina C sprečava letargija, pospanost. Glikozida naringina ne samo ubrzava metabolizam, ali i probavni trakt. Ako se prije dijeta je problem, kao što su crijevne inertnost, grejp i ukloniti ga normalizira stolicu. Ta činjenica zasigurno utječe na gubitak težine.

Neki njegu mršavljenje broj jaja da se jede u 3 dana prehrani. Možda bolje da sadrže proteinske prehrane i grejp, jer žumanjaka visokog kolesterola. Stručnjaci ne vide tu opasnost, jer u jajetu sadrži 300 mg kolesterola, od kojih je ljudsko tijelo može apsorbirati samo 2%.

Opasnost leži u drugoj. Neki dijeta na jaja i grejpa ponudi "sjesti" na njemu tjedan dana, a jedan dan jesti jaja 7 i 7 grejpa. Grejp mogu smanjiti krvni tlak. Osim toga, ako osoba boluje od kronične hipertenzije, koristi svakodnevno lijekove koji grejp će povećati ne samo utjecaj, ali i trajanje liječenja.

Upozorenje treba pristupiti na grejp dijeta za one koji imaju takve bolesti kao enteritis, kolitis, kolecistitis, hepatitisa, želuca. Kiselina u tom plodu može negativno utjecati u slučaju gastritisa s visoke kiselosti, želuca i dvanaesnika ulkusne bolesti. Postoje mišljenja da su neki ljudi žale da se pojavi podrigivati ​​nakon jela. I dijeta poštuje samo četiri dana, ali s neugodnim zvukovima morali boriti za dugo vremena nakon prekida prehrani.

Jasno je da grejp dijeta u bilo koje vrste je zabranjeno da ljudi koji su alergični na citruse. Budući da grejp ubrzava metabolizam, neki mršavljenje prilagoditi svaki obrok za početak grejp, bez promjene osnovne prehrane. Večera zamjena samo za jednu voća. Međutim, stručnjaci kažu da je takva dijeta ne bi trebalo biti dugo. Agresivni kiseline na prazan želudac kad nešto će se osjetiti komplikacije probavnog trakta.

Postoje dokazi da je gubljenje težine nije uspjela promijeniti prehrambene navike, ali jesti prije jela pola grejpa. Težina smanjuje vrlo sporo, ali smanjen. Međutim, mnogi se zaustavlja takvih eksperimenata na sebi ne slabi snaga volje, a cijena grejpa. Čak i ako jedete 1/2 voće 3 puta na dan, 2 dana će trebati 3 komada, a težina jednog ponekad dođe i do 500 grama. Nutricionisti kažu da ako ga se pravilo jesti pola grejpa dnevno, a onda dva tjedna će se moći izgubiti 3 kg.

Utjecaj ove ili one prehrane na tijelu posebno pojedinačno. Odaberite kruta prehrana izraziti sve 3 dana ili produžiti zadovoljstvo mjesecima - svatko odlučuje za sebe. Ali, to je bolje to učiniti u suradnji sa specijalistom.