Narodna liječenje nesanice

Video: Narodna liječenje nesanice

Mnogi tablete za spavanje ne donose osjećaj odmora, jer se ne može nadoknaditi punu dvofazni san, a problem ostaje neriješen.

Video: Kako izliječiti nesanicu narodnih lijekova? alternativna medicina

Recepti na bazi prirodnog bilja pomoći za vraćanje biološke ritmove i vratiti zdrav miran san.

• Origano. Jedna čajna žličica suhih cvjetova trave pivo sa 200 ml kipuće vode, 20 minuta, soja. Uzmite prije spavanja. Također možete koristiti alkohol tinktura od origana. Dvije žlice mljevenog biljne vrhovima pour 150 ml medicinskog alkohola čvrsto zatvoriti, staviti na tamnom mjestu pri temperaturi od 20 ° C Inzistirati 15 dana. Procijedite infuzija završena, press materijale. Uzmi 20 kapi tinkture u žlici vode tri puta dnevno prije jela. U označenom sedativni učinak, otkazati prvi prijem i popiti kap, počevši s večerom, dva puta dnevno. Nemojte koristiti origano u trudnoći jer ima Aborcijski akciju!
• Kolekcija 1. Pomiješajte četiri žlice nasjeckanog bilja Leonurus, dvije žlice matičnjaka, isto gospine trave i valerijane korijena. Kuhajte na 300 ml kipuće vode prikupljanje dva čaja žlice, ostavite 10 minuta, procijediti. Uzmite u noći na visokim živčanog i fizičke aktivnosti.
• Motherwort. Dvije žlice nasjeckanog svježeg bilja Motherwort ulijte 100 ml alkohol, zakuporte i inzistirati na tamnom mjestu 20 dana. Procijedite tinktura i uzeti 20 kapi nakon večere i tri sata kasnije, neposredno prije sna. Doza se podešava ovisno o učinku.
• Lavanda. Lavanda kupka može se uzeti u bilo kojoj dobi, ali je temperatura kupke treba odgovarati zdravstvenim stanjem. Tako, u zatajenja srca, hipertenzije, proširenih vena hot kace zabranjena (temperatura iznad 37 ° C). Njega također treba uzeti u kupki tijekom trudnoće. Možete uzeti djelomični kupka za ruke ili noge, što je također dobro smiruje i potiče zdravo spavanje. 200 g lavande napitka dva litara kipuće vode, ostavi pola sata. Sipati pripremljenu infuzija kupelji ugodnu temperaturu. Okupati oko 30 minuta.
• Linden i matičnjak. Sušena Linden cvijeće i trava Melissa sipati u termos žličicu, izlije 300 ml kipuće vode i ostavi 20 minuta. Procijedite infuziju i piti prije spavanja.
• Smreka. Igle i smreka usitnjeno izlije u 300 g pola litre vrele vode. Kuhati pola sata, procijediti i sipati juhu u kadu vode. Okupati svaki dan 20-30 minuta. Nemojte uzeti kadu s smreka u trudnoći!
• Đumbir. Za pripremu ulje za masažu, trebat će vam 200 g svježeg đumbira i 300 ml kukuruznog ulja. Kukuruzno ulje Predgrijač u vodenoj kupelji na temperaturi od 50 ° C Isjeckan đumbir, sipati u staklenku i prelijte natrag toplo ulje. Zatvorite poklopac jar, stavi na toplo mjesto i ostaviti za slab 22 dana. Gotova filter ulja i koristiti za masažu gornji dio leđa i vrat, ruke, noge. Masaža se izvodi svake noći prije spavanja za 15-20 minuta. Nakon što je postupak legla u krevet i topli zaklon.
• Kolekcija 2. Napravite zbirku jednak broj takvih komponenata: elecampane korijena, crnog ribiza lišća, paprena metvica, matičnjak, cvjetova kamilice, Motherwort. U dva sata prije spavanja zakuhati u termos žlica prikupljanje čašu vode i ostaviti da se uliti 30 minuta. Procijedite i pijte infuzije. Uz malo efekta pripremu ovog infuzija dva puta u popodnevnim satima i neposredno prije spavanja.
• Glog. Tri žlice glog plod skuhati u termos litru kipuće vode, ostaviti dva sata. Procijedite i uzeti u proizvoljnim dijelovima tijekom dana. Sredstva ublažava noćne otkucaje srca, jača živčani sustav.
• Med. Poželjno je koristiti za liječenje metvice meda, koja je iznimno važna za osobe s iscrpljuje živčani sustav, na višem mentalnom stresu. Menta med se može koristiti za poboljšanje spavanja u djece. U popodnevnim satima, nakon ručka, uzmite žlicu meda, ispire s toplom vodom. Sat vremena prije večere i uzeti žlicu meda. Jedan sat prije spavanja malo ugrijemo 100 ml kravljeg mlijeka i piti u malim gutljajima, zajedno sa žlicom meda metvice. Nastavak liječenja za 20 dana. Za dijete na jednom prijemu potrebno žličicu meda. Također, nesanica je dobra pomoć meda kupka: kupka puna - 100 g meda. Kada se to djelovanje može pojačati dodavanjem u kadu nekoliko grančice svježe metvice, prethodno pari kipuću vodu na pet minuta. Ove kupke su također korisne za djecu koja su poremećen san.
• Geranij. Tri svježe geranija list skuhati 200 kipuće vode i ostavite sat vremena. Infuzija procijediti i piti prije spavanja. Uzeti dnevno. Miris geranija ima smirujući učinak, tako blizu kreveta staviti cvatnje lonac.
• Peach cvijeće i ruže. 100 g cvjetova breskve i 400 g cvjetova ruže preliti vrućom vodom: 500 g sirovog materijala - 1000 ml vode na 60 ° C Inzistirati pola sata i prelijte s cvijećem u pripremljenu kupku. Okupati prije odlaska u krevet za 30-40 minuta. Na cvjetova breskve može se infuzijom kukuruzno ulje i primijeniti ga noći za masažu ruku i stopala. Čaša svježeg breskve preliti toplim uljem na razine ulja i cvijeća bili su identični. Zatvorite posudu i ostaviti 20 dana na tamnom mjestu. soja ulje, ocijedite cvijeće. Nakon toga, izvadite koricu od naranče, usitniti ga do veličine zrna prosa i sipati u breskve ulje. 100 ml ulja trebaju žličice smrvljenog osuši kore. Ostavite ulje da vrši infuziju više od tri dana, a zatim se primjenjuju za masažu.
• Bademi i med. Bademi sadrže veliku količinu triptofana - aminokiselinu koja ima smirujući učinak na živčani sustav, a glukoza i fruktoza, med može pomoći mozgu da se prebaci na neku drugu vrstu djelatnosti. Žlica nasjeckanog bademi pomiješana sa dvije žličice meda, jesti i isprati toplom vodom ili biljnog čaja. Uzmite poslasticu za sat vremena prije spavanja.
• Banana. Opustite se i dobiti dobar san pomaže koktel banane s mlijekom. Banana je bogat magnezijem, a mlijeko - triptofan. Osim ovog koktela pomoći će smiriti večernju glad. Glavni zrelih banana i 200 ml toplog mlijeka Chop u blender i piće. možete dodati malo meda po želji. Možete ponuditi koktel i dijete kao zadnji obrok.