Brza dijeta

Video: Najbolja dijeta za mršavljenje i najbrži mršavljenja dijeta na svijetu! TOP-10

Postoje slučajevi kada se hitna potreba za izgubiti nekoliko kilograma da izgleda dobro na bilo koji važan događaj za vas. Najlakši način da biste dobili maksimalan učinak uz minimalno vrijeme - brzi prehrani. Međutim, ne treba zaboraviti da dodatnu težinu može vratiti dovoljno brzo, ako se nakon takva prehrana ne prilagoditi svoju prehranu.

Video: Super brzo pijenje dijeta. Izbornik.

Naglog mršavljenja: dijeta za 3 dana

Najbrži dijeta obično traje 2 - 4 sata. Ovaj takozvani „dana posta”, s kojima se ne može samo izgubiti težinu, ali i očistiti svoje tijelo. ne preporučuje se držati takve prehrane za dugo vremena.

jabuka dijeta

Najpopularniji Brza dijeta za 3 dana. Vrlo teško. Umjesto tri dana ponekad se preporučuje da se pridržavaju dva dana. Potpuna dnevna obrok sadrži 4 jabuke, 1 svježi limun, pileći ili goveđi (100 g) i 3 raži krekeri. Sve bi to trebalo biti podijeljeno u 4 obroka. Tijekom dijeta, pokušajte piti više tekućine. 3 dana Reset 2 - 4 kg.

„Soft” dijeta

to je dovoljno brzo i učinkovito dijeta, tako mnogo mekši od gore spomenutih Malić ili izražavati Kineska dijeta. Pridržavati njegovih preporučenih 2 do 4 dana.

Video: Brzi dijeta za izgubiti težinu u 4 dana

• Doručak: kuhano jaje, tost s niskim udjelom masti sira, nezaslađenog kave ili zelenog čaja.
• Ručak: 100 grama nemasnog mesa pilećeg (grudi), krastavac, paradajz sok čaše.
• Snack: 100 ml jogurta.
• Večera: 100 g ribe, povrća salata.

Reset ovim dijeta može biti 3 kg.

Video: brza prehrana

Naglog mršavljenja: dijeta za 7 dana

Oni koji žele da se brzo gube 6 - 10 kg, može preporučiti Brza dijeta za tjedan dana. Rezultat je gotovo zajamčena, ali su prikladne samo za zdrave ljude. Prva dva dana - za piće. Dnevna prehrana se sastoji od jogurta i vode. Pijte kefir može biti u bilo kojoj količini. Treći dan - jabuka i grejp. Možete piti vodu da malo neutralizirati kiselost. Od četvrtog do šestog dana jede kuhano pile. Samo malo masnoća grudi bez kože. Voda može biti pijan bez ograničenja. Završava dijeta vina dnevno. Suho vino piti i jesti sir (1 čaša vina - 30 g sira). Tijekom dijeta možete piti vitamine i minerale koje tijelo prima sve potrebne materijale u dovoljnoj količini. Nakon što je dijeta nije u žurbi da se vrati u uobičajeni način ishrane.