Jaje dijeta za 4 tjedna

Video: jaja dijeta "Maggi"

Jaje dijeta za mršavljenje dizajniran za četiri tjedna. To smanjuje težinu od 20 - 30 kilograma. Da bi se dobio takav učinak, morate slijediti jednostavne upute i propise.

Video: jaja dijeta za 4 tjedna

Zašto jaje dijeta je korisno za organizam

Tu jaja su vrlo korisni. S jedne strane, oni su vrlo niske u kalorija, a oni su idealni za mršavljenje. S druge strane, jaja sadrže mnoge bitne elemente tijela u tragovima i minerale. Zbog toga jaje dijeta za tjedan dana, kao i dva do četiri, liječi tijelo i neće prihvatiti nikakve dodatne mineralnih dodataka - sve što je potrebno, tijelo je već uzimajući zajedno s jajima. Ovaj proizvod sadrži vitamin K vrlo rijetke i potiče dobro zgrušavanje krvi. Osim toga, korisni su jaja kiseline, proteini i elementi u tragovima: cink, jod, željezo, fosfor, kalcij, Sve to omogućava na vrijeme prehrane ukloniti iz prehrane mesa i visoko-kaloričnu hranu. Jaje dijeta za 2 tjedna dopušta izgubiti i do 7 kg viška težine. Međutim, puna učinkovitost je postignut kada se koristi jaje prehrane za 4 tjedna - u ovom obliku je razvijena.

Preporuke za prehranu jaja

U stvari, ova dijeta se sastoji od četiri zasebna. Jaje dijeta za 7 dana To uključuje male promjene u prehrani dnevni doručak. Postoje opće smjernice za predmet. Dakle, ne mogu piti kavu i masnu hranu. Piti najbolje vode i zelenog čaja - do dvije litre dnevno. Jaja se najbolje jede kuhano, a ne tvrdo kuhano, meko kuhana jaja jer apsorbira u tijelo mnogo bolje. Prva dva tjedna Jaje 4-dnevna dijeta To znači da isti doručak: pola naranče ili grejpa, jedan ili dva jaja. Štoviše, to je prvo potrebno imati limun, jer se sužava želudac. Uz ručak i večeru jesti povrće - sirovi ili kuhani obliku, bez ulja. Jesti povrće, usput, znači i mediteranske prehrane, koji također ima visoku učinkovitost. Ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati tijelo dopušta jaje dijeta recenzije Što je moguće suditi o tome što je bolje moguće. S obzirom na obogaćivanju elemenata u tragovima u tijelu, zajedno sa sportskim i poboljšati blagostanje ne samo da će ukloniti višak težine, ali i poboljšati tonus mišića. Uostalom, za one koji žele biti u dobroj formi, to je izmislio jaja dijeta: mišljenja i rezultati su uglavnom formirana od mišljenja onih koji vole aktivan stil života. Vrijeme je za dugo zadržavali ručkove i večere su jednostavno nema izbora, ali to nije potrebno. Nakon jaja - jedan od najvažnijih hranjivih namirnica iz svih modernoj prehrani.