Čokolada dijeta recenzije gubitka težine i dijeta opis

karakteristične značajke čokolada dijeta koji je već tijekom prva tri dana njezina izgubljena 3-4 kg, ali ona nije dijeta za više od 7 dana, a gubitak može biti i do 7 kg. Također, zbog nedostatka soli mogu brzo izgubiti tjelesnu tekućinu.

Uz ovu dijetu možete priuštiti jedan dan samo 100 grama čokolade i ništa više. Osim toga, to je bolja od 100 g podijeljene u 2-3 doze.

Kada je potrebno potrošnja čokolade popiti šalicu kave bez šećera, jer da kava pomaže da se ubrza metabolizam.

Ograničenja prehrani:

Bijela čokolada je eliminirana zbog potpunog nedostatka kakaa i čokolade s sladila.

Po mogućnosti tamne čokolade jer je niži sadržaj kalorija. Rafinirani šećer i sol je zabranjeno.

Isključi sokove, gazirana voda, voće i povrće, alkohol.

preporučuje se:

Pitke vode samo nakon 3 sata nakon uzimanja kave i čokolade, i jedan dan za piće najmanje 1.2 litara.

Video: čokolada dijeta

Ponovite dijeta može biti samo mjesec dana ili više, kako bi se vratili ravnotežu u tijelu i hranjivih vitamine i minerale.

Na izborniku prijem monotonije čokolada potpuno proizvoljan, po želji. Jedino što bi se izbjeglo potrošnju kave noću, kako bi se izbjeglo nesanice i visokog krvnog tlaka provokaciju.

Video: Čokolada dijeta. Iskustvo. Čokolada dijeta. OLYA GRACE

Ne zaboravite fizičke aktivnosti. gubitak težine će biti uglavnom zbog gubitka tekućine.

prednosti:

• Brzi rezultati u kratkom vremenu.
• Posebno pogodna za ljubitelje slatko, što je teško za bilo dijeta odoljeti slatkišima.
• Uz brz gubitak težine i dalje biti stimulacija mozga.
• Također, da ne spominjem prehranu, čokolada sadrži moćne antioksidante koji usporavaju proces starenja, primjenjuje se kod nekih slučajeva anemije.

nedostaci:

• Glavni nedostatak - mnogi kontraindikacije. To je brža provesti dijetu pod liječničkim nadzorom, ili barem konzultirati.
• Na svom trošku, ne postoji normalizacija metabolizma, nema dijeta.
• Vjerojatnost brzi povratak na prethodnu težinu nakon oporavka prehrani. Bilo je slučajeva prekomjerne tjelesne težine prije prehrani.
• Neravnoteža u omjeru bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Nedostatak vitamina i minerala, tako da možete popiti dodatnu vitamina i minerala kompleksa.

kontraindikacije:

• Šećerna bolest.
• Alergijske manifestacije.
• bolesti jetre, kolelitijaza.
• Hipertenzija.

Video: čokolada dijeta (dijeta alsou). Najbolja dijeta za mršavljenje.

Čokolada dijeta, mišljenja o tome koje možete ostaviti u kommentriyah može se ponavljati sve dok mjesec dana ili više, kako bi se vratili ravnotežu u tijelu i hranjivih vitamine i minerale.