Recenzije čokolade dijeta

Danas postoji širok izbor dijeta

sadržaj

Tući na kalorije
Dijeta
Kontraindikacije
Temeljna pravila
Recenzije

, da smanji težinu. Čokolada dijeta je razvijena za dugo vremena i vrlo je popularan, jer je ukusna i zdrava, i potiče dobru figuru.
sadržaj:

Tući na kalorije
dijeta
kontraindikacije
temeljna pravila
Recenzije

Tući na kalorije

Čokolada Dijeta je idealan izbor za ljude koji ne mogu zamisliti dan bez čokolade u njihovoj prehrani. No, prehrana može biti jako učinkovita kod ljudi koji nemaju nikakvih zdravstvenih problema, posebice rizik od dijabetesa i hipertenzije, kao u razdoblju „dijetalna” ponude čokoladni tijelo će učiniti velike količine kofeina i šećera.

Kako da biste dobili osloboditi od extra 4-6 kg, čokolada treba konzumirati 5-7 dana, ako nakon prehrani vaša dijeta će sadržavati korisne i uravnotežene prehrane, dobre rezultate i savršeno tijelo ne da dugo čekati.

Mnogi ljudi koji žele da se pitanje kakav je čokolada je najbolji izbor za prehranu. Nakon uobičajenog „mlijeko” samo pridonosi težine 3 kilograma tjedno. Na prvom mjestu, čokolada treba sadržavati veliki broj zrna kakaovca, to je upravo ova značajka će poboljšati proces metabolizma u tijelu, a da se spali suvišno masti.

Napomena: čokolada prehrana isključuje uporabu prehrambenih i mliječne čokolade, kako ti proizvodi ne učiniti ništa dobro za svoje tijelo. Naravno, rezultati ste dobili i uz korištenje ove vrste čokolade, bogata crna, gorka čokolada - Ovdje je, pravi borac s viškom težine!

dijeta

Uzorak izbornik, koji je u skladu s cijelom čokolade dijeta, je kako slijedi:

Doručak se mora sastojati od voćna salata (jabuke, naranče, grejp, limeta, kivi voće) nije potrebno koristiti banane i orasi, kao ovaj visoko-kaloričnu hranu koja nemaju mjesto u prehrani. Za doručak, možete kuhati kašu od Herkula, i dodati komadiće voća. Ako ujutro nemate dovoljno vremena za pripremu puni doručak. Vi samo možete pojesti nešto voća, po mogućnosti grejp.
Nakon sat i pol nakon doručka, lagani obrok s čokolade, 10 g;
Ručak: to je najbolje u ovom trenutku skuhati tjesteninu, poput tjestenine. Do tjestenine je dužan dostaviti povrće, salata koja ispuniti low-mast kiselo vrhnje. Meso treba biti kuhano na pari ili kuhano.
Nakon večere, snack voće pod čokoladni mousse, i gorke čokolade 20 c;
Večera: večera opet u svoju prehranu uključuju tjesteninu. To može biti rogovi s nekim umakom. Budite sigurni da nadopunjuju večeru variva ili voće.
Snack nakon večere - tamne čokolade 10 gr.

čokolada

kontraindikacije

Prije svega contra - to idiosinkrazija čokolade. Isto tako, ako imate visok kolesterol i LDL, to je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom prije početka ovu dijetu kao svakodnevne potrošnje čokolade može imati negativan utjecaj na zdravlje.
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost - također kontraindikacija za uporabu čokolade u takvom broju.

temeljna pravila

Unatoč činjenici da su pregledi čokolade dijeta je 90% pozitivan, ipak je potrebno slijediti neka pravila koja ne samo da će izgubiti težinu, ali i koristi svoje tijelo:

dijete treba odabrati tako da čokolade koja sadrži minimalnu količinu emulgatora, boje i drugi dodaci kemijskog podrijetla. Više u prehrani je prirodni proizvodi, manje štete će uzrokovati vaše tijelo;
Dijeta uključuje jede između glavnih obroka i kave. To je najbolje odabrati prirodni mljevenu kavu, ne otapa analoga, kao i prednosti takvih napitaka nije;

provesti u prehrani treba biti postupno, kao i čokoladnih proizvoda, ali samo malo, ali još uvijek utječe na jetru i oštra odbacivanje čokolade može imati negativan utjecaj na stanje tijela;
nakon čokolade dijeta je na 10-14 dana da se u potpunosti eliminirati iz prehrane soli hranu. Budući da nakon dijeta tijelo je u prilično dehidriranu stanju, sol, koja će se podmiriti u tijelu, uzrokovat će trajno oticanje;
ponovno koristiti ovu tehniku ne bi trebalo biti starije od šest tjedana.

Recenzije

Elena, 33 godina star

Čokolada dijeta za mene je bio pravi pronaći. Do ljetne sezone odlučio dovesti malo njezin lik u formi, pa je izabrao ovu tehniku kao tjedan dana možete baciti do 5 kg, dok je dijeta će se sastojati od namirnica koje volim. Nakon 7 dana, moja težina je smanjena za točno 5,5 kilograma, rezultati bio sam vrlo zadovoljan i osjećam se tako puno bolje.

Elizabeth, 21 godina

Informacije o takvom neobičnom metodom mršavljenja, saznao sam na internetu i odlučila ga isprobati. Dijeta sam otišao na 5 dana, koje sam bio u mogućnosti da odbace 3 kg, za tako kratko vrijeme je vrlo dobar rezultat. Osim toga, ukusna snack tijekom dana - to je lijep bonus, savjetujem svima!

čokolada dijeta među mnogim ženama je popularan. Međutim, to ima puno kontraindikacija za razmatranje prije nego što počnete da izgubite težinu ovom metodom. Valja biti oprezan, jer sve dobro u umjerenim količinama, u ovom slučaju se radi o čokoladi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan