Britanski dijeta

Video: Izbornik engleski dijeta za 21 dana

Na različitim dijetama sjede većina zvijezda svjetske i ruske show businessa. Ali kako odabrati dijetu koja stvarno pomaže i najmanje štetna za tijelo? Kad sve vrste recepata ogroman iznos?

Engleski i staroengleski dijeta dijeta

Jedan od najpopularnijih dijeta je britanski dijeta. Sadržaj proizvoda ovoj dijeti ne samo da daje rezultat gubitka težine, ali i potiče zacjeljivanje cijelog tijela. Bit britanskog prehrane - ovo alternacije „povrće” i „protein” dana. Britanski dijeta traje 20 - 21 dana. U tako kratkom vremenu, možete izgubiti težinu samo 10-15 kilograma, čini se, ne Britanski rezultati dijeta svjetski rekordi za težine bacanja.

Video: Britanski dijeta za 21 dana / MENU za Skeet

Ali, to se smatra jednim od najozbiljnijih dijeta, i ponovite to preporučuje da nema više od jednom godišnje. Mnoge slavne osobe su pomogli da se smanji težinu njega Britanski dijeta, pravi rezultati koji materijaliziraju u cijelosti. Druga dijeta dolazi iz „Engleske”, gdje je standard ljepote je lijepa, vitka - to Stari engleski dijeta. Ona se pojavila prije nekoliko stoljeća, ali je još uvijek popularan. U Engleskoj u to vrijeme u vrijednosti najfinije žensku struka.

Gospođa je morala imati fini um, zapešće, a isto vitki struk. Ova dijeta se koristi za smanjenje opsega struka kod učenika bogatih roditelja plemenitih djevojaka u objektu. Njegov princip se temelji na zdravoj prehrani. Glavni dijeta sastojci su jaja, kruh, zobene, mlijeko, maslac, meso i druge proizvode životinjskog i biljnog podrijetla. Popularnost ove prehrane u našem vremenu s obzirom na činjenicu da je raznolik izbornika. Kao i francuski dijeta, Sadrži niske kalorijske hrane, koji se također može lako kupiti u gotovo svakoj trgovini. Što je dostupna svima. Stari engleski dijeta recenzije koji sada popuniti stranice na internetu je bez sumnje jedan od najboljih i popularan među ljudima.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg, 10 kg Britanski dijeta 5 dana saznati kako izgubiti težinu na 10 kg

Najteži dijeta

Najbrutalniji od vegetarijanske prehrane je veganska prehrana. Čak i ograničena uporaba oraha, voća i povrća. Naravno, proizvodi životinjskog podrijetla je zabranjeno. Venganskaya točno uravnotežena dijeta za dobivanje hranjivim tvarima. izvori proteina zrna pšenice klija i matice. Obogatiti tijelo s vitaminima i elementima u tragovima dodaju prehrani određenog broja voća i povrća. Za dodavanje raznolikost, možete se počastiti špagete, tofu i zobena kaša.

Soja i bademovo mlijeko savršeno zamijeniti proizvode od mesa, jaja i mlijeko. Možete jesti krumpir, grašak, kupine - u tih namirnica da se cink. Kako bi se osiguralo tijelo željeza može se koristiti, takve voće i povrće kao što su squash, kupus, kokosa i jagode. Iako je veganska prehrana i smatra se vrlo stroga dijeta, to nije tako strašno kao što se čini na prvi pogled. Uz pravi pristup možete jesti hrenovke i hamburgere s, ako su izrađene od soje, zobi i orasima. Od slastica može biti banana muffins, sve vrste pekarskih ili smrznuto voće, puding od riže.