Čokolada dijeta za mršavljenje: izbornik, pravila

Video: Čokolada dijeta. Na minus 7 kg tjedno. Kako izgubiti težinu s čokoladom?

Riječ „dijeta” u razumijevanju mnogih još uvijek uključuje znatne ograničenja. Da bi bolje lik i tijelo u cjelini - zdravlje, mnoge ljude, posebno žene, su spremni učiniti svaku žrtvu. Trenutno, međutim, postoje mnoge nove i različite dijete koje nisu povezane s brojenje kalorija i prehrambenih tužnih salata lišća. Općenito, takve dijete nazivaju „mono-dijeta” - oni znače moć istog proizvoda za nekoliko dana - od tri do sedam godina.

Video: Kratki ljestve Dijeta: recenzije, opisi, rezultat (+ ćaskanje :)

Čokolada dijeta za mršavljenje

Za ljubitelje da se maziti s nečim ukusnim postoji dijeta koja se zove - čokolada. No, hoće li to pomoći čokolade dijeta za izgubiti težinu? To je vrlo visoko-kaloričnu proizvoda. A osim toga, svi znaju da je čokolada kontraindicirana s bilo dijeta! Međutim, nije sve tako jednostavno.

Pravila čokolada dijeta

Postoje posebna pravila za čokoladom prehrani, koja treba slijediti kako se ne bi se tijelo nepopravljivu štetu.

Prvo, kada se čokolada dijeta dopušteno jesti samo tamnu čokoladu, bez ikakvih dodataka. Mlijeko i bijela čokolada za takvu prehranu neće raditi.

Drugo, najvažniji uvjet za čokolade dijeta - zabrana korištenja ali ništa čokolade, kave bez šećera i mlijeka i vode za piće (možete ga zamijeniti s negazirana mineralna a). Kada kava alergije mogu zamijeniti čaj (bolje - zelena ili bijela). Čokolada sadrži ugljikohidrata mase, dajući energiju, osim njegova uporaba smanjuje apetit. Šalica crne kave ili zelenog čaja osloboditi takve neugodne posljedice mono-prehrani kao zatvor.

Video: Kako smršati 15 kg?! Gubim težinu od jedenja čokolade? Čoko-dijeta

Koji žele izbjeći čokolade dijeta?

Kao što možete vidjeti iz sastojcima, čokolada dijeta je vrlo strogi. I prije nego što ga primjenjuju, morate misliti sve preko i ne zaboravite da se obratite liječniku. Čokolada dijeta je kontraindiciran kod onih koji su bolesni od dijabetesa i hipertenzije. Oprez treba koristiti ovu dijetu za one koji imaju problema s jetrom ili želudac.

Postoji nekoliko opcija za čokolade dijeta - od najteže do najviše nježan. Jedini uvjet za bilo koju opciju - ne pridržavaju takve prehrane za više od 7 dana. Tijekom tog vremena, možete baciti 3 do 7 kilograma. To je velika mogućnost za one koji žele izgubiti na težini, „hitno” na bilo važan događaj.

Shokoladnaya dijeta za mršavljenje: O izbornicima i recepte

• opcija Jedan

Za najuporniji. Ova dijeta uključuje jedući samo čokoladu i crnu kavu. Doručak, ručak i večera na ovoj dijeti su isti i sastoji se od 30 grama tamne čokolade i kavu. Između obroka možete popiti vodu ad libitum.

• Druga opcija

Video: Čokolada dijeta za 3-7 dana. Prednosti i nedostaci čokolade dijeta

To podrazumijeva prisutnost izbornika, osim čokolade, voća i povrća, tjestenine, razne low-fat umaka. Ono što je najvažnije - ne pržiti hranu i ne jesti ulje. Osim toga, takva prehrana potiče i čak traži od čokolade grickalice. Uzorak izbornik za ovu dijetu izgleda.

- Doručak

Na doručak - svjetlo povrća ili voća salata, ali bez punjenja - bolje ako voće i povrće će dati svoj sok. Nakon doručka trebate jesti 2-3 mali trg čokoladica. Pitka voda može biti odmah i kava ili čaj - sat i pol nakon obroka.

- Ručak

Za ručak, to je najbolje jesti jelo tjestenine - tjestenina ili tjesteninu pod umak od bezuljnim. Nakon ručka, morate ponovno napraviti čokoladnu poslasticu.

- Večera

Večera treba sastojati od svježeg povrća, iskoristiti ga, također, treba nekoliko komada tamne čokolade.