Ananas dijeta

Ova dijeta je pokrenut nemalu kontroverze na području moći između nutricionista, gastroenterologa i drugih stručnjaka. To je postalo moderno u ranim 70-ih, s pojavom hippie filozofije. Ljubitelji ovog egzotičnog voća tvrde da Ananas sadrži probavne enzime kao što je bromelain, imaju sposobnost prevođenja proteina i time ubrzava probavu. Neki protivnici ananasa mršavljenja recimo da bromelain neće izgubiti na težini, ali jednostavno ne dobivaju na težini. No, ananas dijeta, začudo, jedan je od najpopularnijih među onima koji žele izgubiti težinu brzo.

Postoji nekoliko načina ananasa dijeta, ali primarni verzija ovog dijeta uključuje jede ananas ili grejp u kombinaciji s drugim proizvodima. Preporučeno trajanje takve prehrane je tjedan dana, ali može biti i manje. Gubitak težine je oko 2 do 3 kg.

Video: Ananas dijeta

Možete izmjenjivati ​​između „normalnog” i „istovara” dana. Za početak, mislim da kroz svoj način ishrane za narednih 7-10 dana, prije nego što se to dijeta. Od prva tri dana samo treba jesti ananas ili sok od ananasa, a preostala četiri dana jesti uravnoteženu prehranu koja uključuje meso, ribu, jaja, salata, pripremljena s vrlo malo ulja. Ananas ili grejpa trebali biti uključeni kao desert. To ne može biti na dijeti kako bi šećer, alkohol i bezalkoholna pića.

Također možete dijeliti svoj dnevni obrok od tri primanje male porcije osnovna hrana i dvije doze dnevno samo ananas.

Video: mršavljenja - ananas izbornika dijeta za mršavljenje. Meni ana ABS dijeta dijeta dijeta za 50 dana.

Odaberite dva dana u tjednu, koji će biti vaš „Ananas dana.” Ovih dana jedete uglavnom ananas i pije vode. No, to ne bi trebalo biti dugo, za hranu koju treba uključiti nemasno meso, voće i povrće koje vam se sviđaju.

Ako koristite konzervirano ananas, pobrinite se da su svježe i bez dodataka - dijeta ne rade ako koristite ananas, na koju je dodao hrpa šećera i sirupa.

Video: Ananas mitovi. Što trebate znati o ovom fruktt?

Ona ima nedostatak, zbog niskog sadržaja kalorija, ne može se produžiti za više od sedam dana, a težina je lako vratiti zbog mršavljenja je uglavnom zbog gubitka vode.

Ne obnoviti ananasa dijeta više od 7 dana, kao što je potrebno puno energije i zahtijeva određenu snagu volje, ali ako jesti razumno, jesti jela s malim udjelom mast, kao i niske kalorijske hrane, zajedno s vodom i ananas, vidjet ćete rezultate vrlo brzo.

ananas dijeta Ne preporuča se osobama koje pate od infekcije mokraćnog sustava ili dijabetesa.

Ali ako promatramo i mjera pravilno kombinirati ananas s drugim proizvodima, to će donijeti veću ukupnu korist za tijelo.

U puno ananasa mekih tkiva, to je bogat vitaminom C, uspješno uklanja iz crijeva i bubrega toksina, te je izuzetno korisna za rad gušterače. znamo sve svoje pozitivne osobine, koje se bore protiv celulita, te zadržavanje vode.

Želimo: „Budite razumni!”