Dijeta Andrey Malakhov

Video: Dijeta po Ksenia Borodina Neka razgovarati Andrei Malakhov

Andrey Malakhov - poznati TV voditelj čiji je program „Neka kažu” izgled, mnoge Ruse. Stoga Malakhov dijeta je odmah postala popularna. Koja je njegova osobina?

Andrej Malakhov ne slijedi savjeta poznatih nutricionista, on voli individualni pristup mršavljenja. Dakle, dijeta Andrey Malakhov razvio gradsko ugostitelj je poznat za sebe.

Dijeta Andrei Malakhov: jasne kilograma bez fanatizma

Dijeta koja je u skladu s poznatom showman, naznačen time što se resetirati na njemu puno težine je nemoguće. Sam Andrew kaže da je ovaj Malakhov dijeta recenzije To je pozitivno, ali samo od onih koji samo treba izgubiti nekoliko kilograma, a koji su aktivno uključeni u sportu. Andrew hrane dnevno oko pet puta. A jela je slikao po minuti, tako zabavljač ponekad imaju pravo jesti u svlačionici. Na prvi Andrew doručak piti svježi sok od korijena đumbira i celera, zapljena njegove organske muffine. Na ručku je zabavljač vole prosa kašu sa sušenim marelicama ili višnje. Za ručak, poznati TV voditelj voli juhu od slatkog krumpira ili repe i celer, patka dojke, marinirane paprike, povrće, salata. Na ručak - šipak mliječ sa bobicama i bombona. Na večeru - riba lubin s povrćem, kuhano, plus svježi kruh i mineralne vode (negazirana).

video: "Neka im kažu" Andrej Malakhov

Značajke prehrane na Andrey Malakhov

Što je ova dijeta nije pogodan za obične ljude? Prije svega, napominje da je Malakhov dijeta minus To daje samo nekoliko kilograma, tako da ljudi s velikim viškom težine nije baš u cilju postizanja brze rezultate. Ona ima prilično visoku kaloričnu, tako da je ova dijeta mora biti u kombinaciji s posjetom teretane. kao Pugacheva dijeta, posebno je individualna. Usput, Andrey Malakhov jela dostavljaju se kući na zahtjev, pa je poštedio iskušenju da pogleda u hladnjak i nešto za jesti „prekovremeno”. Ni on ni njegova domaćica ne mora samostalno sudjelovati u pripremi prehrambenih jela. Jedino jelo koje je showman priprema svoje, to je njegov omiljeni zobena kaša, to je velikodušno s okusom cimeta i bobicama. Ipak, ponekad se omogućuje šalicu jake kave s teških krema. Tijekom dana, piti puno tekućine emitera, i nisu hranjive. Obično je to čaj, kava bez šećera, mineralna voda bez plina. Kad TV voditelj morate izgubiti nekoliko kilograma, on pribjegava grejp dijeta. Malakhova mršavljenje dijeta se sastoji u tom slučaju par grejpa, on jede ručak i večera. Za doručak voditelj omogućuje sebe jedno jaje, tvrdo kuhana.